拥有细腻无暇的肌肤是每个人的梦想，而放眼望去，好肌肤的人并不多，即使有天生瓷娃娃，但一到中年，因为工作压力、环境污染等原因，大都难以维持一个良好的肌肤状况，缺水暗沉、长斑长痘等已成常见问题。面对这些恼人问题，也并不是无计可施，本期我们采访了北京中医药大学硕士研究生导师黄青老师，听她解析如何对待中年人肌肤问题。

    痘痘是穿越青春的痛

    有人说最可悲的是青春不在青春痘还在，其实这时我们长的已不是青春痘，而是成人痤疮，面对长在面部或藏于背部的痤疮，是可以通过科学的方法治愈的。

    《养生杂志》：痤疮作为常见的肌肤问题之一，频繁活跃在大众脸上，请谈谈痤疮的形成原因？

    黄青：痤疮的发生原因，分为内因和外因，内因是遗传因素决定肌肤属性，油性肌肤容易发生痤疮，外因则主要为饮食、睡眠、情绪。

    由于生活水平的提高，全国各地的美味佳肴在任何一个地方都能尝到，但这就带来了问题。俗话说，一方水土养一方人，山西人爱喝醋，是因为山西水土呈碱性，而醋的酸性能很好地中和这种碱性。湖南、四川等冬天又湿又冷，很容易出现寒湿造成的关节疼痛等症状，这就造成了川、湘人爱吃辣的习惯，但如果在干燥的北方过度食辣，就会加重体内的火热之邪，造成火毒炽盛的证候。所以在日常饮食中，我们应该尊重当地饮食习惯，且要注意的是，甜食、甜饮料及油炸食物的大量摄入会造成皮脂分泌增多，这就是加重痤疮的原因。

    日出而作，日落而息。祖国传统医学认为，五脏六腑皆有一定的排毒时间，主要是在23点以后，因此主张23点以前入睡，排出五脏六腑的污浊之气，使新生的气血得以运行，睡眠时间以白天不困为度。现代人压力较大 ......