《礼记·中庸》说“大德必得其寿”。道德高尚的人，行事光明磊落、性格豁达开朗，如此则神志怡然安宁，气血和调，生理功能平稳，形与神俱，得以健康长寿。有人分析，道德修养较高的人，大脑皮层的兴奋和抑制相对稳定，体内的酶和乙酰胆碱等活性物质分泌正常，还能使脑中激素的释放增多，强化神经活动，可以延缓衰老，有利于健康长寿。因此，修德怡神是养生延年的重要方法，历来受到养生家的重视，儒家、道家、墨家、法家、医家都将养性修德列为摄生首务。唐代孙思邈明确指出：“德所不充，纵服玉液金丹，未能延寿。”明代王文禄则在《医先》中更直白地强调：“养德、养生无二术也 ......