用食物清洁你的内脏/有些人不宜吃苦瓜

http://www.100md.com 2013年8月1日 《养生保健指南》2013年第8期

     用食物清洁你的内脏

    文/赵鹏锋

    近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肠等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用； 可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。

    肺 部

    专家把现代人的肺比喻成了永不清洗的“吸尘器”。一个成年人每天呼吸2万多次，吸入超过20公斤的空气。当这些空气受到污染时，肺也成了人所有器官中最脏的一个!汽车尾气、油烟、粉尘、花粉、装修后散发出的苯和甲醛、猫狗等动物身上细小的绒毛，甚至被褥上的螨虫和新家具上的油漆味道，都会伤害你的肺。

    清洁食物：苹果

    美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33% ......