因为这是你的人生版高清全彩版.pdf
http://www.100md.com
2020年11月27日
 |
| 第1页 |
 |
| 第10页 |
 |
| 第11页 |
 |
| 第27页 |
 |
| 第48页 |
 |
| 第260页 |
参见附件(25728KB，290页)。
道理还是比较有道理的，年轻人可以翻翻
康永哥最新的一本关于情商的书籍，因为这是你的人生版是蔡康永的情商课2，把自己当一个人，把别人当一个人，这两个人是不同的，有界线；并强调自己的主动性。把自己当一个人就是承认自己平凡和缺陷，自己要重视自己的愿望，然后负起自得其乐中。
因为这是你的人生预览
内容简介
为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人，而某某人甚至根本就不懂爱？为什么在人际关系里，你的付出常常换不来你所期待的回报？如何应对父母对你的情感勒索？一直听父母的话，就对吗？如何吸引有趣的陌生人，让他成为你的朋友、甚至视你为知音？我与人之间，设置什么样的界线，能令我平静、自在、舒服？请人帮忙，不但不会被讨厌，还会成为对方的好朋友？如何借助别人的力量，让自己生活得更好？为什么交朋友要越来越挑剔？你要做情绪的主人，还是被情绪牵着走？康永哥亲自拆解令人如沐春风的秘密，将“人际关系之道”用26个幽默小故事表达出来，教你如何积极引导、主动塑造你想要的人际关系，强势自我表达的同时，仍能进行简洁、愉悦而高效的沟通，用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突，疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆，在亲密关系中获得成长，成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。
作者介绍
从上个世纪的尾巴，开始参加公共活动，比方说，主持一些节目，写一些东西，讲些话，安慰或者伤害一些别人。生产地是台北，血统有时被认为是上海。在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。广为人知的节目，是主持的《康熙来了》及参与的《奇葩说》，广为人知的书是《蔡康永的说话之道》和《蔡康永的情商课》，导过一部电影《吃吃的爱》，也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信，分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外，开了情商课的语音课程，在喜马拉雅FM播放。觉得活着确实有活着的乐趣，但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了，可以更放松、更恰当地看待这些事。觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书，刚好也能够令看到的人拿去各自探测自己，这书就写得值得。活着的根本乐趣之一，就是不确定，就是探勘与测量自己的内心。王国维说：“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。”只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。
目录大全
康永的序
01提供给别人日行一善的机会，顺便收割友谊
02当我们谈论朋友时，我们在谈些什么？
03活着没有范本，只有适合我们的剧本
04动用内心的魔法，挣脱人生的困局
05如果被勒索，别马上投降，要讨价还价
06你的人生为什么要拿来让大家都欢喜？
07别装无辜!你不是“情感勒索”的受害者!
08如何吸引有趣的陌生人，让他变成你的朋友？
09与人来往时拿捏好分寸，不伤对方，也保护自己
10主动引导、主动塑造我们期待的人际关系，不做委曲求全的滥好人
11感觉缺爱时，探索一下缺乏的源头：是不是拿了根本与我无关的人生当范本？
12过得越幸福，就越觉得对不起爸爸妈妈？
13在虚拟世界里，感受真实的、散发力量的人际关系
14为关心的人设立“无战争区域”，才是真的贴心
15没有别人，你就做不了自己
16请人帮忙，不但不会被讨厌，还能交到好朋友？
17借取别人的力量，让自己活得更好
18交朋友，应该要越来越挑剔
19人际关系不是我们的主人，我们才是人际关系的主人
20用被动式讲话的你，是否习惯了扮演受害者呢？
21为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？
22当爸妈尝试对你进行威胁或利诱……
23有了自知之明就像练了上乘内功，心思清明百毒不侵
24吵架同时身兼人际关系的炸弹与彩蛋
25准备一篇葬礼上的悼词，让人生的长假提早来临
26让朋友陪你，成为更好的自己
康永的跋
精彩书摘
做自己的人，人际关系是这样的：
是由你来引导别人如何看待你，而不是你被迫接受别人的看待；是想要独处的时候才独处，而不是被迫一个人孤单；是恰如其分地理解别人对我们的评价，而不是照别人的意思而活。
这些就是活着的重要选项，听起来平凡，但生活过就知道，能活成这样，需要一些本事。但这些选择权、值得我们努力，一旦拥有了这些选择，我们才有机会决定自己在世上的坐标，决定要怎么样在别人的影响之下依然能够做自己。
引自康永的序
但具备同理心，得到最多帮助的，其实是我们自己。一旦我们找到了常常值得聆听的人，我们的同理心会成为一把钥匙，让我们在需要的时能够坐进对方的驾驶舱，模拟着，如果是他们遇到同样的问题，他们会怎么做。
引自17借取别人的力量，让自己活得更好
为什么分手后会有自由的感觉，而且突然间一些想法、选择变得更加开阔、自然而然，看到这段话之后，我想可能是因为在一段亲密关系中我们对着那个不适合的人使用了同理心：遇到事情代入他的视角去思考，猜测或者尝试理解对方在这种情况下会做的一些选择。
尽管自诩意志坚定，以为自己可以保持想法独立，但其实只要从对方的角度思考过一次，就很难在思考过后不受到影响。在这样的同理心(或者说换位思考)中，不适合的人会是一片障目之叶，适合的人却千人千面，可能是望远镜，也可能是放大镜，甚至哈哈镜、万花筒亦无不可。
所以如果交往的对象与自己并不适合，那么在不自知中，同理心(或许还有一丝丝善良？)就会在体验过对方那些其实不存在于自己身上的种种限制之后，给自己加上一层当时的自己完全察觉不到的束缚。而这层束缚，只有在双方不再是有紧密联系的人、摆脱了下意识的同理心之后，才会在自己重新感受到自由的时候，同时感受到。
希望诸位都能遇见适合与自己共渡一生的另一双眼睛。
图书亮点
继《蔡康永的情商课》&《蔡康永的说话之道》1、2热销六百万册后，康永再次奉上“人际关系之道”!《奇葩说》出镜推广!
600万读者用心之选。公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密，帮你建立和谐的人际关系。
零基础、无门槛的人际关系急救手册：积极引导、主动塑造你想要的人际关系；强势自我表达的同时，进行愉悦、简洁又高效的沟通；用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突；疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆，在亲密关系中获得成长；成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。
为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人，而某某人甚至根本就不懂爱？为什么在人际关系里，你的付出常常换不来你所期待的回报？如何借助别人的力量，让自己生活得更好？如何应对父母对你的情感勒索？一直听父母的话，就对吗？如何吸引有趣的陌生人，让他成为你的朋友、甚至视你为知音？我与人之间，设置什么样的界线，能令我平静、自在、舒服？请人帮忙，不但不会被讨厌，还会成为对方的好朋友？你要做情绪的主人，还是被情绪牵着走？
康永哥以认知心理学的学术观点作理论根基，亲自拆解令人如沐春风的秘密。26个有趣的小故事，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读我们在人际关系上遇到的疑难杂症。每一个小故事都为你带来一个看得到的收获，送你马上就可以拿来使用的人际关系实战技巧。无论是在社交、家庭、感情关系还是职场，所有与人际关系相关的困惑，都可以从这本书中得到答案。
金句满满，文采飞扬，既是一本充满哲理和欢乐的散文集，更是随手截图分享到朋友圈，都能为大家带来启迪的实用工具书。
知名画手瓜几拉绘制猫咪彩图，让萌萌的猫咪陪读员带你开心带你飞，可爱到爆炸的阅读体验，等你领取哟。
因为这是你的人生版截图
蔡康永的
情商课 2
因为这是
你的人生
蔡康永
-
-
著
GTS湖鹵女扯址版社Q ■■?■ HUMAN llTCRATune AHO ART PUOLISHIHO KOUSC蔡康永的
情商课
Illllllllllilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
2 llllilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
因为这是你的人生所有骂别人的
相处，都是为
了让我们这个
仅有的? II—
无二的自己，能够活得更自
在，而不是更
委風)如果你想要认识3(5生X.,目以坏指这样6勺小T言念：我
02间一定宿关联，京星你还养冷观而P。”。斤到对右星律师。“好巧，我从小就想念述律。”。斤至1)对方念嘟家学狡。“好巧，我以前搭的@ 士者B会经
过你心校门°”
看到对右在辺狗罐兴。“好込，我宿一阵鼻矣不起人罐兴，th劭星吃这个牌鼻的狗罐头。”(好。拉，这◎星我乱沖的。)
004
康永说蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生M小到汽,我O不知道宿函少茨幺，拾过：
我町要星生在別人的家里会怎么样？
別人的卷妈如聚星我
情商课
2
因为这是你的人生
我卷妈一点
都不了解我!
那你打算去
比尔?盖茨代町家
涵知倦忙)当初
指错了小瑚吗?
我一定星
別的猫家
的小猫,在匡3完衲
指错了! 一切就像那个有名6勺笑话：
神g在你面前显乞，告证你，一定会不苗而菸地冶汽弼.
你欣喜若狂2余，就乖乖地在家宅了十年，结第不但绞翁7t
鸭，还Q乎要僚死。总篦等到神明再滾显灵，出瑰在面前，你次电瞻岂，崔责神明欺骗你，诚知道神咱比你还生宅 我
这十年安排了十茨让你中兴奖，结杲你连一焚崟票者b不注“蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生佃聚卷妈的愿望刚好京龙星你的愿望，那貢6勺禎恭喜你f门
全京。如聚世忙)有五代術产要你继毎:，你tt乐意纟迷毎:，皆汽
欢喜；fg门有五代债务要你继录，你<±乐盍继录，皆汽欢喜：
TtH门要你嫁给芙国王鼻，你tt乐意嫔，皆汽欢喜；傩0要你
嫔给茶国青蛙，你tb乐意嫁，皆;欢喜.
便当然ti?宿目能，卷妈的愿望銀你的愿望不一样.傩彳门
要你嫁给芙国青蛙，可星你诡備想要嫉给澳刑袋議，返时懈
輕一定不能皆汽欢喜1 °? ?蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生?g A会困我，为什乞、越长汽越碓交胎友？为什么小时
懈好像交耶)友容矗得名?
聚普遍的说氓星，我O小对偉芳宿押么在乎面鼻，对胡
友纹宿禎功利◎勺要求，电芳宿农在意学厉、3介级、门F这些
东西(汽京都才念小学，应该辻还芳宿立埸在乎学历。@?便
呈宿些家长鞭爱'比幺力C园6勺磊贵羅滾)。
◎想我彳门小討懈，还不乞。道⑤P到庭需要什么样的胎友，适合什么样勺胎友，反正扌爪至U篮孑里的隸星菜。
等到长次，我O越来越说得，断到篮鼻里的不一定能做
菜，宿的洒了农名农药，宿的价桧衣帝，宿的其实皇蜡做炎)。
012蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生〃,.
妁聚常常睨o而出就星袖羽勻，这可能意味着我o不想
录担我们戶FH按6勺选舞。
比如我O迭舞了翘谨，等到这一科老试不过兴，我O说
我O神老师挂了科，而不述星我O选舞不念书。招事喈者茁住
给别人，当然狼轻松，但适成6勺怎第輕是，我O越来越忽略
◎ Q在密名事里其实星聚关键的决定者。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生康永的序
Preface
Illllllllll
我们怎么判断
一个人活得好不好？
最简单的判断标准就是:
看这个人活得
IIIIIIIIIIIIIII被问到想吃面包还是油条时，可以回答不饿，暂时都不想吃；
被问到喜欢伴侣比自己高还是矮时，可以回答高矮没关系，谈得来
比较重要。这些回答就表示我们有选择，不只二选一，而且可以选
择要或不要，我们的意志得以实现，我们可以感受到拥有选择所带
来的幸福。
你可能听过这个嘲笑商人的小故事:蔡康永的
情商课叮一
018
因为这是你的人生
一个商人去了 一个小岛出差，他在小岛的海边遇到一个渔夫，这渔夫的船很小，捕到的鱼也很少，但渔夫不在意，懒洋洋地躺在
船头享受阳光、海风。
商人发现鱼这么多，渔夫却这么懒，忍不住职业病发作开始为
渔夫规划：如何向银行借钱来添购设备、成立捕鱼船队，然后就可
以整合上下游资源、多角化发展等等。
“然后呢？成立了大公司、赚了大钱之后呢？”渔夫问。
“然后？然后你就可以退休，找个漂亮的小岛，整天悠哉地享
受阳光与海风啦。”商人说。
“我现在就已经在过这样的生活了啊。”渔夫笑着说。
这个小故事摆明了要讲商人是笨蛋，渔夫是智者。
商人辛苦奔忙那么多年，最后得到的无非是渔夫早已在享受的
生活。
这个故事当然能打动不少为工作所苦的人，但这个故事没提到
一件很重要的事。
如果渔夫依照商人的建议，奔忙多年，也幸运地赚到了钱再退
休，所换到的生活真的只是跟渔夫本来的生活一样吗?当然很不一样。
不一样的地方在于：渔夫人生的选择，会比原来多得多。
渔夫目前虽然悠哉，但谁也不知道他心中是否偷偷在忐忑。他
其实已经提早把他的选项用掉了，他选择不要忙于赚钱，他要悠哉
度日。这个选择不劳我们来评价好坏，渔夫自己高兴就好。
但是每个选择，都会使我们之后的选择变更多或变更少。你会
翻开这本书，也是一个选择：好奇是否人生有更多的可能。而我作
为作者，当然也是为了令看书的人，能一步一步累积更多的选择，才有动力写这么多字啊。如果每读一页就关上一扇人生的门，这种
书写来干吗呢？渔夫目前选择悠哉度日，把接下来的门关上了好几
扇，渔夫之后如果静极思动，可能没预算离开小岛，没能力转行去
做其他的职业。(除非他竟然捞到一箱沉在海底的古董，或是水中
冒岀女神，问他是不是掉了金斧头还是银枕头……)
努力赚钱的人，未必有什么高尚的目标，大家无非是想给自
己多一些选择而已：选择住的地方，选择吃的东西，选择生活的
方式。
为什么要那么辛苦，只为了多一些选择？蔡康永的
情商课
020
2
因为这是你的人生
因为有的选择，是感觉幸福的基础。
没的选择的时刻，永远是我们最郁闷的时刻。
想翘课不能翘课，想辞职不能辞职，想离婚不能离婚……只要
没的选择，我们就会感到身不由己的痛苦。
我们被生出来是没的选择的，我们最后会死也是没的选择的，在这生与死的两端之间，我们渴望给自己多一些选择。
这本书讲的，是只要你起心动念，不必辛苦奔忙，就能如泉涌
一般多出来的人生选项。
这些多出来的选择，并不要求我们拼命去赚钱(当然，讲赚钱
的书，也轮不到我来写就是了。而且，拼命去赚钱，人生能多出多
少选项，但同时又会失去多少选项，其实很需要盘算的)。
>是佛祖度化了众生？还是众生度化了佛祖？
从头到尾完全自己一个人的人生，是不可能的。我们想完成的
所有事，从马桶冲水到生孩子，只靠自己的话，马桶冲不下去，孩子也生不出来。
拿笔想画一个圆，在圆形画成的那一瞬，就势必会同时出现圆
形的里面跟外面。没有外面，就没办法有里面，也就没办法形成那
个圆。
这个世上，没有所谓的别人，就没办法形成所谓的自己。
即使是出于人们需要而形成的各种造物主、各种神明，再怎么
神通广大，也没办法自己一个人独活，也还是需要有相信他们的信
徒，这些神明才可能存在。
所谓离开俗世的出家人，许愿要度化众生，那也要有众生，岀
家人才有对象可以度化。
世上任何物种，如果只剩最后一只，那很快这个物种也就会灭绝。
没有别人，可不只是没了水电、交通、医疗、美甲店以及麻辣锅，而是这一生就注定永远没了可说话的对象，没了被认识的可能，没
了被需要的机会，没了爱人与被爱。
既然没有别人就无法有自己，那就无可回避地剩下一件事：如
果真心想要“做自己”，我们一定是在别人环绕之下做自己，而不
是搭火箭到空无一人的火星上去做自己。0
2
舅这是奮人生
022
做自己的人，人际关系是这样的：
是由你来引导別人如何看待你，而不是你被迫接受别人
的看待；
是想耍独处的时候才独处，而不是被迫一个人孤单；
是恰如其分地理解別人对我们的评价，而不是照别人的
意思而活。
这些就是活着的重要选项，听起来平凡，但生活过就知道，能
活成这样，需要一些本事。但这些选择权，值得我们努力，一旦拥
有了这些选择，我们才有机会决定自己在世上的坐标，决定要怎么
样在别人的影响之下，依然能做自己。
不能等别人心情好时，把这些选项赏赐给我们，这些选项本来
就该由我们为自己制造出来。我们能吃能拉、能自行制造出生活所
需的能量，当然也就能制造出这些本来就属于我们的选项。这是本
书的信念。春风没有明确的任务、没有特定的企图，春风是一
种存在的方式
本书所建议的，为我们自己制造选择的方式，可以说开始就下一
秒开始，不必报名学外文学、咏春,也不用考执照、筹资金,书中建议的，全都是信手可以拈来的日常之事，既不神秘，也不困难，唯一需要的，就是我们能鼓励自己放开来想象、放开来感受我们与别人的关系。
人生既然一定要有别人，当然就要把别人搞定，接着才能搞定
人生。不要自暴自弃地去跟一些容易被搞定的人混在一起，而是反
过来，找到值得在一起的人，想办法把他们搞定，开放地去想象、去感受他们为什么可能进入我们的人生，会带给我们什么，又会从
我们这儿得到什么，他们适合在我们的人生里待多久，我们适合在
他们的人生里待多久，等等。
作家萨特说过一句广为传诵的名言：“别人是地狱。”这话之
所以广为传诵，应该就是因为很多人有共鸣，我们的生活是既时时
离不开别人，却又常常受不了别人，于是别人成了地狱。
但天堂或地狱，说穿了都是一念之间的事，怀抱着错误且不必
要的期望，当然就会遭受混乱又不必要的失望。朴素一点，不要期
待别人是天堂，也不用把别人当地狱，干净简单地把别人就当成别蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
人。自己以外的人，就是别人。我们需要别人，但我们更需要在别
人环绕之下，依然保有自己。我们需要的别人，是能够成全我们做
自己的那些人(当然，同时我们也要成全对方)。
所有9別人的相处，部是为让我们这个仅有的、独一
无二的口己，能够活得更J-I在，而不是更委屈。
想象、感受，并且迈出步伐、付诸行动去安排我们
9別人的关系，我们才有机会住进内心那个柔和乂坚固 矯
的居所：做门己。 ||
体会活着的美好，不可能是依赖那些别人硬塞给我们的、根本
感受不到的、各种虚构硬编的“意义”。活着的美好，只能靠感受。
一个情商高的人，能令别人感到“如沐春风”，春风没有明确的任
务、没有特定的企图，春风既不是来拍人马屁的，也不是来压人跪
地的。春风是一种存在的方式，要成为一阵一阵的春风，有各种形
成的条件。我希望你能在这本书里，找到一些适合你的条件，渐渐
地，你找到一些令你如沐春风的人，而你自己也成为一个令人如沐
春风的人。(到时，我可就羡慕你了……)
你要活得自在，这不用跟任何人解释任何理由，因为啊，这是
你的人生。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生Q 提供给别人日行一善的机会，顺便收割友谊10321
谢 当我们谈论朋友时，我们在谈些什么？ 044
層I活着没有范本，只有适合我们的剧本10541
动用内心的魔法，挣脱人生的困局10621
如果被勒索，别马上投降，要讨价还价10701
你的人生为什么要拿来让大家都欢喜？ 078 028过得越幸福，就越觉得对不起苞爸妈妈？ 138
· 在虚拟世界里，感受真实的、散发力量的人际关系148
Q 为关心的人设立“无战争区域”，才是真的贴心158
耳 没有别人，你就做不了自己166
Q 请人帮忙，不但不会被讨厌，还能交到好朋友？ 178
Q借取别人的力量，让自己活得更好188
Q 交朋友，应该要越来越挑剔198 ‘7
人际关系不是我们的主人，我们才是人际关系的主人12081
用被动式讲话的你，是否习惯了扮演受害者呢？ 218
为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？ I228I
当苜妈尝试对你进行威胁或利诱 12381
有了自知之明就像练了上乘内功，心思清明百毒不侵12481眇架同时身兼人际关系的炸弹与彩蛋 256
准备一篇葬礼上的悼词，让人生的长假提早来临264
让朋友陪你，成为更好的自己12741
康永的跋1287101
提供给别人
日行一善的机会,顺便收割友谊 lllllllllll蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
据说歪歪脳袋毘为了
抱骁爲交至关重要的颈云朋永袒露出来,非'常符合动物⑥对右示好◎勺凍Q'J。察康永的 情
S
LS 二紹因为这是你的人生
停止说顺其自然吧! I want what I want!
