专心专注。同时做许多事情，大脑很难留下深刻印记，对记忆力并无益处。培养专注力，对老人保持大脑年轻有活力很有必要。老人可尝试在一定的时间内做一件事，完成或暂且搁置后再做下一件事，这样不仅可提高专注度，还能让大脑得到休息，并且减少忙中出错的概率。

    多听音乐。听音乐时，大脑必须专注工作来理解音符之间的特殊联系。这不仅有助于提高思维敏锐度，还可增强记忆力并改善情绪。

    呼朋引伴。结识新朋友可提高大脑的执行力，其效果甚至媲美玩纵横字谜游戏 ......