对健康的错误理解

    如果有人问您什么是健康？可能您会回答说：健康就是身体强壮，没有疾病。有谁会怀疑这种回答正确性呢？因为汉语词典上就是这样解释的：“健康就是(人体)生理功能正常，没有缺陷和疾病”。难道词典的解释还会有错误吗？!是的，词典上对“健康”的解释确实是不全面的。

    健康的不同说法

    古人称“体壮为健，心怡为康”，意思是说，身体强壮称为“健”，心情愉快称为“康”，健康的意思是既要身体强壮，没有疾病，还要心情愉快，不悲伤，才能算得上是“健康”，与现代提出的身心健康意义相同。

    其实，早在1948年世界卫生组织就将“健康”定义为：“健康乃是一种在躯体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。随后，我国的医学工作者也将健康的定义规定为是躯体、心理和社会适应能力三个方面的完好状态，而且三者是紧密相关，缺一不可的。

    也就是说，人体的生理功能正常，没有缺陷及疾病，只是说明躯体状态好，还不能说明其健康，还需要心理健康，精神愉快，天天都有好心情。另外，还需要有良好的社会适应能力，不但能够很快地适应社会环境变化，而且在大家的眼里是个好同事、好邻居、好朋友，在家人的眼里是个好父亲、好母亲、好丈夫、好妻子、好儿子、好女儿。可见健康的标准比词典上的标准高多了。

    心情好比身体好更重要

    近年来，有一种叫做“抑郁症”的疾病越来越受到人们的重视 ......