我没有很喜欢“顺其自然”这四个字，我相信你也不至于热
爱这句话，只有想不出办法、已经无事可做时，我们才说“顺其自
然” “随缘吧”。我们穿衣打扮可不会顺其自然，路边捡到什么就乖
乖拿来穿，我们会选择适合的衣服。对于环绕身边的人，我们当然
也要挑选适合我们需求的人，而不是随便顺其自然地就把自己的人
生给打发了。
一开始，我想跟你一起研究一下，怎么认识你想认识的陌生人。
如果“认识陌生人”也算一种能力，那你早就具备这种能力
To要不然你到现在认识的这些人，都是哪里冒出来的？总不可能
都是在娘胎里就认识好了的吧。只是，曾几何时，我们认识人的能力退化了，我们认识的人，几乎都是为了生活必须去接触、而不得不认识的人。
但真正重要的能力，不是去认识这些顺便认识一下、或是不得
不认识的人，而是去认识我们感觉值得认识、感觉想认识的人。
在这本书的一开始，我们来一步一步地温习我们从小就具备的
这个能力吧。我在书里幵设了一个酒吧，当作我们可以放松一点的
实验室。在这个酒吧里，我们一起舒展筋骨、探寻自己在世界的位
置吧。
有的人长相让人留下深刻印象，有的人长相则如同水泥墙上的
雨痕，让人无法留下印象，这确实很不公平。然而，是谁告诉你有
公平这回事的？
酒吧的门打开，走进来一位长相很整齐、但也很平淡的小姐。
酒吧灯光本来就够暗了，如果再长得很平淡，就连水泥墙上的
雨痕都不会有人看见了。
照理说，整齐小姐应该不会引起太多人注目，可是没想到，整
齐小姐缓缓走向吧台，一路上却有不少人望向她的背影。
今天在吧台轮值的是长得好看的酒保，酒保当然也算服务人
员，可是这位酒保如同大部分好看的人，虽然不至于故意傲慢，但
终究自动散发傲慢气息。平常他对于不起眼的客人不会失礼，但也
就是酷酷的没什么反应，不过即使是他，也忍不住在整齐小姐坐下
来的时候，偷瞄了她的背部一眼。
你一定以为整齐小姐的衣服背后挖了一个大洞，一直挖到尾椎0
2
舅这是番人生
处，或者她肩上攀着一个来找酒的微型土地公，对吧？
不对，衣服没有挖洞，只不过是衣服的原厂吊牌没有拆掉。扌卜
克牌大小的吊牌，很显眼地在整齐小姐的颈子后方悬挂着，晃来晃
去，连标价被画掉之后显示的打折价，都看得很清楚。
整齐小姐本人显然完全没有察觉这件事，她点了一杯柯梦波
丹，拿在手上晃啊晃，她没有想到第一个跟她搭讪的，是旁边坐的
髻发女生。
“呃……这件衣服现在已经打六折了哦？ ”
整齐小姐很吃惊。
“你怎么会知道打六折？你也买了同一件吗？ ”整齐小姐问。
“我没买，可是我知道啊，原价两千，六折之后一千二。”
“所以，你在那家店工作？ ”整齐小姐问。
“也不是，是你这件衣服的吊牌很大，上面的价钱看得一清
二楚。”
鬆发女生拉了拉吊牌，整齐小姐才发现，两个人同时哈哈大笑。
两个人就这样边喝边聊天，过了半个钟头，整齐小姐约好的另
外一位朋友也到了酒吧，三个女生就聊得更热闹了。
·为什么小S建议康永在肩膀上扛着妈妈？为什么康永会
向来宾询问无知的问题？
认识新朋友很难吗？
有点难，但是有方法。
整齐小姐做了几件事，都有助于认识新朋友。首先，她选择了进入一个对的地方。酒吧聚集了东张西望、不
甘沉闷的人，而且酒精有助于大家卸下心防，比平常亲切。(比起
来，如果选择去电影院的话，第一，电影院太黑，就算你七窍流
血，也没什么人会注意到；第二，大家都在看电影，谁跟你东张西
望，除非你选的是超级冷门的艺术片，整个电影院只坐了你跟他两
个人，电影本身又常常五分钟都没发生什么动静，这样也许还有机
会互相多看两眼。)
其次，她安排了一个对的时间。虽然她有约朋友，可是她比朋
友早半小时抵达，也就是说，她起码有半小时是孤单独处的(有些
女生在学校，连上厕所都喜欢拉着朋友一起，这样虽然在厕所遇到
冤魂鬼娃娃的时候有个伴，但也就堵住了跟另一个落单的人交流的
途径)。
地点跟时间都很不错，再来，新买的衣服的吊牌露出来，发挥
了很重要的两个功能,这两个功能都有助于让陌生人认识你。
第一个功能是引起注意。你一定也有经验，衣服里外穿反了，有人会提醒你或是开两句玩笑。脸上粘了饭粒，腿上打了石膏，也
都能引发同样的效果。当然，微妙的是，这不是整齐小姐故意的。
如果你觉得衣服吊牌未免也太小，别人容易错过，你就故意在身上
布置一个显眼的东西。如果是在肩膀上放一只黑鸟的标本，这还
算低调，可是如果像我的节目搭档小S所建议的，在肩膀上扛着妈
妈，这样就太故意了，酒吧里的人当然会吓到，除了驱魔道士，可
能交不到其他新朋友。
衣服的吊牌刚好露了出来，而且还够大，这是可遇而不可求
的。如果整齐小姐故意让吊牌外露，她整个人看起来大概不会那么2
因为这是你的人生
自然。
那么，有没有什么事是我们可以故意安排，但又不会让人觉得
太刻意的呢？当然有，只要找到适合你的，就不会太刻意，我们可
以一起来找找看。
衣服吊牌外露，另外还发挥了一个功能:
提供给别人FI行一善的机会，能够让别人不费吹灰之力,就感觉到帮助r人、感觉到做r好‘拆是个好人，令人
自我感觉良好，这一招是让别人愿意跟你相处的、不
诙痕迹的无和神功。
V-
(我主持节目时，常问非常无知的问题，一方面是对很多事我
真的无知，另一方面来宾轻易解答了我的困惑，会感觉他帮助了可
怜的我，接下来会怀着慈悲的心，对我很和气。)
k “他是我先生，同时也是我最好的朋友。”
不管在实体世界或虚拟世界，都值得认识新朋友。
因为朋友能够提供的情感支持，其他的人际关系提供不了：家
人提供不了，同学提供不了，同事提供不了，伴侣也提供不了。
在大部分时候，我们根本没有期望家人、伴侣、同学或同事可
以变成最好的朋友，如果这些人同时具备了朋友的身份，那是运气
好、赚到。不信的话，你想一下，如果有人的介绍词是：“他是我先生，同时也是我最好的朋友。”“她是我女儿，同时也是我最好的朋
友。”“他是我同事，同时也是我最好的朋友。”这都会让被介绍的
人感觉非常欣慰，自己竟然除了原本的身份之外，还被当成最好的
朋友看待。这样的介绍词，也会让听见的人感到很羡慕。
很多心事，我们只会告诉朋友，不会告诉爸妈或伴侣。
如果已经对家人感觉到失望，就会分外珍惜朋友这种人际关
系：起码朋友是可以换的，人生不同阶段可以有不同的朋友，随时
可能交到新的朋友。而家人就没办法，不能选择，不能换。
如果觉得自己很难认识新朋友,可以参考整齐小姐的做法。
首先选个地点，是有兴趣交朋友的人聚集的地方。除了酒吧之
外，还可以考虑：学校的课外活动社团、听演讲的场所、球场、公
园、各种兴趣班的教室(烹饪、舞蹈、品酒……)、各种互助团体、大众交通工具上，反正大部分是非关生存，而与乐趣或学习有关的
聚会场所。
从猫咪到你的老板，整个哺乳动物界通用的示好表情
然后呢，要散发出愿意认识人的气息，除了显露出自己是一个
人落单之外，当然也包括乐于与人接触的表情。
什么是乐于与人接触的表情？除了人人都知道的微笑(千万不
要是假笑)之外，另外有两个表情来自FBI的心理学专家的传授:
一个是略微歪歪脑袋，也就是让头部别那么直挺挺的，变斜一点。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
据说歪歪脑袋是为了把脆弱又至关重要的颈动脉袒露出来，非常符
合动物向对方示好的原则(不过说实话，电影里的迅猛龙打算吃掉
猎物之前，也会歪着脑袋打量一番，然后一口咬下……哎呀反正你
试试看也不会骨折，万一有用就赚到了)。
微笑以及歪脑袋，现在就可以对着镜子练习。然后呢，FBI专
家说，有一个非常少人会察觉的表情，就是快速而轻微地挑一下
眉毛。专家说，我们可以观察任何人，当他对另一个人有好感的
时候，眉毛一定会动一下。你观看节目的时候，不妨观察一下主
持人与来宾的眉毛。以我的经验，眉毛完全不会动的来宾，确实
会让主持人深感挫折。我有位朋友，一度在额头打了太多肉毒杆
菌，结果她发现，那一整个星期她的公司里气氛都很沉重。她有
一天实在忍不住问了她的秘书，结果秘书说，全公司的人都以为
她每天进办公室的时候都已经濒临发脾气的边缘，所以大家皮都
绷很紧，没有人敢惹她。我朋友非常意外，她不可能每分钟照镜
子，所以她不知道自己整个星期眉毛都不动，眼角也完全不出现
笑纹，看起来就是从坟墓中爬出来之后心情很差的样子，令人只
想躲得远远的。
反正无论如何，多拓展自己的表情，让自己习惯有表情。我
遇到过不少人，在听人聊天或是开会时都毫无表情，这样的人很容
易下次派对就被排除在名单之外，有时更会把老板激怒到跳起来大
吼：“你到底有没有在听我说话!”安于没有表情的人，感情路与
人生路都堪忧。? 一本有态度的书、脚踏车篮子里一株神秘的盆栽、夹在
腋下的滑板??” “都是无声的呼唤
至于整齐小姐身上那个意外翻出来的衣服吊牌，它所发挥的两
个功效，我们分开来说。
第一个功效，是引起在场的人的好奇，并且留下印象。如果你
允许自己耍一点小心机，那么，可以贴上以假乱真的刺青贴纸，自
己动手给耳机或指甲加工，左右脚穿上不成对的鞋子，在背包里塞
一个会冒出来半截的新买的娃娃……也许这些对你来说是耍了一点
小心机，可是对平日爱打扮的人来说，这都只不过是比较有风格的
打扮而已。说白了，任何打扮本来就都是小心机。谁能够像灰姑娘
那样，自己尽管装清纯，却由一群小鸟飞进屋来帮你把华服穿上,还夸张到穿了天下唯一一双连公主都没见过的水晶高跟鞋。
如果你实在非常抗拒在打扮上搞花样，那就在行为上透露出某
一种生活习惯也行：在车上看某一本很有态度的书，牵只爱撒娇的
狗进公园逛，脚踏车的篮子里用铁链捆好一株神秘的盆栽，或者虽
然沿途路况根本溜滑板会摔死，但还是夹着滑板走路。
所有的这些，都是无声的呼唤，呼唤有着同样特质或态度的陌
生人对你感兴趣，注意到你的存在。
同样特质、同样态度，常常是友谊的基础。两人如果都
知道某款手机的某个隐秘功能，或者都讨厌同一个倒毒
的明星，都可能是一段友谊的开始。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
没有人想和完美无瑕的人交朋友
整齐小姐的衣服吊牌还有一个对陌生人潜移默化的功能，就
是：身上一个小破绽，使你成为暂时的弱者，令别人瞬间有了优越
感，也就是“幸好老娘没这么蠢”的文明说法，别人因此不但注意
到你，而且能够以举手之劳就帮到你，这样能使对方对她自己更满
意，而顺便不自觉地对你留下好印象。
当我们提醒一个人裤子拉链没拉，或者小心地上那一坨狗屎
时，我们会对自己满意，因为有机会用这么小的事情来证明，我们
挺靠近自己想象中那个好人的。然后很微妙地，我们会对受帮助的
那个人产生友善的好感。就像酒吧里的鬆发女生拉了拉吊牌，帮助
整齐小姐修正了这个破绽之后，两个人就会同时哈哈大笑聊起天
来，形成融洽的气氛。
不管是弄不清左右方向，还是数钱老是数不清，假睫毛脱落一
半，头发动不动就翘起来，都是无伤大雅的破绽，陌生人也都帮得
上忙。(但让陌生人替你数钱……)
有时候，明明应该是公务应酬的场合，但如果某个人喝醉了，站不稳甚至坐在地上哭，显露出脆弱的那一面，需要旁边的人搀扶
或照顾，这往往也会引发同样的效果。
除非是演技精湛的演员，要不然一般人很难自然呈现出无伤大
雅的破绽。取而代之的方法，就是给自己来一个需要别人帮点小忙
的状况，请对方教你怎么用电脑上的一个按键，或是为你解释大蒜
跟水仙花的差别。很多人误以为，在陌生人面前展现完美的自己，才能引起对方
的注意，博得对方的好感。这是误会。
交朋友跟买东西不一样，你会精挑细选-个感觉无瑕疵
的洗衣机或钻戒，但你不太会想耍跟一个感觉无瑕疵的
人做朋友。
(除非你这辈子对自己的角色设定就是丫鬟。)
当然，有些破绽绝对妨碍交友：口臭或鼻毛喷出鼻孔。这是陌
生人无法帮忙，或者想帮忙也无法启齿的事。另外，被警车追捕,或者是流着血在地上爬，这些状况又太吓人，一般陌生人应该都会
避之唯恐不及，通常只有在好莱坞动作片里，这些状况才会刚好遇
上超级英雄或今生挚爱。
我知道有些人喜欢逞强，不喜欢示弱，习惯这样的人，不妨回
想一下，到目前为止，逞强为你带来的是什么？又令你失去了什么？当我们
谈论朋友时，我们在谈些什么？蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
2
妁第你想要认识瞪生人，qj以坏指这样的小T言念：
孫oa间一定宿关耳关，a星你还芳為观而e。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
酒吧里面，播放着二十一世纪初的流行歌曲。
酒吧的常客、过气的节目主持人，随着一首又一首他熟悉的歌
曲，摇头晃脑，无限陶醉。主持人最活跃的时期，也是在二十一世
纪刚开始的时候，这些歌唤起了他的灿烂回忆。
一个穿着尖头靴与皮夹克、梳着大油头的男生，似乎发现这个
主持人颇为眼熟，渐渐地靠到了主持人的右边。
而主持人的左边，本来就坐着一个戴眼镜的男生。他做常春藤
盟校学生打扮，衬衫加扣子毛衣，始终闭着眼睛，品酒、听音乐,看起来很孤僻，似乎不怎么想跟别人说话。
“我觉得我看过你……”皮夹克男端详着主持人。
主持人虽然过气已久，但这种场面还是常发生的。他脸上露出
一切都是过眼烟云的那种谜之微笑，举杯敬了敬皮夹克男。no 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？ 047
“嘿，我知道你是谁了，我很久以前常常看你的节目。”
皮夹克男有点兴奋，音量渐渐变大。
“来来，我敬你，太难得了，在这边碰到你。你那个节目叫
作……叫作……”
皮夹克男在跟主持人碰杯之后，还是怎么想也想不起来节目的
名称，他露出上厕所上不出来的痛苦表情，拍了拍眼镜男，眼镜男
感觉到有动静，困惑地睁开了眼睛，看看发生什么事。
皮夹克男对着眼镜男，指了指主持人的脸。
“你一定也认得他吧？他以前主持那个节目，叫作什么……
什么……”
主持人露岀无奈的表情，可是他似乎也很习惯这种尴尬，自己
报出了节目的名称。
听到节目名称之后，眼镜男也恍然大悟，立刻也举杯。
“真的是你耶，现在还常常有人把你节目的片段转给我看，很
强哦。”
眼镜男竟然还鼓励地拍拍主持人的肩膀，让主持人哭笑不得。
“我以前看他的节目，都边看边吃泡面。”皮夹克男对眼镜
男说。
“我都是边看边吃整只的手扒鸡，戴着那种塑料做成的手套
吃。”眼镜男说。
这两个男生就开始热络地聊起来了,过气主持人看看没自己的
事了，悄悄从两人之间抽身而退，坐到了吧台的最边边去。
“我刚刚是不是又当了一次友谊的桥梁？ ”主持人问酒保。
酒保点点头，顺手倒了一小杯龙舌兰酒给他，聊表慰问之意。蔡康永的
情商课
048
2
因为这是你的人生
友谊的桥梁
如果你想要认识陌生人，可以怀抱这样的小信念：“我们
之间一足有关联，只是你还没发现而已。”
听到对方是律师。“好巧，我从小就想念法律。”
听到对方念哪家学校。“好巧，我以询扌苔的巴土都会经过
你们校门。”
看到对方在买狗罐头。“好巧，我有一阵子买不
起人罐头，也都是吃这个牌子的狗罐头。”(好啦，这
句是我乱讲的。)
