喝水能辅助疗疾/逆转衰老秘诀/“三高”老人喝点啥？
喝水能辅助疗疾
文/舒玉萍
尿路结石患者别喝茶 罹患尿路结石的人，最好维持每日排尿量在两千毫升以上，并且应尽量降低咖啡、茶、可乐、果汁、啤酒的饮用量，因为它们都含有高浓度的可溶性草酸，容易形成草酸钙结石。
最好能在睡前半小时喝三百毫升的水以稀释尿液，即使因此会半夜起来上厕所也没关系。而且，醒来上完厕所后，还应再喝一杯水，保持尿路畅通。
腹泻者喝糖盐水 腹泻频繁的人，一定要补充体内流失的水分和盐分，可在一公升水中加入一茶匙盐和八茶匙糖。每十五分钟喝一百五十毫升即可，等到肠胃休息足够，有饥饿感时，再食用含有钾的香蕉以控制体内水分的平衡(香蕉所含碳水化合物亦可补充能量)。
便秘者起床就喝水 专家建议便秘患者每日至少需饮用一点七公升的水，而且最好每天一起床就喝下一杯五百毫升的冷开水，如此持续进行，习惯性便秘即可不药而愈。
痛风患者喝水多多益善 痛风患者应多喝流质，尤其是水，以防止大量尿酸结晶形成，进而避免肾结石产生。新鲜蔬果汁中含有碱性的钾，也有助于减少血液中尿酸含量。基本上，痛风患者不必怕自己尿多，最好一天能排出两公升以上的尿液 ......
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文/舒玉萍
尿路结石患者别喝茶 罹患尿路结石的人，最好维持每日排尿量在两千毫升以上，并且应尽量降低咖啡、茶、可乐、果汁、啤酒的饮用量，因为它们都含有高浓度的可溶性草酸，容易形成草酸钙结石。
最好能在睡前半小时喝三百毫升的水以稀释尿液，即使因此会半夜起来上厕所也没关系。而且，醒来上完厕所后，还应再喝一杯水，保持尿路畅通。
腹泻者喝糖盐水 腹泻频繁的人，一定要补充体内流失的水分和盐分，可在一公升水中加入一茶匙盐和八茶匙糖。每十五分钟喝一百五十毫升即可，等到肠胃休息足够，有饥饿感时，再食用含有钾的香蕉以控制体内水分的平衡(香蕉所含碳水化合物亦可补充能量)。
便秘者起床就喝水 专家建议便秘患者每日至少需饮用一点七公升的水，而且最好每天一起床就喝下一杯五百毫升的冷开水，如此持续进行，习惯性便秘即可不药而愈。
痛风患者喝水多多益善 痛风患者应多喝流质，尤其是水，以防止大量尿酸结晶形成，进而避免肾结石产生。新鲜蔬果汁中含有碱性的钾，也有助于减少血液中尿酸含量。基本上，痛风患者不必怕自己尿多，最好一天能排出两公升以上的尿液 ......
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