节目、流行歌曲、电影，这些很容易变成大众共同记忆的东
西，也都可以提供陌生人之间的联系点，也就是所谓友谊的桥梁。
在酒吧里，皮夹克男用一个过去的节目当联系点，就联系上了本来
连眼睛都懒得睁开的眼镜男。
如果觉得自己身上所具备的联系点太少，可以尽量参加人多
的活动，比方说，与其玩一款冷门的游戏，不如玩一款最多人玩的
游戏，这样遇到陌生人时，有比较多的机会可以用这个游戏当联系
点。很多人之所以即使排一小时的队也要喝到某一家的饮料、看到
某一部电影，都是为了增加联系点。这样，当别人在聊这件事的时
候，自己才不会格格不入。下次再有人说你瞎凑热闹，你就翻到这
页告诉他：“你不懂啦。”nn 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？ 049
但是也不用什么热闹都要凑，其实只有在一开始想要认识陌生
人的时候，联系点比较重要。一旦成为朋友了，就应该都能够接受
你不喜欢凑热闹，甚至接受这就是你在这群朋友中的特质。
友谊这种东西，跨过了门槛，房间里就宽敞了。
·抱怨朋友“现实”的人，往往最现实
能令你自在的，才算是朋友这一端；会令你焦虑的，那
应该算是所谓的“人脉”那一端。
来就是为了派上各种用场
这种分类是当然的，友谊的存在本身就是情感的冋
报，不见得能派上什么实际的用场；而人脉的建立，本
□ 没用的东西令人放松，因为得到也好，得不到也好，反正不能
拿来换取成绩或业绩；而像人脉这种有用的东西则令人焦虑，担心
张罗得不够齐全，要用的时候不够给力。
有些人在抱怨朋友太现实的时候，其实是因为他们自己先用
了现实的标准去衡量友谊。自己手边缺钱，不得已开口向朋友借
十万，借不到的话，就感叹人情凉薄，朋友现实。这类的抱怨虽是
人之常情，但也不能忽略借钱的人才是罪魁祸首，开口借钱，就是
自己先变现实了，是自己动手把原本无用的友谊，放到了现实的秤
上面去称重量。蔡康永的
情商课
050
因为这是你的人生
如果期缁友谊派得上用场，那最好一开始就用建立
人脉的标准去交朋友。
2
这谈不上对错，每个人的人生目标不同。比方刘备总共就结拜
了关羽跟张飞两个人，结果关羽跟张飞替他出生入死，马革裹尸。
你说刘备结拜这两个兄弟是在交朋友，还是在建人脉？在我们这些
《三国演义》的读者看来，这样朋友混杂人脉似乎挺好的，但前提
是一旦采用了这样的立场，就别再用不能容忍任何瑕疵的高标准去
要求无杂质的友谊。
> “迟到三次就绝交!” “女生就应该这么瘦!” “男生就应
该要阳刚! ”
交朋友既然是为了自在，那规定就不能太多。
有些人会宣布：“我这人最不能容忍迟到，如果你迟到了三次,我们就绝交。”这样做很合理，可是是否合情呢？友谊这种东西,追求的是理，还是情呢？当然是情吧。
在某些文化里，时间观念很淡，迟到没什么了不起。你要是生
活在那个文化里，定出这样的规则，朋友们会非常诧异。
当我们自诩“很有原贝的时候，最好同时提醍口
己：这些原则，只是我的原则，不见得是大家的原则。HO 当我们谈论朋友时,我们在谈些什么？ 051
你如果开公司当老板，你的原则就可以是大家的原则。迟到
三次就开除，你说了算。但如果是交朋友，每个人各有差异，每个
人都想在这份友谊里面感到自在。有一个人把他的原则悬在大家头
上当规定，例如迟到三次就绝交，或者有她在就不可以吃肉(这一
点，我觉得连公司老板都不方便这样规定，毕竟迟到会影响工作，吃肉不会)，这些规定别人也许会配合，但不表示这符合友谊的本
质。如果一群朋友，每个人都把他自己的原则拿出来，要求大家遵
守，这群朋友只好每次相聚都活得像军队或教徒。
学校如果有人遭到同学的排挤，通常也是因为班上有人拿出了
他的原则当作规定：“女生就应该这么瘦”，于是不瘦的女生就遭到
排挤；“男生就应该要阳刚”，于是不阳刚的男生就遭到排挤。
如果准时跟吃素这些事这么重要，那在一开始交朋友的时候，就应该以这个为标准，去找适合的人选，而不是倒过来，跟别人交
了朋友以后，要求对方听话。
当我们把自己的原则，在朋友之中像大旗般挥舞时，我们最好
能问问自己：就友谊而言，这是情商中的明白吗？这是情商中的恰
如其分吗？
我们需要的，是值得交往的朋友，还是听话的朋友呢？
·朋友的意义，在于陪我们度过寂寞
对所有的人际关系，我们最好都培养-个简单的态
度：先把对方当-个人，有个性、有偏好、有缺陷的人。蔡康永的 情裔燥
2
因为这是你的人生
052
我们如果忘了把对方当人，用故于书里的标准去耍求各
种人际关系一爸妈就要无私奉献，朋友就要两肋插
刀，同专就耍团结奋斗，那我们就是在人际关系里,一再自寻烦恼。
在各种人际关系当中，朋友是唯一能够帮助我们抵挡寂寞的,非常少人在感到寂寞时会找家人。刚好倒过来，节庆时家人聚会,常常使我们分外感觉到人群中的寂寞，寂寞时也不可能找不是朋友
的同学或同事。一旦体会过朋友就是生活的重要支柱，就比较不会
再拿现实的秤去称友谊，不会再拿严格的规定去要求朋友，他们只
要能陪我们度过寂寞，就值得谢天谢地。
有一位美国记者柏丝契(Bertsche )小姐，为了配合丈夫工作，离开了原本所有朋友聚居的城市，搬到芝加哥。她在芝加哥完全没
有朋友，于是她决定花一年进行五十五场面对面的“交友约会”，后来还把这个过程写成了一本书。她说，她开口邀约的人，大部分
都很乐于跟她进行这场交友约会，最后她也真的从中得到了多位女
性好友。
我们在人生的不同阶段，会感觉到不同的寂寞，就会需要不同
的朋友。不见得永远都有那份机缘，能够悠哉悠哉地跟别人自然而
然成为朋友。如果你常常感到寂寞，可以考虑改变你的交友方式及
拓宽交友范围。
有选择的人一个人时，那叫“独处”；没有选择的人一个人时,HO 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？
053
那就难免是不得已的“寂寞” 了。我们要尽量成为有选择的人。
·别让自己成为一个只拿不给的人
在讲那些方法之前，容我提醍一件TF常基本，但也非常
容易被忽略的事：请让对方感觉到你对他的关心。不管你把
口己设定为什么风格的人，都耍让对方收到你的关心。木讷
■
的人，有木讷的表达方式；汕滑的人，也有汕滑的表达 Z
方式。只有在对方感受到你的关心时，友谊才可能延续。
我交过不少好看或有趣的朋友，可惜其中有几位永远只收取别
人的关心，而从来未付出过关心，于是我跟这几位的友谊，就渐渐
枯萎了。
不论是对家人或对伴侣，如果你希望他们同时也是你的朋友，那就请确定他们能感受到你的关心。有关心，才会有关系。
别让自己成为一个只拿不给的人。如果一直只拿不给，那你的
人际关系很快就会只剩人际，而没有关系了。
本书有关交朋友的建议，是我尽量寻找到的一些简易可行的方
法，使用起来就算不能百发百中，也不至于当场身败名裂、被捕入
狱，愿诸君不妨一试。03
活着没有范本，只有适合
我们的剧本 IIIIIIIIIIII蔡康永的 情商
S
因为这是你的人生
从来不会跄出一京產，告诉戶斤宿◎勺摩一天要吃门甘权}叶,a 6钟吃什么树叶聶合适,每伴树叶耍嚼门下… …
但星我O人类会龜高兴有专京来告诉我O,每天门点吃什么，走d步，确函々。蔡康永的
情商课
56
因为这是你的人生
2
酒吧今天借给了一个剧组拍戏。
酒吧的常客、过气节目主持人，已经很长一段时间没机会参加
娱乐圈的活动了，他特别跟酒吧的老板商量，希望能够到现场去,重新体会一下娱乐圈的气氛。
在下午到达酒吧的时候，酒吧已经被布置成了跟平常很不一样
的一家餐厅，有四个演员围着一张餐桌坐着用餐。很明显，这四个
人是在演一对父母带着还在念小学的儿女，他们正在拍手唱着生日
快乐歌，为家里的小儿子庆生。
“好幸福哦。”主持人看着这个剧中的画面，轻轻地感叹。
“好迷信哦。”酒保竟然冷不防地泼冷水。
主持人立刻赏了酒保一个白眼。酒保赶快调了杯血腥玛丽，请
主持人喝。活着没有范本，只有适合
我们的剧本
“什么叫作好迷信啊？ ”主持人不服气地问。
“我看到他们拍这个画面，就不想看这部戏了。一想到幸福家
庭，就马上想到这种课本里的画面，一个爸配一个妈配一个儿子配
一个女儿，觉得这样就是完美的家庭，然后就会有你这样盲目的信
徒，在旁边只瞄了一眼就拍手说’好幸福哦’，这不就是迷信吗？”
>从来不会有企鹅界的权威，规劝每只企鹅一天走几步、游泳几分钟
所有事物的范本，都是拿来参考用的，不是要我们真的分毫不
差地活成那个样子。
拿葡萄酒当例子，不同的年份会有不同的气候，形成那一年葡
萄味道的特色。再遇上不一样的酿酒师，装在不一样的木桶里，各
自被运送了长短不同的距离，成为各式各样的葡萄酒。
如果世界上真的出现了标准葡萄酒的范本，每一瓶葡萄酒喝起
来都跟范本的味道一模一样，那么葡萄酒就会跌落到罐装啤酒、罐
装可乐的价格，因为它已经不再各有特色、耐人寻味。
对于自己的学业、工作、个性或者达到的成就，只要迷信了范
本，误把范本当成了目标，想要活成那个样子才放心，那就注定了
一辈子都会对自己很不满。
世界上没有人能够真的活成范本。
再杰出的发明家，也可能掠夺过别人的研究成果；再怎么牺牲
奉献的慈善家，也可能觉得自己一辈子冷落了家人；再怎么有母爱蔡康永的
情商课
058
2
因为这是你的人生
的妈妈，也有失去耐心的时候；再怎么神通广大的蝙蝠侠，也会出
现很低级的故障。
即使是指南针，也只能够告诉我们大概的方向；即使你手上戴
了号称全世界最精准的手表，比起你心中感觉到的时间的快或慢,那个表的分针与秒针，也只能当成参考。
人类很喜欢有人告诉我们范本长成什么样子，因为我们知道生
活的资源有限，就会希望找到最有效率的方式来使用这些有限的资
源，才能“花得最少，活得最好”。
从来不会跑出一只鹿，说自己是专家，告诉所有的鹿一天要
吃几片树叶，几点钟吃什么树叶最合适，每片树叶要嚼几下，才是
最健康的吃树叶的方法，才能够活最久。也没有企鹅界的权威，规
劝每只企鹅一天要走几步、游泳几分钟。但是我们人类会很高兴有
专家来告诉我们，每天几点吃什么，走几步，睡多久。虽然百分之
九十九的时候我们都做不到，可是我们喜欢有人告诉我们范本，这
样我们才有仿效的目标，久而久之，我们也就相信范本真的存在,相信有人真的能够活成范本的模样。
根本没有商量过输赢标准，我们就煞有介事地接受了人
生竟然可以被分为赢家和输家
女生小时候听了一大堆公主的童话之后，就决定自己也是公
主，相信世界上会有一个王子，不知打哪儿冒出来，为她把怪物给
杀了，然后骑着白马来娶她。
跟你打赌，这些女生从来不知道白雪公主是什么个性，人鱼公MQ活着没有范本，只有适合
UO我们的剧本
主是什么个性，豌豆公主又是什么个性。这些女生根本不在乎这些
公主是什么个性，也不在乎自己是什么个性，就理直气壮地决定了
自己就是公主。
自以为是公主的女生，当然会一路受到真实世界的教训，渐
渐明白了童话里捏造的“公主跟王子，从此过着永远幸福的生活”，在技术上根本做不到，在逻辑上根本不成立。
相信了范本的存在，之后就是而对一连串的失落。失落
倒是没关系，失落就是学习的时刻，只是不少人耍花很
长的时间，才能说服自己根本不需耍活成范本的样子
学校把一百分树立为范本，我们从小到大做的每一张考卷，都
是以我们考到的分数跟一百分之间的距离，决定我们是被认可还是
被贬低。
这样长大的我们自然就此以为，世界上真的有一百分的生活、一百分的工作、一百分的婚姻、一百分的家庭，以及一百分的人际
关系。
甚至根本没有人来跟我们商量，如何判断是赢还是输，我们
就煞有介事地接受了人生竟然可以被分成赢家跟输家、胜利组跟失
败组。H
2
舅这是芻人生
060
A为什么新几内亚的加胡库-加玛(Gahuku-Gama)
族每次踢足球都会和对手踢成平局？
哲学家李维史陀的书里，讲到新几内亚的加胡库-加玛(Gahuku-
Gama) 族， 被欧洲人教会踢足球之后，却把踢足球的规则改为每一
局都必须双方踢成平手，那局才能结束。如果一直踢不成平手，连
续踢个几天也没关系(喜欢对球赛比分下赌注的人不必太失望，你
还是可以赌每一局到底要踢几天啊)o
李维史陀称这种“不想分胜负”的思维，是“未遭到感染、未
遭到驯化”的思维。李维史陀提醒了我们：运动一定要分胜负，只
是各种思维中的一种而已，不是所有人都喜欢分胜负的。
我们已经沦落到跑个步、种个花、做个蛋糕都要评分。只要
能分胜负的，都要分个胜负，现在连人生都忍不住要分个胜负。
为了这虚妄的胜负，我们的心力会被支配到违背我们感受的方向。
如果已经感到辛苦委屈，当然应该摆脱这种处处都要拼胜负的思
维啊。
活希没有标准范本，只有适合我们的剧本
常常提醒我们自己这件事，摆脱对范本的迷信与偏执，才有可
能由我们自己做主来安排我们的人际关系，而不是倒过来，为我们
的人际关系所摆布。
你的人生不是一拉就开的易拉罐，你不是罐头。的 脱 局
心 挣 困
内 ，的
用 法 生
动 魔 人蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
从小S'J A,我O不知逋有函少茨如想过：
我心要星生在别人的京里会怎么样？
別人的签妈如里星我O的等妈，女星什么样的感说?蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
· “我一走是别人家的小孩，在医院被抱错了。”
一个安静的黄昏，酒吧里只有一个客人，当然就是那个没有任
何节目邀请的过气主持人。
“如果养个孩子，应该日子就不会这么闲了吧。”过气主持人悠
哉悠哉地把脚挂在桌面上，悠哉悠哉地自说自话，悠哉悠哉地喝了
口高杯酒。
一个穿校服的少年走进来，少年静静地走到主持人的身后，轻
轻地喊了声：“爸爸。”
过气主持人吓得两脚一蹬，椅子立刻往后翻倒，摔了个四脚
朝天。
少年得意地哈哈大笑，走到吧台边坐下。
好看的酒保叹了口气，倒了一杯牛奶给少年。C 动用内心的魔法,uq挣脱人生的困局
“你妈妈不是跟你说过，不可以到这边来找我吗？”酒保对少
年说。
“当然有啊，我妈妈说这边是罪恶的地狱。”少年耸耸肩，上唇
留下半圈白牛奶印，“反正对我妈来说，别人都是罪人，哪里都是
地狱。”
过气主持人慢吞吞地从地上爬起来。
“不要满街叫人家爸爸，你总有一天会把人家吓死的。”
“你真的不要养我吗？我爸我妈一点都不了解我。我一定是别
人家的小孩，在医院被抱错了。”少年以喝酒的气势，把杯中牛奶
一饮而尽。
“那你打算怎么办？去比尔?盖茨他们家，通知他们当初抱错
了小孩吗？ ”过气主持人说。
幸好比尔?盖茨家或英国王室的白金汉宫，都还没有提供这种
“觉得自己在医院被抱错”的服务，怀抱这种冤屈的人，也就只好
到各地的酒吧去喝上两杯，瞎抱怨两句。
在酒吧听到别人讲这种话，心中难免偷笑，可是我们谁也不
必否认，从小到大，我们不知道有多少次幻想过：我们要是生在别
人的家里会怎么样？别人的爸妈如果是我们的爸妈，又是什么样的
感觉？
当我们这样想的时候，通常心里会冷笑一声，笑自己痴人
说梦。
可是实际上，这种幻想的能力，有时可以帮助我们稳定自己跟蔡康永的!
情商课
066
因为这是你的人生
父母之间的关系。
·你不是要别人懂，你是要别人宠
爸妈不了解我们，是很普通的事。我们做孩子的，通常也一点
都不了解我们的爸妈。
家人之间，本来就没有一定会互相了解的道理。
我们这一辈子能够跟爸妈相处的时间，通常远远比不上我们跟
同学、同事相处的时间。很妙的是，我们反而不会要求同学、同事
要多么地了解我们，却理所当然地认为父母应该要了解我们。
父母不了解我们，有各式各样的原因：知识不同、观念不同、时代气氛的改变、生活方式的改变……这些都有可能使爸妈跟孩子
互相不了解。
范围放大一点来说:
人跟人之间本来就很难互相了解。
历史上各种大大小小的纷争，有多半是因为各个人类族群不但
互相之间不了解，也没兴趣互相了解。
而且大部分人内心矛盾，杂念丛生，稍微往里面挖一下，就发
现连自己都不了解自己。
自己都不了解自己，却要求别人了解自己，要求爸妈了解自
己，只能说是任性，这么任性而不讲道理，烦恼也是应该的。H1动用内心的魔法,Uh-挣脱人生的困局
不宠你，那个懂，对你来说也没意思
怖，躲再远都不够
你不是要别人懂，你是耍别人宠。如果懂你，却
什么，他就喂你吃什么；你哪里痛他就往哪里踩，处处跟你
人耍的其实不是了解，而是了解之后的顺从。如果有人
非常了解你，却因为了解你，而把你治得死死的。你讨厌吃
作对，每件事都违背你的意思。这种了解，只会令你感到恐
所以倒也不必把自己想象成一个不被了解就会枯萎的人，我们
都没自己以为的那么心灵至上。
如果同意了这个推论，那么家人之间，其实有爱也就够了，至
于互相的了解，达到多少算多少吧。
真实父母，不再是你索取亲情的唯一来源
但我们其实也常常听到孩子抱怨，爸妈根本不爱自己。
爸妈除了是爸妈，当然也是人类。可以想象，什么样的爸妈
都有。
爸爸妈妈对孩子是否有爱，或者，是否能让孩子感觉到爱，这
些都决定于爸爸妈妈打算过什么样的人生，而不是由孩子来决定。
孩子唯一能够决定的，是自己心里要怎么看待这件事。
如果你真的受不了完全不懂自己的爸妈，或无论如何就是对家蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
068
人没有什么爱，有一个听起来很阿Q的做法，可是很有用。
你可以试试在自己心里，幻想出一对理想的父母。
你可以把你对父母的所有抱怨、所有愤怒，都向这对幻想的父
母尽情倾诉。然后，因为这对父母是你所幻想出来的理想父母，他
们会依照你所希望的方式，来回应你的抱怨与愤怒。
这样做的好处，是能够降低对于原本父母的失望之情。因为就
算苦等一辈子，也可能没有办法从真正的父母那边得到鼓励或者肯
定，而这一切能从幻想出来的理想父母那边得到。
你也许会担心，这样做是不是太可怜或太疯癫？其实每个人
的内心小剧场每天上演多少戏码，你又不是不知道，幻想出一些家
人，既不伤害谁，也不耗费成本。内心本来就是我们应对外在世界
的最重要的宝库，要训练自己善用这个宝库，发挥各种力量啊。某
种程度上，这个做法是一种祈祷，等于在向不存在的神明倾诉你的
需求，借由想象出来的神明的力量，支持我们渡过难关。
当我们跟好朋友谈到我们跟幻想出来的父母相处的情形,好朋
友也许会担心我们疯了或嘲笑我们痴人说梦，可是同时我们也就得
以跟好朋友倾诉出对于真实父母的失望。本来朋友可能早已听腻了
你对父母的抱怨，而且这类事情朋友确实帮不上什么忙，可是一旦
有了幻想出来的理想父母，原本无解的亲子关系，会出现一个开朗
光明的版本。原本令你失望透顶的真实父母，不再是你索取亲情的
唯一来源。
你像小时候扮家家酒那样，为自己塑造出一对懂你又宠你的
父母。m动用内心的魔法,挣脱人生的困局
·想象力省着不用，也不能拿去换鸡蛋哪
情商本来就是内心的魔法。动用所有的魔法，挣脱人生的困
局。想象力这个东西，是生而为人的独特配备。人类比动物多了这
么多各式各样的追求，又要尊严，又要幸福，又要美感，又要正
义，当然必须动用动物所没有的能力，比方说想象力，来满足我们
人类特有的需求。
我们内心具备的这些神奇力量，如同游戏中的各种强效法力，你就算省着不用，最后也不能换成钱哪。
当然，想象出来的理想父母，是不会给你红包，也不会给你遗
产的，但其实这些无关心灵的东西，很多父母本来也给不了。这方
面就还是要靠自己。一个人越懂得动用想象力来解决心灵的困扰，他在物质方面自立自强的能力就一定会越高。I 1
如果被勒索，别马上投降，要讨价还价 Illllllllll囂
2
舅这是你的人生
骗鼻在⑥话那兴问我说，你貢6勺裔两千石?
我?答说纹宿，骗鼻。斤起来腹不高兴，说你这不星鵬人吗？
我輕◎答说，你O不tt星骗人。9?72
蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
平常我们讲人际关系的时候，不太会把跟父母的关系也放进
去想。因为我们的教育常常把父母放在很高的位置。尤其陶醉于古
装宫廷连续剧的人，习惯幻想宫中生活，动不动就以“父王” “母
后”来称呼爸妈，虽然是开玩笑,但绝对反映了心底是怎么看待爸
妈的。
如果在宫中，有人胆敢把自己与“父王母后”之间的关系，想
成某一种人际关系，这人的下场会如何？
大家的第一个反应可能是“这人死定了”。但是诸君细想一下,不必追究正史，光是看看粗糙的宫廷剧的剧情，就会发现：
在宫中耍得开的，全都是某种程度上能把王或启当成一
个有七情六欲的人来看待的，而不是用君臣紧箍咒把自
己以及王巧肩都箍得死死的那些死硬派。王与后，也很需要被当人看
与王或后的关系、与父母的关系，当然都是人际关系。跟这些
人的关系，没办法排除在人际关系之外。
如果不能练习用对待“人”的方法，去对待我们尊敬的人、我
们深爱的人，我们一定会手足无措、进退失据，而且遗憾的是，对
方也不会因此领你的情，反而只会觉得跟你相处起来，怎么这么僵
硬、这么紧绷，搞得双方都累。
很多把偶像当作神的粉丝，头三次有机会近身接触偶像肯定要
发抖、要尖叫、要晕眩的。可是三次之后，如果很幸运地成了这位
偶像的工作人员，甚至是朋友，那一定就渐渐地不再发抖、尖叫、晕眩，渐渐能把对方当成人来相处了。
“父王母后”的称谓，见偶像的发抖晕眩，都是会经历的阶段，但是一旦对人际关系有了一定的了解，就有能力处理我们与不同的
对象的关系。我们对恩义、礼貌、温柔体贴或不卑不亢，都会重新
有真实的体会，这些不再是一些空泛无感的字眼。
如果不太适应，我们就一起在看这本书的过程中，练习把父母
也纳入我们的人际关系的地图吧。
所谓人际关系，明明门FI就是字而的意思，把白己
当人，把对方当人，來建立彼此的关系。
很多女生交男友时，一发现对方是什么事都想到妈妈的“妈蔡康永的
2 3
情商课
2
074
因为这是你的人生
宝”，就会觉得倒胃口。我们识别一个人有没有成长为一个有肩膀
的成年人，最容易用的标准就是这人能不能自己研判情况、做出决
定，而不是“等我回去问问我妈的意见”。
就算忍不住会把爸妈想成父王母后，你也还是会在成长中渐
渐拿捏到：王与后，也需要被当人看。他们也会懒得事事替你做决
定，他们也必有糊涂鬼混的时刻。一旦体会到这件事，就能体会到
自己成良了 O
·如果被勒索，别马上投降，要讨价还价
再次来到了这个几乎没人会跟爸妈来的地方：酒吧。如同平
日，酒吧并没有很多客人。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人，这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里面来借酒浇愁的客人，会想要问
他问题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不岀什
么了不起的答案。
比方说今天又发生了这样的事。
晚上十一点，一个疲倦的、穿着套装的女生走进来，她把皮包
往吧台上一放，叹了一口气说：
“我爸妈能不能够这辈子就饶我一次，我才不要回老家去工作,那个鬼地方什么都没有。”
酒吧老板没有接话，只是淡淡地问了一句：
“喝什么？”
“任何可以让我在十分钟内昏倒的东西。”老板理解地点点头，倒了一杯正宗纯净的伏特加给她。
“到底该怎么办呀？”套装女生用力抓了抓头发，大吼一声。
听到这声大吼，过气主持人精神果然为之一振，他张开嘴，似
乎要说出什么有智慧的答案来，可是仿佛是在张嘴的那一瞬间，有
天使飞过来，把一颗馒头塞进了他的嘴巴，他什么话都没说出来。
他不甘心地挣扎了三秒钟，就放弃了，绝望地把面前的酒一饮
而尽。
本来还挺期待的套装女生，失望地转回头来，对着自己的那杯
伏特加发呆。
这时候酒吧老板说话了。
“前几个月，接到一通诈骗电话，说是绑架了我儿子。叫我给
一亿就放人。”老板说。
“你有儿子？ ”套装女生问。
“并没有。”
“那你还不挂电话？”
“对方跟我要一亿，我有点感动，这辈子从来没有人这么看得
起我过。”酒吧老板说，“所以我开始跟对方讨价还价。我说一亿真
的拿不出来，可不可以少一点，两千万如何？ ”
“骗子答应了吗？ ”
“骗子在电话那头问我说，你真的有两千万？我回答说没有，骗子听起来很不高兴，说你这不是骗人吗？我就回答说，你们不也
是骗人吗？ ”
你这个故事，跟这位小姐的问题有什么关系？ ”过气节目主蔡康永的
情商课
076
2
因为这是你的人生
持人翻了个白眼问。
酒吧老板看着套装女生，说：
“如果被勒索，别马上投降，要讨价还价。”
什么人都可以勒索我们，只要我们觉得对于对方有所亏
欠，我们就会被对方勒索
我们会被什么样的人勒索？
什么人都可以勒索我们，只要我们觉得对于对方有所亏欠，我
们就会被对方勒索。
不少儿女都觉得亏欠父母，一想到自己多么亏欠父母，我们就
忍不住内疚自责，我们没办法像看待一般的人际关系那样，去评估
我们与父母互相需要的程度。同时我们也很容易忽略，在他们心目
中，儿女占据了什么样的地位。
在对方心中越有分量，谈判起来就越有筹码。想跟父母谈判,听起来简直大逆不道，但只要你感觉到自己在情感上被勒索，那么
谈判的时刻也就来了。实际的感受必须面对，一味躲在孝顺的绒布
幔后面，只会搞到双方越来越窒息啊。用很现实的话来说，如果父
母不自觉地在感情上勒索我们，我们并不是完全没有筹码可以谈判。
这样讲听起来当然很伤感情，可是只要把事情尽可能地想象成谈判，本来被各种无奈的情绪搞得一团乱的脑子,就有可能变得冷静理性。
父母毕竟比孩子年纪大、经验多，很知道人与人之间一旦有了
互相的要求，其实比的就是谁的手上筹码多。就算是对自己的孩子， 父母也知道，光是身为父母亲这一点，就已经是绝对压倒的优势了。
也许你会觉得，父母跟孩子之间应该要沟通，而不是谈判。这
听起来很理想，只是这种理想状况能够发生的前提是：父母也愿意
跟你沟通，而不只是单方面对你做岀要求。
请不必因为看多了警匪片，一听到谈判二字，就觉得对面坐的
是罪犯或者敌人。有工作经验的人会比较平常地看待谈判。跟小孩
约定今天进玩具店只能看不能买，小孩则希望晚上可以吃汉堡，这
就是谈判。请把谈判看成讲求步骤也讲求效率的沟通吧。
谈判的基本原则
想要跟任何人谈判，最重要的一件事，就是能够分辨自己心中
各种愿望的轻重缓急。
如果分不出轻重缓急，那我们这辈子要不就是被别人累死，要
不就是被自己累死。
会单方面对孩子做出要求的父母，一定不可能只做一项要求。
先是要求你考试要考几分，接着就要求你一定要考上什么学校，然后要求你做什么样的工作、领什么样的薪水、交往什么样的伴侣。
父母的要求越多，孩子越有谈判的空间。对于父母提出的各种
要求，孩子可以依据能够接受的程度，排列出轻重缓急。
争取达成自己最优先的目标，而在次要的目标上让步，这是面
对所有谈判最根本的原则。
不只是面对父母，也可能是面对强势的伴侣、得寸进尺的同
事，或习惯装可怜的朋友，都建议蹲好这个马步，守住这个谈判的
原则。感觉被勒索了，别马上投降，要讨价还价。06
Illllllll
你的人生
为什么要拿来
让大家都欢喜？ --'蔡康
永的卩
■
情商课
因为这是你的人生
卷妈要你嫉给芙国青蛙，Qj星你煽備想要赊给。本柴兴，这时懈輕一宦不能皆汽欢喜了吗？蔡康永的
'
情商课
因为这是你的人生
酒吧刚开门，长得好看的酒保拖着地，准备迎接又一轮“除了
来喝酒，没有更好的事可以做”的客人。
马上就有一个这样的客人走进来了，是看不出来年轻还是不年
轻的女生，脸油油的，扎了一个马尾辫，穿着塑料拖鞋，手上拎着
一个装满的垃圾袋，看起来是打算要走去哪里丢垃圾，走着走着就
走进酒吧来了的样子。
酒保停住了手上的拖把,礼貌地问：
“请问是要收垃圾吗？ ”
马尾辫女生愣了一下，看了看手上的垃圾袋，苦笑着说：
“是啦是啦我知道，现在是有点早，但管他的，给我来一大杯
比利时修道院啤酒吧。”
酒保放下拖把，走向吧台，一边走一边调暗灯光，放出音乐。
“我是不是你见过的最邇遢的客人？ ”马尾辫女生问。“也是有见过更糟的。”酒保回答。
女生叹了口气，坐下来，弯腰驼背的。
“我XX实在活得太累了。”女生说，“我决定这个月都不要化
妆，也不要倒垃圾，也不要洗头，大家一起臭死算了。”
“有人逼你洗头化妆倒垃圾哦？ ”
“我妈啊。”
“你妈她自己每天都洗头化妆倒垃圾哦？ ”
“是啊，她老觉得我站她旁边像丫鬟，好像在跟人家说我们家
没钱似的。”
酒保困惑地摇摇头，把一大杯啤酒递给女生。
“没关系吧，你妈是你妈，你是你啊。”
女生大力拿起杯子，狂灌一大口啤酒。
“可惜我妈不这样想，她觉得我把她的脸都丢光了。她说这样
别人会说她只顾自己打扮，不是完美的妈妈。”
>谁要欢喜，就要自己想办法
有些爸妈天经地义地把小孩当成自己生命的延长。自己只能活
八十年吗？没关系，只要有小孩，小孩可以替自己再活个八十年，小孩的小孩可以替自己再活个八十年。这样一直搞下去，自己也就
等于长生不死了。
如果心里有这种想法，而且把这种想法当成理所当然，这样的
爸妈就一定会义无反顾地希望孩子活成一个年轻版的自己，最好还
把自己没做到的事都一并完成，替自己完成人生的愿望。
如果爸妈的愿望刚好就是你的愿望，那真的很恭喜你们全家。察康永的 情商课
2
因为这是你的人生
如果他们有五亿财产要你继承，你也乐意继承，皆大欢喜；他们有
五亿债务要你继承，你也乐意继承，皆大欢喜；他们要你嫁给英国
王子，你也乐意嫁，皆大欢喜；他们要你嫁给英国青蛙，你也乐意
嫁，皆大欢喜。
但当然也有可能，爸妈的愿望跟你的愿望不一样。他们要你嫁
给英国青蛙，可是你偏偏想要嫁给澳洲袋鼠，这时候就一定不能皆
大欢喜了吗？
重要的事情是，根本不用追求皆大欢喜。
什么皆大欢喜、万事如意，这些吉祥话都是和稀泥的鬼扯。你欢
喜，就一定有人不欢喜；你如意，就一定有人不如意。来自漫画《猫
之寺的知恩姐》的名句：“就算是再好的人，只要有在认真努力，那么
在某个人的故事里,这个好人势必还是会成为那个故事里的坏人。”
这些吉祥话，年节时随口说说就好，不能当成追求的目标。
人半是让你拿来活的，不是让你拿来逗大家开心的,你的人生为什么耍拿来让大家都觉得欢必？
他们要欢喜，就要自己想办法。别人肚子痛的时候，你没办法
替他痛；别人恋爱到死去活来的时候，你也没办法替他死去活来。
爸妈当然不是普通的别人，爸妈是唯一的，但是爸妈依然是别人,就算是唯一的别人，还是别人。?你要听话”到几岁呢?
如果你曾经花大钱买下一个名牌包，麻烦你现在把那个包拿出
来放在面前，盯着它看五秒，告诉我：你爱这个包的哪一点？它具
备了什么特质，使得你想要把它拎在手上成为你的一部分？
回答完之后，请你分辨一下，是你自己真心想要这个包，还是
这个“社会”联手用各种方法“怂恿”你觉得你要这个包？你拎它
出门，是为了向“社会”证明你确实拥有这个包了，还是你真的感
觉到它带给你什么喜悦？
我知道“社会”的期望早就跟我们自己的期望混在一起了，难
以区分，但请不要全面投降，必要时，区分一下，很重要。
把别人对我们的期笔，跟自己的愿笔划分开来，这
是对口己的人生负责的第一步。
我们大部分的人，从小活在爸妈对我们的期望之下。有些爸妈
会非常地节制，尽量不把自己的期望透露给小孩知道，可是大部分
的爸妈会忍不住，多多少少泄露出对孩子的期望。有更多的爸妈会
理直气壮地一路要求小孩的考试成绩、交往伴侣、工作成就、花钱
方法，以及孝顺的方式。
孝顺这两个字，从字面上看，是要孩子心态上有孝心，行为上
要顺从。蔡康永的 情商课
'7
因为这是你的人生
孩子一不顺从，一有了自己的想法，爸妈就宣布孩子进
入了坂逆期。孩子叛r谁，逆r谁？其实只是违逆r爸妈的
指令。用门话文说,就叫作不听话。
少年时期，开始觉醍，有了自己的想法，当然就会不听
话了。如果耍一路继续听话下去，耍听话到几岁呢？就算愿
意一路照着父母的意思而活，等自己活到四五十岁,父母不在了，剩下的人生，要听谁的话？耍照谁的意
思活呢?
根本没有人在乎圣诞老公公!
我们小时候都喜欢圣诞老公公，因为圣诞老公公会满足我们的
愿望，或者起码假装答应会满足我们的愿望。
但是，即使我们这么喜欢圣诞老公公，也没有一个人想要自己变
成圣诞老公公。在各式各样的神仙里，也许有人想当玉皇大帝，有人
想当孙悟空，甚至有人想当猪八戒，可是没什么人想当圣诞老公公。
因为每年要按时满足所有人的愿望，挂个袜子就想跟你要东西，却根
本没有人在乎圣诞老公公想要什么，如果他在遥远的雪国忙到中风
T,会有半个小孩知道并且千里迢迢赶去救他吗？这种整天被别人的
愿望勒住脖子、力求皆大欢喜的工作，有什么好向往的？
一生很短，能完成的事情很有限。爸妈对你的期望，跟你自己
的愿望，不可能统统都完成，必须要按轻重缓急来分配自己的心力。不妨拿出手机或一张纸，把生命中想要完成的事情一条一条
地列下来，然后在每一条的底下简单地分个类，看看列出来的这条
愿望到底是“社会”暗暗加在我们身上的期望，是爸妈对我们的期
望，还是我们自己的愿望。
在一些无关痛痒的小事情上，可以满足父母的期望。比方说,在学校念什么科系，在当下感觉起来，也许是一件大事，但已离开
学校的人都知道，在学校念什么科系，实在跟后来所做的事情没有
太大的关联。如果能够这样想，那么在学校选择什么科系，就可以
被当成无关痛痒的小事。可是离开学校之后，在什么城市生活，做
什么方向的工作，相对来说就是关痛痒的大事了。
在小事上满足父母的期望，是为了储备谈判的筹码，希望父母
在大事上能尊重我们自己的意愿。
如果真的是为了满足父母的期望所做的决定，就要让父母知
道你的这份心意。可以很认真地让父母知道，也可以很幽默地让父
母知道，但就是要让父母知道，自己做这件事情是为了满足他们的
期望。
就像你要从你有限的财产当中凑出一万元来借给好朋友，就
要明确地让好朋友知道，这一万元得来不易，要不然好朋友只会觉
得没什么大不了的，在这一万元之后，继续再跟你借两万元、三万
元，以为对你来说都不算什么负担。
·不要让爸妈含冤莫白
很多人都希望，一辈子不需要跟爸妈把话说得太清楚，什么事蔡康永的 情商课
篦因为这是你的人生
情都混过去就好。
混是一定可以混的，可是好不好就很难说了。把爸妈的期望跟
自己的愿望乱七八糟地混在一起，最后会遭遇到的结果，就是即使
把事情完成了，也感受不到一丝喜悦。然后才领悟，这是因为自己
费尽心力所完成的事情，不是自己的愿望，而是爸妈加在自己身上
的期望。
其实这不是什么大工程，也绝对没有严重到需要动用叛逆这种
字眼，就只是不要打混，把父母的期望跟自己的愿望区分开来。然
后衡量一下自己有限的心力，不要老是牺牲自己的愿望，你郁闷
T,父母也高兴不起来的。
至于爸妈的期望呢，只要让爸妈能够感受到自己一直有把他们
放在心上，也有努力地做了一些事情来让爸妈满意，一般来说，爸
妈都会欣然接受的。
爸妈就是比孩子更先体验生活的人，生活有多困难，爸妈比孩
子先知道，只要不是无理取闹的爸妈，都能体谅孩子没有办法完成
所有期望，不至于因此影响到双方的感情。
反而是，如果孩子辛苦了一辈子却不快乐，最后一股脑把人生
方向的耽误都怪在爸妈的头上，这种处境的爸妈，才会觉得含冤莫
白吧。
千万不要这样整自己，又整自己的爸妈。早点把愿望分清楚,对大家都公平。别装无辜!你不
是“情感勒索乃的
受害者!情商恥因为这是你的人生
小孩鼻在学狡里打架,对于酋长式的家芒来说，这京龙星知荔◎勺血睡遭到了咸肋'。090
蔡康永的
2
情商课
因为这是你的人生
今天酒吧客人少到可怜的地步，酒吧老板应该认真考虑有没有
增加收入的方法了。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人。这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里来借酒浇愁的客人会想要问他问
题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不出什么了
不起的答案。幸好，他对酒吧的稳定收入还是颇有贡献。
已经过了半夜十二点，一个短发女生走进来，她坐下之后，看
了一眼过气主持人，主持人今晚竟然没有在喝酒，却在喝一碗汤。
“那是什么汤？鸡汤吗？ ”短发女生问。
“清炖的牛肉泳他们特别帮我煮的。”主持人回答。
“那我也来一碗吧。”短发女生说。
长得好看的年轻酒保默默地摇了摇头。
“那个汤不是卖的，是特别煮给那位客人喝的。他是我们的摇091
钱树。”酒保说。
“怪了，他可以喝，为什么我不能喝？给你两倍的钱总可以了
吧，少在那边阴阳怪气的。”短发女生说。
酒保耸耸肩膀，转过身去舀了一碗汤给短发女生。
短发女生举起碗来，咕噜咕噜地把汤灌下了喉咙，灌完之后擦
了擦嘴，叹了一口气。
“哎，痛快，好久没这么痛快了。”
“遇到什么烦心的事啦？”过气主持人问。
“这次回去，要是他们再逼我结婚，我这辈子就再也不回去看
他们了。”短发女生说。
过气主持人微微张开嘴一，仿佛要说出什么道理来，谁也没料
到，他冒出来的是这么一句话。
“唉，那就多喝几口热汤吧。”
“不，不喝汤了。我要喝酒，越烈的酒越好。”
酒保倒了一杯很烈的威士忌放在短发女生的面前。
“喝慢点。”酒保说。
“你管我。”那女生说，然后举起杯子，猛地喝了一大口。
“他们自己的婚姻那么不幸福，为什么还要逼着我结婚？难
道他们这辈子把自己关进了爱情的坟墓，就非要把我也拉进去陪
葬吗？ ”
“唉，很多爸爸妈妈就是这样，情感勒索自己的小孩。”过气主
持人总算插上了一句话。
没有料到，酒保却看了主持人一眼。主持人平白被看了这么一
眼，有点不服气。
“怎么？难道我说错了吗？ ”主持人说。盤
2
舅这是蔦人生
092
酒保没说话，短发女生把话接过去了。
“你说的没错，就是情感勒索。”短发女生说，又喝了一大口酒。
“你应该从小就是家里的小霸王吧？ ”酒保忽然这样问。
“咦，你怎么知道？ ”短发女生说。
酒保又耸耸肩膀。
“硬是要喝别人的汤啊，付两倍的钱啊什么的。”酒保说。
“哼，这样你就觉得霸道了，我真的霸道起来，连你也放到汤
锅里炖了。”
“你很适合学《水浒传》里面的人说话啊，可不适合文绐纟刍地
说什么情感勒索。”酒保说，“你这么霸道，哪会可怜兮兮地被勒索
啊，你遇到的不是情感勒索，是部落法则。”
部落法则
很多人理所当然地以为，部落早就消失了，现在没有部落了,人类生活的单位是家庭。
真的是这样吗？
有不少家长是像酋长一般领导着自己的家庭。如果不是把家庭
当成了部落，怎么会把家长做成了酋长？
家里所生出来的小孩的任务，就是替部落延续血脉。如果有外
人对家里的小孩有任何的打击，酋长当然就会率领着部落的所有成
员，齐心协力地抵抗外侮。
如果把不同家庭之间的冲突，都当成部落与部落之间的冲突来093
看待，当然就不必多讲什么青红皂白、是非对错。对不同的部落来
说，谁抢得到肉，谁就活得久一点。就算这块肉是你用弓箭射下来
的，只要落到了我手里，当然就归我所有。
如果小孩子在学校里打架，对于酋长式的家长来说，这就是部
落的血脉遭到了威胁。扫除这样子的威胁，是最优先的目标，至于
谁对谁错，当然就没那么重要。
所以我们当中会有一些人，从小就肆无忌惮，他们被家人当成
世界的中心，所有的家人都要绕着他打转，满足他的要求。这样的
小孩在部落的保护之下长大，一切以自我为中心，直到有一天，他
们终于不想再服从酋长的指令，喊出了 “遭遇到情感勒索”这种
话，觉得自己是无辜的受害者。
这样蛮横长大的小孩无辜吗？他们在没有机会接触部落以外的
人时，确实很无辜。他们一定以为，其他小孩也都是这么理所当然
地被保护、被伺候，在溺爱中长大。
可是一旦脱离了部落生活的范围，进了学校或公司，就有机会
学习到：
人与人之间的关系，不再是某个部落的成员与另一个部
落的成员之间的关系。这个世界L1经不是由部落组成的，没
经济规则収代，被契约精神取代，那他的问题可大了。
而不顾其他人的死活。如果有一个人说他在求学阶段、工作阶段，都完全没有意识到部落法则早已经被法律或g
有任何家庭可以像原始部落那样，把自身的利益放在最前面,2
因为这是你的人生
·部落法则的受惠者？情感勒索的受害者？
你可能听过一个古老的故事：有一个男生从小被母亲无比溺爱
着长大，不管做错了什么事，母亲都称赞他，都说他这样做没错。
渐渐地，这个男生长成了一个蛮横的男人，无恶不作。有一
天，他终于犯下了极大的罪行，遭到逮捕。法官判他死刑，在执行
死刑的前一刻，这个男人要求见妈妈一面。见到妈妈的时候，他要
求让他可以像小时候那样，窝在妈妈的怀中吸奶撒娇，溺爱他的妈
妈当然一边哭着一边答应了。
可是，当男人真的依偎到妈妈的怀中时，他狠狠地从妈妈的胸
口咬下了一块肉，咬得血肉模糊。
男人恨恨地说：“我恨你从来都不教导我，害我变成了今天这
个样子。”
很多人初次听到这个故事时，大概都会感觉到困惑。这个妈妈
的溺爱当然是错的，但是，这个儿子对妈妈的指控，难道就是对的
吗？这个儿子脱离了妈妈的怀抱以后，完全没有在学校或者是工作
环境当中，学习到妈妈的教导以外的其他法则吗？可以把自己的责
任推得这么干净，全部都怪到妈妈的头上吗？他自己选择了以部落
法则在社会上横行霸道，结果遭遇到了法律，竟回过头来责备妈妈
用部落法则蒙蔽了他。
当我们要控诉被爸爸妈妈或其他人情感勒索的时候,一定是因
为我们感觉到自己很无辜。
如果从小就理所当然地接受爸爸妈妈以部落酋长的态度袒护我rx~7别装无辜!你不是
U “情感勒索”的受害者!
095
们，被无条件地满足所有需求，于是在一路长大的过程当中，都这
样唯我独尊，那我们根本就是部落法则的受惠者。当爸爸妈妈要求
我们结婚的时候，也就是酋长理所当然地要求新一代为部落持续增
加生产力。在酋长的字典里，当然没有情感勒索这样子的字眼，一
切以部落的利益为最高利益。
如果不希望有一天遭遇酋长下达指令，那就必须把文明世界的
消息传递回部落，让爸爸妈妈逐年摆脱酋长的心态。所有有机会离
开部落走向外界的人，都必须经历这样的来回沟通，重新打造自己
与部落之间的关系。
在被溺爱的时候，书受到的所有特权，都会-点?滴地
转化为长大之后的责任。故好能够避免过于理所当然地使用
“情感勒索”的说法，因为一 IL动用这样的字眼，我们很容易
就把自己呼成一个完全无辜的、无力可施，也无贵任可担的
受害者。那太偷懒人
偷懒是很方便，可惜偷懒解决不r问题。如何吸引有趣的
陌生人，让他变
成你的朋友？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
i上宿趣的人感说，父宿跟你在一起,一S才会这么宿趣。蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
酒吧老板为了增加一些租金的收入，在卖早餐的时段，把酒吧
的空间租给了很会做蛋饼的小哥。
蛋饼小哥的诀窍是，把甜的跟辣的混在一起：白糖蛋饼混上辣
豆腐乳，辣泡菜蛋饼抹上花生酱之类的。好不好吃很难讲，倒是可
以提神。
蛋饼小哥每天早上会把平常从不拉开的窗帘拉开，今天阳光明
亮，照进了酒吧的空间，不少客人眯着眼睛，望着窗外发呆，贪婪
地品尝这个阳光。
有两位盛装打扮的太太，穿着旗袍，吹好的头发也用发胶固
定住。其中一位的嘴巴很小，把蛋饼切成细细的，一小块一小块地
吃。另外一位嘴巴很大，手上端着咖啡杯，眉飞色舞、比手画脚地
讲着她在埃及玩时怎么对付一群扒手，因为一直在讲话，面前的蛋
饼动都没有动。蛋饼小哥注意到，每次大嘴巴太太讲到告一段落，正打算要吃
一口蛋饼时，小嘴巴太太就会轻声细语地说句什么，这句话仿佛立
刻又触动了大嘴巴太太的开关，大嘴巴太太马上又顾不得吃蛋饼,充满热情地开始再讲一段。
蛋饼小哥实在很好奇，小嘴巴太太到底每次讲了什么话，让大
嘴巴太太停不下来。他趁着替各桌客人添加咖啡的时候，故意放慢
一点速度，偷听小嘴巴太太说什么。
蛋饼小哥惊讶地发现，小嘴巴太太每次讲的话原来这么普通：
“你怎么会遇到这么多有趣的事啊，好羡慕。” “我也有朋友去
过埃及，都没有你讲的这么好玩。”“这种事也只有你能遇上啊。”
小嘴巴太太虽然讲得很小声，可是语气很真诚，连不相干的蛋
饼小哥听了，都觉得大嘴巴太太的遭遇一定很特别。
我相信一定有不少人告诉过你：“听，比说重要。”
能听的人，跟能说的人放在一起，各有各的本事。
可是爱听的人，跟爱说的人放在一起，那一定是爱听的人收获
比较多。
因为能听又爱听的人，就算没有人说话给他听，他也可以听别
的，他尤其会听见自己的声音，没有什么比这个倾听能力更重要。
时，错过了听,忽略了听，听的能力渐渐退化，难免
会在重耍的时候，也听不清自己的声音
能说乂爱说，当然算一种长处。可是如果在忙希说的同蔡康永的!
情商课
100
因为这杲你的人生
要怎么倾听，才能让对方乐意把他最好的部分交给你？这方面
的原则，我写在两本《说话之道》里了，那些原则对交朋友都一定
帮得上忙。
可是，如果想一步一步吸引觉得很有趣的陌生人，让他能够渐
渐变成你的朋友，那么除了倾听之外，还有一种更有效率的做法。
·拼命变有趣，别人才会乐于跟我们做朋友吗？
有一种聚会方式，要求每个参加的人各自带一道拿手的菜肴,这样可以让主人省点事，大家又可以吃到不同的菜色。如果有人在
这种聚会上带了很乏味的食物，或者路边到处都买得到的食物，难
免会遭到大家嫌弃。
有一次我竟然遇到升级版的邀请，是叫每个参加的人都带一个
自己觉得有趣的人一起出席，让大家认识新朋友。这下子大家压力
都很大，有趣的活人可不是路边到处都买得到的。再怎么平庸的食
物，终究可以吃，但如果带了一个无聊的人硬要充有趣，场面也太
尴尬了。大家瞬间都很懊恼手边没有储备拿得出手的人。
确实，如果好朋友是有趣的人，能令我们沾光，觉得自己的人
际关系够像样，经得起考验。
大家本来就喜欢跟有趣的人当朋友，没听过谁会偏好专找无趣
的人当朋友的。这也就造成有些人给了自己这样的压力：觉得要拼
命变有趣，别人才会乐于跟我们做朋友。
每个人有趣的方向不同：热衷各种八卦可能有趣，装疯卖傻有
时候也有趣，特别呆或特别博学都很有趣。但我们也必须承认：世 上确实有无趣之人，数量压倒性地超过有趣的。
无趣的人，努力要变有趣，听到好的笑话就拿出笔记本来记
下，练习把流行歌唱好，阅读各种冷门知识，甚至模仿他们心目中
有趣的人。这些努力不会一无所获，起码这份努力，本身就会散发
热情，感染周围原本冷漠的人。但是通过这些方法，是否就能够使
一个无趣的人变有趣呢？
很遗憾，通常效果不理想。
怎么办呢？
釘你若想拍照，我来做补光
有趣
对方觉得：怎么跟我们在-起的时候，他感觉ri aw别
我们不一定能够让自己变得非常有趣，可是我们可以让
也许他本来只有七分有趣，可是跟我们在一起时，竟然变成
九分有趣。那个人欢喜得意之余，一定会把多出来的这两分，归功
于你。
们在旁边，那个人护出来的照片，脸色就比平常好很多
那他以示扔照的时候，就绝对离不丿I：这块反光板
我们变成了拍照时用来给脸上补光的反先板，只耍有我蔡康永的 情商课
2
102
因为这是你的人生
让有趣的人感觉，只有跟你在一起，一切才会这么有趣。
有些人一定觉得，这样交朋友未免太累，我必须说，看你怎么
定义“累”。你看大嘴巴太太兴高采烈地讲个没完，觉得越讲人生
越精彩，讲到没空吃蛋饼；而小嘴巴太太，虽然没有这么多有趣的
事可以讲，可是听得很高兴，而且有充分的时间吃蛋饼。这个过程
中一定要讲谁累，肯定是大嘴巴比反光板累，但其实谈不上累或不
累，这本身正是活着的乐趣，她们两人享受了一段属于朋友的快乐
时光。只要有乐趣，谁会觉得累？
·称赞在刀口上，瞬间升级为知音
小嘴巴太太不只是倾听，不只是点头，不只是称赞，而是针对
大嘴巴太太这个人来称赞，不是一般敷衍式的称赞。
你称赞我很会唱歌，跟你称赞说只有我能够把这甘歌唱
出这个味道，这是两种不一样的称赞，而且一怎是第二种称
赞更令我受到鼓励。
我如果得到了第二利啄赞，就会有动力耍进一步告诉你，我対这首歌理到的心得,我|||这首歌时,在哪些细卩上有巧
妙的安排。我会把你半成“知音”的储备人选。
你称赞一个美女氏得漂亮，你无非就是美女当天遇到的
这样讲的第十二个人。可是如果你认叫了美女的打扮是模仿
二十世纪七十年代纽约名模的风格，她自然会把你从那十二
个人当中拎出來，另眼看待。称赞一个有趣的人，想要让他对你留F印象，乐于
跟你多交流，那就耍称赞在刀LI上。
小嘴巴认知并且肯定大嘴巴生活精彩，大嘴巴认知并且肯定小
嘴巴就是能带来融洽的气氛，彼此互相欣赏，成为朋友。
友谊，有一个重要的标准，就是认知并且肯定彼此的长处。
小嘴巴不必担心自己在这段友谊中会没有分量，没有位置，因
为友谊会随着生活变化，会增进也会消退。小嘴巴就算没有大嘴巴
有趣，也请记得有趣只是交朋友的各种门槛之一，跨过即可，不必
把门槛放大成牌坊。在接下来逐步发展的友谊当中，她们只要真的
成了朋友，就会互相分担烦恼，一起经历好事与坏事，彼此更多了
解，共享更多回忆。有趣与否，不再重要。
世上这么多无趣的人，其中很多人一点也不缺朋友，这足以说
明：有趣，只是店铺的招牌，不是店铺的产品，更不是店铺本身。
交朋友，如同维系各种人际关系，当然也有酸甜苦辣，但总是
要先交到朋友，才有机会经历这些友谊所带来的不同滋味啊。
而且，如果发现交朋友并没那么难，眼睛自然就会开始留意值
得认识的人哦。与人来往时拿捏
好分寸，不伤对
方，也保护自己蠶甌
2
因为这是你的人生
从来不廉烦对方，卽你跟对右京龙录运建立不了人'卜乱蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
法学家霍姆斯(Oliver Holmes )有个逸闻，他有天在家附近散
步，邻居一个小女孩遇见他就很自然地跟他一块散步。散步了一阵
子，小女孩要回家了，霍姆斯就跟小女孩说：“如果你妈妈问起你
跑去哪儿了，你就告诉妈妈说你是跟霍姆斯先生去散步了。”小女
孩说好，同时也告诉霍姆斯：“如果你妈妈问起你跑去哪儿了，你
就告诉妈妈说你是跟玛丽?布朗去散步了。”
小女孩玛丽?布朗当然不是故意要跟知名的法学家较劲，她
纯粹是礼尚往来,觉得应该也回给对方这么一个可以交代行踪的说
法。但她这个做法，立刻让霍姆斯意识到小女孩完全平等地与他互
相看待，没有尊卑长幼之分。
心理学家麦格罗(Phil McGraw )说过：别人看待你的方式,是你教他们的。”
每次聚餐你都抢当召集人并且往返核对餐厅菜色，几次下来别
人就把你的服务当作理所当然的了。你的言行怎么表现，别人就会据以判断你给自己
的人物设定，然后分配角色给你。
酒吧的老板因为怪异原因收到了一小群客人的抱怨。抱怨酒保
跟他们聊天聊得太少。
酒保因为外形出色，得到不少客人的青睐，这些客人是冲着酒
保来的。可是酒保很酷，话很少，又臭脸，醉翁之意不在酒的客人
们，只好向老板投诉。
于是老板做岀了荒谬的决定，他通过熟人弄到一双酒保渴望已
久却怎么买也买不到的限量经典款球鞋，要求酒保在周末下午开一
场粉丝见面会。
老板会供应免费的气泡酒，还特别找了酒吧的常客、过气的主
持人来主持这场见面会。主持人竟然也爽快地答应了，完全没有从
王牌主持人沦落到这个地步该有的耻感或哀怨。
到场的客人可以把任何想问的问题丢到箱子里,主持人会不断
从箱子里抽出问题来发问，酒保必须回答其中至少十个问题。问题
得到回答的客人，还能额外得到酒保的抱抱与合照。
酒保为了得到那一双球鞋，竟然也答应了(真是个物欲熏心的
年轻人... ) o
周末下午的见面会，来了将近二十位客人，大家喝着气泡酒,很踊跃地把问题丢到箱子里。
主持人开始抽出问题。蔡康永的 情裔噪
7
因为这是你的人生
“为什么你调酒的时候都背对我们？ ”
“我故意的。”
“为什么你每次回答都讲那么少？ ”
“这样才能留更多时间听你说话呀。”
“除了当酒保，你还做过哪些工作？ ”
“我当过临时工，待过讨债公司，开过卡车。”
“你结过婚吗？”
“一次。”
台下出现一阵小小骚动。
“是不是每次分手都是你把对方甩了？ ”
酒保想了一下。
“且 ” o
台下发出一阵不知是表示感叹还是斥责的啧声。
“你很缺钱吗？”
“很缺。”
“你每天下班以后会喝醉吗？”
“我不喝酒。”
台下发出一片惊讶声。
“你最想遇到什么事？ ”
“被外星人抓走。”
台下的人都笑了。
“你目前有女朋友吗？ ”
“没有。”
“你会接受年纪比你大的对象吗？ ”
“都可以。”台下发出一阵小小欢呼。
“你喜欢女生吗？”
酒保没回答，静止三秒之后说：
“呃，我有在算哦，这是第十一题了。”
台下响起一阵失望的抱怨。
老板赶快大放音乐，叫酒保调酒给大家喝。
周末下午的粉丝见面会，在此告一段落。
·我这个人啊，就是少根筋。讲话者背后的心态多半是在
自鸣得意
我们一起看看酒保是不是有引导别人怎么看待他，有没有在言
行上表现出他给自己做的人物设定，如果有，他是怎么一步一步引
导的。首先，看看他有没有拿捏人际的分寸。
“分寸”这两个字，会给某些人一种斤斤计较的印象。不在乎
分寸的人自诩为粗线条'、直肠子、少根筋。
“我这个人啊，老是这样子，就是少根筋。”你以为讲这句话背
后的心态是在自责吗？常常不是，多半是在自鸣得意。
讲这句话的同时，就是觉得别人都太小鼻子小眼睛，太斤斤计
较了。
可惜朋关系不是我fl'JfM勺曲而是我他艮别人-起的曲
不是个人在天上E,而是两个人或更多人都开希乍，共用
条马賂。我们越是不计较，就等于逼得别人耍越计较蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
我们还在自得其乐地觉得“这有什么关系”时，完全无法察觉
对方已经火大到觉得我们“根本是得寸进尺”，这就是我们不计较,逼得别人要计较的结果。
这就是失了分寸，也就是心理学家提醒的，踩到了人与人之间
的“界线”。
> 一辈子都没机会“做自己”的人，很难懂得尊重人际的
分寸
很多人不尊重人际的分寸，是因为他们很要命地把人际关系当
作随着出生就开始自己送上门的赠品。他们认为，反正是一出生就
有家人啦，把头探出门外就有邻居啦，上学就有老师同学、上班就
有同事及客户啦，一切人际关系都是如此理所当然，是源源不绝自
动送上门的赠品。
有人会珍惜赠品吗？不会的。人们只殄惜口己
付出i成本所祿集的事物。
把人际关系看成附赠品，当然会觉得不需要维护，弄坏了也无
所谓。这就是对人际毫无分寸者的心态。
可能有人觉得这样粗鲁地活着挺爽的，但最好也看看他们是否
不自知地蒙受了巨大损失。
年节时回家，三姑六婆大喇喇地过问你的薪水，探查你的感 m
情，她们笑嘻嘻地觉得这有什么关系，你却火大到发誓明年宁愿带
爸妈出去旅游，也不要再跟这些三姑六婆纠缠。
妈妈觉得出生时就帮你洗澡，全身上下早就看遍了，现在进你
房间没敲门有什么关系，你却火大到大吼大叫，要她尊重你的隐私。
对方不觉得有什么好计较的，你只好被逼得斤斤计较。
很多充满杀伤力的人际关系，都是这样来的。
“我这样做还不都是为了你好，你怎么这么不知好歹？” “这种
事，大人的经验比你丰富多了，让我们替你决定就好。”
3
被对待的方式，来对待别人
为什么会有这么多人被迪得大喊要“做自己” ?因为大
家的身边经常被这些没有分寸感的人环绕，他们很可能
一辈子都没有亨受过做自己的乐趣。他们依照他们从小
很多西方人从来没有听说过粽子这种东西，你如果对他们大
喊好想吃粽子，然后拿出一个用草绳跟叶子包扎起来的小包裹，打
开叶子里面是一坨黏答答、烂乎乎的米饭，那些西方人难免一头
雾水，宜到他们亲自品尝了粽子的美味，才会理解你想吃粽子的
情怀。
如同西方人无从知道粽子的好，从来没尝过做人有分寸的好
处，也就不会觉得分寸有什么了不起。
在同一条马路上行驶的车辆，如果各自守住分寸，就算靠很蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
近，也不会出车祸。同样地，与人来往时，拿捏好分寸，不伤对方
之余，也保护自己。
酒保常常背对着想看他容貌的人，这很聪明。也许算不上是
他的小心机，可是恰好在人际关系或者任何事情上，吊人胃口，永
远会使一切更添滋味。至于话很少，这是在拿捏分寸，尤其面对喝
多了又心存幻想的人，保持距离比较能避免伤害对方(但当然，一
切还是跟酒保长得帅有关系，如果长得丑，大概背对客人达摩面壁
一百年，客人也不会叫他转过来，而且不劳他保持距离，客人根本
也没打算靠太近) o
当我们发现自己被没有分寸感的人包围时，可以如何应对？
我希望在下一篇能够给一点有用的建议。而这一篇的目标，是希
望起码我们自己不要成为没有分寸的人，把别人逼到角落了都不
知道。
跟别人擦撞意味着很多风险，如果只打算像本书开始时的小岛
渔夫那样生活，也许还好，但只要是期许自己能完成一些需要他人
齐心合力的事，恐怕就会吃不消人际关系过度磨损的苦果。
>永远不麻烦别人的人，人际关系会最好吗？
很多人说现代日本社会人际关系的最高准则，就是“不要给别
人添麻烦”。
这话听起来很明白，可是到什么程度才算是添麻烦？
请你帮他牵一下狗，不算麻烦吧？万一绳子在你手里松了，狗 狂奔到马路上被车撞了，麻不麻烦？他手机没电了，跟你借手机打
个求救电话，不算麻烦吧？万一他手一滑，把手机摔碎了，麻不
麻烦？
我们都想为麻烦定出一个明确范围，但你看，小麻烦总是有办
法变成大麻烦。重要的不是永远小心翼翼地想避开所有麻烦，而是
用恰当的心态去面对麻烦。
永远不麻烦别人的人，人际关系会最好吗?
昔日的上海大亨杜月笙说过他对人情的理解,大概的意思是：
从来不麻烦对方，那你跟对方就永远建立不了人情。所谓的交
情是有来有往，你麻烦了对方，从此放在心里，有一天加码地把这
个人情还了，你跟对方便就此建立了人情。
这虽然是江湖人士历练的心得，但放在别处也通用。
公司里人际关系战好的,:一定是那个加常请同事帮
对同爭来说游刃有余的忙，乂懂得倒过来适时冋报同事
的人，绝对不可能是那个从来不求同爭帮忙，也从来不
帮同事的人。
从来不在人情上跟别人有所牵扯，以为这样就互不相欠的人,你可以说他洁身自爱，也可以说他孤芳自赏，这些都可以算是很不
错的评价了，只是人际关系这方面，会越活越狭窄。蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
什么情况下，我们会评论一个人“不知好歹” ？
人跟人之间的关系不同，麻烦的标准也就随之不同。
餐厅端上来的汤是冷的，你请服务人员把汤端回去加热，这不
叫给他添麻烦，这是他的工作(当然他转过身去还是可能大翻白眼
就是了)；但你加班到半夜两点，回到家想喝碗热汤，把你丈母娘
从她家叫到你家来替你把汤弄热，这绝对是给丈母娘添麻烦，甚至
根本是在瞎整丈母娘了。
你腰痛到医院检查，被宣判腰椎间盘突出，把这个消息告诉男
朋友让他一起分忧，这当然不叫给他添麻烦；但如果接下来跟初次
见面的客户开会的时候，你也把这个消息告诉客户，客户可能会不
忍心再看到你拿着文件跑进跑出，客户莫名其妙因为开个会就产生
了罪恶感，这应该算是给客户添麻烦了。
有什么样的关系，才可以给对方添什么程度的麻烦，这就是
分寸。
就是因为对每个人分寸的标准不同，才需要拿捏啊。
而尊重人际界线的人，? 11感知口己得到别人好处，怖
得想着冋报,这就是俗话说的“知好歹”。我们耍判
断?个人是否把这个人际关系只艸成理所半然的赠
品，看这个人“知不知好歹”，就能看出來。
不知好歹的人，一辈子会错过多少珍贵的机会，你看看身边,总是会看到一些血淋淋的例子。lllllllll
—2
因为这是你的人生
今天会在你面前挑券生事的这位英堂
°07? tt会在別< 面前挑扌冶你的事。8
11
蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
所有的形容词，所有的座右铭，都是相对的。你说“苗条得像
仙女”，她说“瘦得像鬼”；你说“赚了钱就是要花”，他说“优秀
的人不会被物欲控制”。
这些形容诃或座右铭，都不是什么永恒的真理，都只是
某人在某时的感悟，都只是字罢了，都只在你想用的时候,它们才有用。你今犬觉得有用的字句，明天可能就不符合你
的需求了;二十岁相信的事,到三十岁发现是鬼扯。这源自
生活的变化9我们各自的成氏，不用大惊小怪。反而
是-直傻乎乎地死抓住小时候相信的东西不肯放，那
才值得担心。
二
用这些字句来支撑你，而不是束缚你。你是这些字句的主人,由你来取用它们、使唤它们，轮不到它们倒过来使唤你。
伊寻找、尊重、理解人与人之间的界线
在追寻分寸感的时候，踢开那些常听见的形容词，什么“谨小
慎微”，什么“心细如发”，好话坏话，都请踢开；
值得我们专注的,只有一件事，就是:我与人N间,树立什么样的界线，能令我平静、白在、舒服。
每个人需要的界线不同。我们要找到我们自己需要的界线，才
不会动不动就与人擦撞，伤及自己与对方。你一定要开推土机当交
通工具，那就去找适合开推土机的道路，不要开着推土机去抢脚踏
车的专用车道。
即使你渐渐摸索出了你的界线，也请理解,你对这个界线的需求，是会改变的。
新婚时与离婚后，对于与邻居接触的需求，应该会不一样；
健步如飞时与脚扭到坐轮椅时，搭电梯所需要的空间，也会不
一样。
有些界线，会在你脆弱或者心乱时才浮现。这种时候，你就会蔡康永的 情裔噪
7
因为这是你的人生
120
说：“我想静静。”把城堡的吊桥拉起，把铁门拉下，即使是你说你
很想念的静静，也一并关在门外。
很多人没有花精神摸索出自己需要的人际界线，却一味地盲从
别人鼓吹的习性，觉得周末就该出去喝酒，逼自己去嘈杂的酒局,才喝一杯就焦躁了，想回家；或者根本不想跟局中这些人讲话，快
快把自己灌醉了事。第二天忍受宿醉痛苦之余，不禁自问：“所为
何来？”
是啊，所为何来？
对“界线” 一无所知的后果是，不但容易委屈自己，也容易冒
犯别人。.
一旦不懂“界线”是怎么回事，就会找不到自己的界线，也会
看不出别人的界线。于是人云亦云地以为所有的上司都喜欢被拍大
而无当的马屁，所有的情人都喜欢二十四小时嘘寒问暖，所有的新
婚夫妻都想要早生贵子，所有病人都觉得好死不如赖活。
这就是误会一再产生的原因吧。
我们的生活应该避免误会，而不是-再制造误会，不是
吗？即使我们不可能伶俐到去读懂人的心，我们起码可以在
察觉别人的界线时，尊重那个界线，理解界线的厉
面，就是属于对方的空间。一[丄能有这样的认知，我
们也就成一个“明门”的人。
传说中那些“自重”的人、“自在”的人，都是这样来的。当然，也会有人说这些人“自以为是” “过于自我”，但我前面已经说
T,这些形容词，要扯起来，永远没完没了，一旦你能掌握自己的
界线，这些字句就没有大用，一脚踢开即可。
幼儿时走路跌跌撞撞，撞到谁都不会引起对方责怪，等到长
大，我们就不再跌跌撞撞地走路了。摸索界线、追寻分寸，就是长
大的过程。这样长大，不会油腻，可保清爽。
·为你自己好就好，不用'‘为我好”
酒保正在忙着把一批新到的酒放进柜子，酒吧老板不但不帮
忙，还来给他添乱。
“我要介绍一个很好的女生给你，等一下就会来店里了。”老
板说。
“我又没有要认识新的女生。”酒保冷淡地回答。
“等一下这个很好，跟那些每天晚上来这边把自己灌醉的女生
不一样。”
“别这样说，那些每天晚上来这边把自己灌醉的女生，也没什
么不好，更何况她们还是我们的衣食父母。”酒保冷淡地回答。
“反正多认识一个人也很好啊。”
“老板，我忘了告诉你，我跟我之前结婚的太太虽然分开了，可是还没有办理离婚哦。”
“咦？我怎么不知道？ ”老板说。
“这是我的私生活，老板你当然不用知道啊，我已经是个大人
了，老板你不用替我的私生活担心，但是随时欢迎你帮我加薪。”蔡康永的
情商课
122
因为这是你的人生
酒保露出一丝灿烂但应酬的微笑。
“你现在尽管嘴硬，等一下看到人家有多漂亮，你就会感谢我
了。”老板说。
“我是来调酒的，不是来相亲的，我要出去买材料了，老板你
先顾一下店吧。”
酒保说完，脸上毫无表情地走出去了。
老板有点下不了台，只好转而找正在莫名其妙微笑的过气主持
人取暖。
“这小子，真不知好歹。”老板说。
“我倒觉得他挺知道好歹的啊，像我从来没有打算干涉他的私
生活，他就知道我是好人；你老是想干涉他的私生活，你就是歹
人。”主持人说。
“天地良心，我都是为了他好啊。”老板说。
“他觉得好还是不好，只有他说了算。你嘴上虽然说是为了他
好，但多半是为了你自己好吧？ ”主持人说。
“胡扯，女生是要介绍给他的，我能有什么好？ ”老板说。
“只要让你可以有理由跟这个你看中的美女多讲几次话，多见
几次面，你拿谁来当诱饵都不稀奇啊。如果这个美女喜欢科摩多大
蜥蜴，我打赌你今天就开始养科摩多大蜥蜴了。”
主持人这话刚讲完，酒吧的门被推开，走进来一个大美女，果
然沉鱼落雁。
“大美女，你喜欢科摩多大蜥蜴吗？ ”主持人没头没脑地大
声问。
大美女愣住，老板抓抓头，主持人大笑。>拿捏分寸的五个技巧
外形出色的酒保先生，肯定是还没有读过你手上这本书的，但
是酒保达成了几项关于人际关系方面的指标，我们可以一起来研究
一下。
(1) 主动，主动，主动
在酒保跟酒吧老板来回短短几句话里，酒保主动而且明确地表
达了自己的几个立场：他没有要认识新女生。他把粉丝当成衣食
父母。他其实还没离婚，可是这不关老板的事。他已经是个大人
T,可以处理自己的私生活。他欢迎加薪。他的工作是调酒不是
别的。然后，非常重要的，他主动离开现场，让谈话告一段落。
(2) 不要就范，不要就范
在酒保跟酒吧老板来回短短几句话里面，酒保没有一次让步，没有一次就范。酒保不但不接受老板的安排，甚至连老板对顾客的
态度都加以指正。
(3 )保持距离
酒保画下了明确的防线，一再向老板强调，酒吧是他上班的场
合，他的专业是调酒，而且也明确地把工作跟私生活分开，只要老
板稍微踩到了界线的这一边，酒保就把老板推回界线的那一边，双
方表演了一场有攻有防的太极拳。
(4)别被摸透
酒保为了不要被老板摸透，放了一个烟雾弹。酒保到底有没
有离婚？根本没人知道。这个烟雾弹不但更加隐藏了酒保的实际状
况，同时也扰乱了老板的攻势。然后，酒保逮到机会就离开现场,不让谈话继续，以免被问出更多资讯。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
(5 )转移重点
在整场谈话中，酒保丝毫不管前因后果地、没头没脑地提出了
加薪的要求。这可以达到三个效果。第一个效果是向老板泼冷水,阻止老板继续一头热地陶醉在他自以为的好意里。所谓的讲到钱就
伤感情，让老板猛地想到钱这么现实的东西，立刻就驱散了粉色的
烟雾。第二个效果是传达了酒保本身真正的需求，提醒老板别再该
做的不做，不该做的乱做。这甚至可以训练老板，让老板学乖，不
要再随便找酒保聊私事，以免酒保动不动就提出要加薪。就像训练
小狗时，只要小狗一咬你，你就使用颈圈轻而明确地勒一下小狗的
颈子，让小狗清楚地感到不舒服。几次下来，小狗再也不咬你。第
三个效果是，提出加薪强调了酒保没有忘记尊卑之分，对方依然是
老板，酒保依然需要老板在酬劳以及福利上的照顾，但工作之外的
照顾就免了。
你读酒保与老板对话的那一段时，应该就是随便瞄过，因为这
么日常的对话，连续剧里一捞就是一大把。
但就是在这样平平无奇的生活场景中，酒保对付了一个自以为
好心、但缺乏分寸感的人。
>主动引导、塑造我们期待的人际关系，不要总在这么重
要的事上随波逐流
如果酒保可以这样对待他的老板，我们要不要也试着这样对待
我们身边那些自以为好心、但缺乏分寸感的人呢？
可能有人觉得，酒保做得到，是因为酒保知道自己是酒吧的台 柱，有恃无恐，我们一般人未必能这么有底气。
嗯，先在纸上试一试也无妨啊。
比方说，有长辈硬要安排你相亲时。
(1) 主动，主动，主动
我们的主动可以表现在：
◎我们宣告已经有想追求的对象或是正在交往的对象；
·我们现在还单身，但是宣告我们为自己规划了感情进度表，依据这个表，目前还没有要找交往对象。
(2) 不要就范，不要就范
我们的不要就范，除了拒绝去相亲之外，还可以有其他方法：
③可以为长辈解说。在长辈的年代，相亲也许很普遍，可是现
代人已经有其他有效率的交友方式。也就是不用把长辈当敌人，而
是当成暂时无知的可造之材，教育他们，开化他们；
(￡)取得相亲对象的联络方式，主动告诉对方目前不想相亲，如
果对方真有那么饿，可以为了填饱肚子而一起来顿纯吃饭。
再找个例子。
有主管总是找你下班一起去喝酒。
(3) 保持距离
对于这位主管，我们保持距离的方法可以是：
每次都拉同事一起去。喝酒的时候，把同事放在自己与主管
之间，在心理上以及物理上都尽量拉开距离；
◎在平日上班时间，不断在同事面前，以只适合用在父执辈身
上的那种语法跟态度，向这位主管表达敬意。如果偶尔带吃的喝的蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
126
给同事们，那带给这位主管的也永远是只适合长辈的养生保健品。
让主管明确地知道，在你眼中，他就是上一代的长辈，没有遐想的
空间。
(4)别被摸透
对于这位主管，我们避免被他摸透的方法可以是：
⑧表现得酒量很差，稍微喝了半杯以后，就开始在佯醉中显现
会令对方扫兴的某些个性或观念，比方一直表现得想自杀，或表现得
极度痛恨男人，让主管觉得你这个人有很多黑暗的过去，非常棘手；
⑥找声音比较老的朋友，假装是父母打电话来，要求你及早回
家照顾生病的父母，你甚至可以在接听这通电话时，告诉电话另一
头的假父母，你正在跟非常有责任感的主管喝酒聊天，然后把电话
交给主管，让假父母直接在电话中感谢主管的照顾(不太建议使用
真父母，以免真父母入戏太深，反而搞得父母又变成越过界线干涉
你生活的人)。这当然是故弄玄虚，因为我们就是不想被摸透啊。
再找个不会拿捏分寸的例子。
有一个你的死党，总是在挑拨你与其他朋友之间的感情。
这种死党，可能是想要在你的朋友排行榜上永远占据第一名,或者挑拨离间是他操弄人的手段，可以令他觉得自己比别人优越、聪明。
可是请记得，今天会在你面前挑拨生事的这位死党，明天也会
在别人面前挑拨你的事。
这当然也是一种自认为对你好，但其实是自己在爽，而且侵犯
了你的界线的人。对这样的人，当然也会建议要主动，不要就范,保持距离，别被摸透，以及：(5 )转移重点
对于这位死党，转移重点的方式可以是：
③在他挑拨离间的时候，不要顺着他走，而是让他听见你对友
谊的需要是什么，是陪伴、支持，还是倾听，让他知道你没有在享
受背地讲人坏话的乐趣，让他知道做你的朋友不需要在乎排行榜上
的名次；
⑥当然手段高明的挑拨离间，不容易穿帮，很有感染力，遇
上了很难保持清醒，只好算我们倒霉；但如果是一般段数的挑拨离
间，只要你愿意，很容易察觉。当你不想再听对方夸张的挑拨离间
时，你只要告诉对方，他正在讲坏话的那个当事人，凑巧前两天刚
称赞过他，这位挑拨离间的死党，听说对方竟然曾经称赞自己，当
下一定会有所收敛。
这其实也是一种主动，我们耍E动引导、关系，而不要老是被动地在这么电要的胖情上随波逐流。
如果你愿意再回头看看以上的五个重点，你会发现这五点都来
自同样一个根源。对于重要的人际关系，我们要培养勇气，勇于做
主，而不是任人摆布，结果受尽委屈。
也许你觉得这些方法当中，有些略显夸张，但请想想生活中各
种没分寸的人，他们一旦没分寸起来，不也挺夸张的吗？
从《为你自己活一次》到这本书，我都一再建议你，不要成为
一个委曲求全的滥好人。没人会为此感激你，包括你自己。11
感觉缺爱时，探索一
下缺乏的源头：是不
是拿了根本与我无关
的人生會范本？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
-2想到父◎一直者B驾宿给⑤P足铭的§ ,京尤痕容易不◎⑤主比'呢复到小菽的状态，想I到小时偉该拿、但星驾拿到的那些爱.0
2
舅这是番人生
一个酒吧要吸引人，灯要够暗，音乐要够酷，最重要的，酒精
要够多。
至于酒保长得是否够好看，只求一醉的客人们，逢场作戏而
已，其实一点都不在乎。如果喝了半小时，客人还能看得出酒保长
得好不好看，只表示酒精还不够。
吧台上三位看似念大学的女生，只背着小小的包包，这样才有
理由把塞不进包的课本抱在手上，厚厚的书皮上印着外文，在酒吧
里成为散发特殊魅力的小道具。
她们先是把头靠得很近，对着过气主持人的背影，小小声地讨
论着。
过气主持人的耳朵都快要竖起来了，显然很享受这久违的被讨
论的感觉。不过很可惜，事情没有依照过气主持人的期望发展，三
个女学生并没有过来要求签名或合照，她们转过头去，叽叽咕咕地 跟酒保讨论着。虽然只看到背影，也看得出主持人的肩膀瞬间垮
下，显然打击不小，可见名气累人，遗毒后半生。
她们应该是打算用特定的调酒来搭配衣服，每个人都选了一款
颜色起码有三层的酒。
其中一位女学生，展示着她爸爸买给她的新手表，另外两个女
学生，顿时就开始埋怨自己的爹娘。
“你爸真的把你当公主耶，我爸根本连我的生日都不记得。”
“我妈才过分呢，从小只要有人称赞我长得漂亮，我妈就会赶
快摇着手说，没有没有，哪里漂亮了，她自己也从来没有称赞过我
漂亮。”
没有手表可炫耀的两个女学生，表现出缺爱的症状，严重缺乏
父母的爱。
酒保将三杯色彩缤纷的酒，送到了三个女学生的面前。
“麻烦你们三位把证件给我看一下，我们不能卖酒给未成年
的人。”
三位女学生这下可高兴了，嘻嘻哈哈地把证件掏出来。
“想要我们的电话就直接说嘛，假装看什么证件。”女学生们开
心地笑闹。
酒保看了看证件，说：
“真的都已经成年了，其实可以像个成年人那样去面对爸爸妈
妈了。”
主持人偷听到这本来该由自己口中传出的佳句，竟然被酒保如
此轻而易举地说出，主持人的肩膀更垮了。蔡康永的 情商踝
2
因为这杲你的人生
132
那些小时候该拿、但是没拿到的爰
如果是在气氛放松的家庭，成年了还继续装小孩，当然是一种
乐趣。
但是，在气氛沉重的家庭里，如果成年了还继续装小孩，对爸
妈或者对自己来说，应该都会很痛苦。
你一定会怀疑。如果是气氛沉重的家庭，小孩逃离都来不及,哪还会有心情已经长大了却继续装小孩呢？
妙的是，很多人虽然逃离了家庭，一旦想到父母一直都没有
给自己足够的爱，就很容易不由自主地恢复到小孩的状态，想拿
到小时候该拿、但是没拿到的那些爱。我们小时候如果一直吃
不到冰淇淋，长大有能力以后，就会买个冰淇淋吃，修补一下童
年的缺憾。小时候如果一直没钱买玩具，长大有能力以后，可能
会比其他大人更爱买玩具，就算根本不想玩，只是放着看看也
高兴。
■o
称赞、宠爱
同样地,如果我们感觉到小时候缺少了爸妈的爱，很可
能氏大以肩，我们还是没有办法用大人对大人的态度，來而
到了小孩的状态，向父母索讨那些爱的表现：礼物
对爸妈。幷我们想要修补缺憾时，又不由口主地冋?你的人生不必浪费在制作爱的标本上
当初没有得到的东西，一定要补回来吗？就算补了，还会感觉
是同样的东西吗？
人一辈子持续在变化，自己在变化，父母也在变化。小时候令
我们失望的父母，过了许多年，当然有改变。
我们自己变成大人了，我们想要的爱不见得是小时候所期望的
那种爱。长大了以后，我们的生活里会多很多值得珍惜的东西，重
要的程度远超过冰淇淋或玩具，或曾经想要而不得的爱。
小时候感受不到爸爸妈妈的爱，当然很遗憾，可是我们的生活
会越来越丰富，走进我们生活的人会越来越多，缺少爸妈的爱的缺
憾，杀伤力会渐渐减轻。
有些人会对当年爸妈的表现感到谅解，有些人就算不能谅解，也觉得算了。
进入了不同的人生阶段，可以试着改用新的标准，来耍求彼
此的爱，而不是像抓通缓犯那样，死命追究小时候所缺
的那份爱。不同的人生路段，限速会不同，路边风景也
不一样，不是吗?
把口己半作成年人，也把爸妈'齐作成年人。既然双方都
小时候没吃到的那份冰淇淋，长大时早就融化了，如果这么多
年还没融化，肯定是蜡做的。
只有活着的，才是爱，不然就只是爱的标本而已。蔡康永的 情商课
2
134
因为这是你的人生
感觉“缺爱”时，也许是你拿错范本了
不过，我对于“缺爱”这种感觉，有点扫兴的小提醒。
会感觉到“缺”，表示心里期待了一定的份额，但没有拿到。
菜单上的照片里，小馄饨汤每碗细数有二十粒小馄饨，结果送
上桌时，竟然只有十八粒，这当然就“缺” 了，要补匕。
店家如果阴着来，每碗确实有二十粒小馄饨，但每粒小馄饨里
面包的馅料减少百分之十，这样就比较不会穿帮了，除非你把每一
粒拿起来用吹风机吹干了，再上秤去称重(即使如此，我也从没见
过菜单上会标明每粒小馄饨的馅料重量的) o
亲情、爱情、友情，都不可能有菜单上拍好的完成品的照片,供你拿来核对内容有没有缺斤少两。
对于友情，我们从小就在课本上学到“伯牙摔琴”这样的故
事，或“两肋插刀”这样的成语。那可以算是友情菜单上最夺目的
照片了。但要是有谁拿自己得到的友情，去跟这些夺目的照片比
对，当然会觉得黯淡无光、大缺特缺。
伯牙摔琴的故事是这样的：俞伯牙很会弹琴，钟子期很懂听音
乐。伯牙弹琴时如果心中想着山，子期就能听出并且赞叹“琴声高
峻，这山好雄伟啊”；伯牙想的如果是河，子期也能听出并且赞叹
“琴声奔腾，这河好浩荡啊”。后来子期过世了，伯牙就把琴弦扯
断，把琴摔烂，从此一生不再弹琴。
真是动人的故事，我们也读得懂这种惺惺相惜的珍贵友谊，但
要拿这故事来核对的话，那我们得到的友谊都不可能这么戏剧化。《康熙来了》这节目名称，被五月天的阿信写进《歪腰》的
歌词里，我已经觉得很荣耀了，但《康熙来了》节目停播的时
候，我可没指望有任何歌手把琴摔了，从此不再演唱(更何况，阿信演唱的时候，他心里在想什么，我根本听不出来。他在想爱
玉冰时，我听见的是甜甜圈；他在想麻辣锅时，我听见的是咖
嘔饭… …)。
我们的知心好友，如果有一天不在了，我们大概不会决绝到
为对方摔烂琴、折断笔、拆掉方向盘、熔化切肉刀、自废九阳神
功，从此不再做自己最擅长的事。我们比较可能为这位已经不在
的知心好友，特别写一首歌、做一道菜，或带着他的照片开越野
车去一处他没机会去的地方探险(当然，能够流传千古的故事，总需要比较激烈，但在真实的生活中，恰如其分才有助于活下去。
把琴摔烂，等于拒绝了再遇到任何知音的可能，用自己的才华与
乐趣，为对方陪葬。可是陪葬的观念，确实对生死双方，都是损
伤啊) o
馅料?
我们拿了根本与我们无关的人生艸范本,才会觉得缺少？这
当我们感觉缺爱时,探索-卜?这个缺乏的源头：是不足
份爱其的仃缺吗？缺的是馄饨的数品,还是馄饨的蔡康永的
情商课
136
2
因为这是你的人生
>米其林三星餐厅菜单上的漂亮照片，和我们的人生本来
就不会有任何关系
作家木心写过许多迷人的短句，当中有一句的意思是：“原来
这样就是幸福了。”
幸福是体会来的，不是比对来的。一再去比对，永远不会感受
到幸福。
有些女生把小时候看到的公主童话，当成菜单上的漂亮照片去
点菜，以为会得到一样的王子、一样的爱情，结果菜上桌了失望,吃下口更失望，但其实没关系，很多经历了这些失望的女生，后来
会跟木心一样，体会到“原来这样就是幸福了”。
有没有妥协？当然有。但有没有关系？没关系啊。
你会觉得妥协，正是因为你怀抱着一份期望，这份期
望来自不知道哪家米其林三星餐厅的菜单上的漂亮照片。I
乱抱期望，就一定多忙，而且忙得没完没了，也没有满足的
一天。
可以的话，请不要纵容自己任性地放大这些缺乏感，太陶醉于
当受害者，那是自讨苦吃。过得越幸福5
就睡觉得对不起
爸爸妈妈？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
宿的父◎不徑不会容许你过河拆桥，还希望你一辈孑都抱这座桥扌工在背上。0
2
H
40
1
今天酒吧有点诡异，好多客人竟然都长得很像，仿佛是不约而
同的恶作剧一样，放眼望去令人略晕。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人。这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里面来借酒浇愁的客人，会想要问
他问题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不出什
么了不起的答案。可能是他反应变慢，也可能是他终于理解到，大
部分人面对人生的麻烦，会觉得看书太没效率了，灌几口酒，把自
己灌晕，也就把麻烦从马桶冲走了。要是马桶终于塞住了，怎么
办？嗯，再用力灌下更多的酒就行啦。
半夜一点，一对西装笔挺的双胞胎走进来，他们一坐下就把领
带用力地扯开，用的力气之大，好像是别人强迫他们把这条绳子套
在他们的脖子上一样。两人同时点了马丁尼，一个说他的马丁尼不
要脏的，另外一个说他的马丁尼越脏越好。领带是米老鼠图案的那个先开口了，他说：
“我们两个被伦敦的银行挖角了,薪水是现在的三倍。”
过气主持人虽然答题能力退化，但还是很能说些锦上添花的应
酬话，果然就顺理成章地举起酒杯来，接了话。
“恭喜呀，大展身手。”
米老鼠领带的那位礼貌地回敬，举了一下杯。但是，领带图案
是凯蒂猫的另外那位，轻轻地叹了一口气。
“我们家两个老的，一辈子都没有坐过飞机，眼看已经老到
坐不动飞机了。现在一下子，我们两个都要跑那么远，伦敦的银
行也不会让员工放亚洲这些假，以后可能连过年都没办法回家看
看……我们还没有要飞，妈妈光是听到这个消息，就已经开始每
天哭了。”
过气主持人听了，可能连带着也为自己感到了寂寞，叹了一口
气，没有再说话。
倒是米老鼠领带的那位，勉强打起了精神。
“但是我们薪水多了，就可以请人照顾他们了。”
“你们是因为日子过得比爸爸妈妈好，而感觉到罪恶吗？”长
相好看的酒保开口说话了。
双胞胎听了之后，忽然愣住了。他们确实是感到烦恼，可是
烦恼跟罪恶感不一样啊，为什么酒保会这么莽撞地推测他们是感觉
到罪恶？难道酒保自己到大城市来赚钱，也对于抛下爸妈而感到罪
恶吗？0
2
男这是你的人生
142
“没有我，哪来的你？ ”
我们很多人的父母早年都过得很辛苦，理所当然地，为了要养
大小孩，他们一定过得比原本更辛苦。
因为父母的辛苦和照顾，我们顺利地长大，结果我们长大之
后，日子过得比父母好。理论上，这应该就是父母的期望，父母也
一定会为我们的成就而高兴，可是除了高兴之外，恐怕难免还有别
的感觉。
当别人得到了好东西，而我们自己没有的时候，很难单纯地为
对方感到高兴，这是我们体内动物的本能。两个原始人，面对唯一
的一块肉，如果对方得到那块肉，而自己饿肚子，哪有可能会为对
方感到高兴，只有可能回到山洞里面痛切地反省，下一次如果再遇
到同样状况，怎么做才能先把肉抢到手？那是你死我活的对决，谁
有闲工夫去聊什么风度跟教养？
这种求生存的天性，使我们无可奈何地会嫉妒别人，会对别人
的成功眼红。
父母除了是父母之外，当然也同时是人类，人类会有的天性,父母也都会有，例如嫉妒。父母看到孩子长大以后，生活更精彩,享受的各种设备都更先进，看到了比自己看过的更广阔的世界，而
自己的人生大致已成定局，很难有新的火花。处于这个状况的父
母，除了为孩子感到高兴之外，同时难免自伤身世。
情商高的父母，会把这份自伤身世，当作合理的感觉，适当地
去体会(品尝各种滋味，本来就是活着的本质)。可是一定也有一 些父母，会忍不住把这份自伤身世传递给孩子。这样做的父母是希
望孩子能一再地确认父母存在的价值，甚至最好能在发出去的每张
名片上都大大地印着：“我虽然长大又成功，但我仍然需要我的爸
爸妈妈。”
中文里强调这种需要的成语或者俗语，出现的频率很
高，远超过其他的语言，像“不忘本” “饮水思源”“吃果子
拜树头”，或者是意思相反，但出发点一样的，像“过河拆
桥” “忘恩负义” “数典忘祖”“翅膀硬了就想飞r” “也
不想想这一切都是谁给你的”等。我们的文化非常在乎
给出去的东西，对方厉来有没有报答。
如果是朋友、同事，那都有分开的一天，人情有没有还干净之
类的事也就只好不了了之，唯独父母是一辈子的，有的父母不但不
会容许你过河拆桥，还希望你一辈子都把这座桥扛在背上。
幸好这件事情，可以疏导成为良性循环。
越是见过世而的父母，越是生活精彩的父母，越不至于
把生养孩子当成口己人生的唯一成就，也就越不至于
把孩子的报答，晋作曾经被需耍的唯一证据。
相对地，有些人可能觉得自己人生唯一明确的成果，就是生下蔡康永的
IW J
S
LS N
因为这是你的人生
了也养大了孩子，这样的父母可能就会比较常用“没有我，哪来的
你？ ”这样的句子，以及有这样的心态。
面对这样的父母，不断地报答，似乎是唯一解决方案。如果父
母要的是物质的报答，起码还比较具体，但如果父母要的是非物质
的报答，那就会没完没了。
·我过得越幸福，就越觉得对不起爸爸妈妈
物质上生活过得比父母好，可以在合理的范围内，跟父母分享
这些物质。可是，如果是精神上过得比父母幸福，而父母却觉得自
己过得不幸，那么，孩子通常就会乱了阵脚。
举个例子。如果有一位母亲，为了让孩子的成长环境符合主流
的标准，于是在明明应该离婚的情况下，依然勉强跟她痛恨的丈夫
继续苦撑了十年，撑到孩子终于成年了，也就离婚了。但这位母亲
在这个年纪离婚，要再次寻找伴侣的竞争力，当然也就比十年前差
很多，如果一直都找不到伴侣，那这位母亲的生活里就只剩下了一
个人，就是她的孩子。
当这个孩子有了自己的人际关系，有了自己的恋情，建立了自
己的家庭，能够分给母亲的时间跟心力当然就大量减少。这种时候
就会出现孩子过得越幸福，母亲越体会到自己不幸的情况，母亲感
觉到自己被排除、被遗弃、被忘记。
处于这个状况下的孩子，罪恶感会很强烈，好像自己过得越幸
福，越对不起爸爸妈妈。
请永远记得情商当中强调的原则：恰如其分。伤身世的同时，恰如具分地把这些感受当成生活本就会有的成
分看待，这时孩子的罪恶感就耍恰如具分，不能无边
无际，不能一生一世，这就是我们说的合理范围
父母可能一直没有机会认真面对情商的存在，没办法在自
在物质上想要报答父母的孩子，会在合理的范围内跟父母分享
这些物质，这个所谓的合理范围，当然是根据孩子所拥有的能力，依照孩子的意愿，划分出一定的比例。因为物质很具体，无非就是
金钱或者是生活要用到的设备，衡量起来比较容易。
在非物质上想要报答父母的孩子，也请用同样的态度，拿捏同
样的原则，以你所拥有的幸福为基础，按照你的意愿，划分出一定
的比例，跟父母分享你的幸福。
>让人生的副驾驶们与有荣焉
收入比父母高，财产超过了父母的孩子，会有恰当的罪恶感,他们不可能故意把财产全部丢掉，把自己弄到跟父母一样穷。
孩子如果这样做，父母只会觉得这孩子是笨蛋，才不会倒过来
称赞他。
而自己感觉比父母幸福的孩子，也应该怀抱一样的立场，尽量
让自己的罪恶感维持在恰如其分的程度就好，而不是故意避免活得
太爽，故意去陪着父母一起感觉不幸。
孩子如果真的这样做，父母只会感觉自己更不幸啊。蔡康
永的
卩
■
情商课
146
因为这是你的人生
对于共同生活的伴侣，我的建议也一样。
主流的原则仍是男外女内，而持家带孩子的女方，仍没有明文规
定的薪水收入。根据已经形成的默契，女方的收入来自家用费的自行
分配，能够分配到有多出来的家用预算，就算是女方持家的酬劳。
在伴侣关系中，这样的女方成为没有薪水的辅佐者。没有她的
辅佐，男方一定顾此失彼，手忙脚乱。
有部取材有趣的电影《在云端》(Up in the Air),其中聊到伴侣
的重要时，男主角说了这句：“人生有个伴更美好，每个人都需要
一个副驾驶。”
正的驶本来就应该对没正式领薪水的副驾驶心怀救疚,恰如其分的j飲疚；而副驾驶也该心怀一足程度的落寞，恰如
具分地感受它。
都是大家各自的人生选样，想必也有副爲驶对于不用II!
外口乍很开心的。‘
我们每个人亨:受的成果中，?定有不少是别人让给我们的,我们因此而产生的j飲疚，耍诫力而为地表达，而不是冋
避,更不要因为有罪恶感，就放弃去追逐更大的梦想。
最打动我的电影之一是《跳出我天地》(Billy Elliot),出身于
矿工家庭的小男孩，意外地被芭蕾舞打开了人生，他去考舞蹈学校
的经费，全部是一穷二白的矿工们凑出来的钱，所幸他完全没有被
这份家乡的善意绊住，没有因歉疚而放弃那些矿工一点也不懂甚至
嗤之以鼻的舞台。跟一群失业矿工拿钱，去考皇家芭蕾舞学院，我太喜欢这个故事
To要为了罪恶感，而坐下陪大家一起哭吗？不，要让人生的副驾驶
们与有荣焉，要让他们体会到他们成全了本来与他们无关的美好成果。
比别人过得好时，优越感令人讨厌，而歉疚感要恰如其分。
恰%的歉疚感是知恩感恩，但过度的歉疚感，会E
石俱焚。
人的感觉，提供了各种用途，其中一个用途，是被我们拿来当
借口、变成帮凶,阻止自己去尝试值得但费劲的事。
不要上这个当，不要把感觉用来筑墙，然后把自己关在墙里面。
请容我提醍诸君：美好的人际关系里面，一定充
满了让步妥协、互相迁就。
你一个人出去吃饭，确实很自由，想吃什么、想吃得很没仪
态、很大声咀嚼、很用力舔牙龈，都没人管你。但一个人吃，能点
的菜就很有限，吃到好吃的也无人可讲，也没人聊天。每多一个人
跟你一起去吃，你就会多一些拘束，点菜也要跟人商量一下，不能
完全照自己的意思，万一有人迟到或是过敏，也都要迁就着。但多
一些人吃，就能吃到更多菜色，是一个人吃不到的。
人生也是如此，一直独食，太可惜了啊。在虚拟世界里，感受真实的、散发
力量的人际关系2
因为这是你的人生。稲个世界能囁给我们谆在感，能魏给我
2
因为这是篇人生
初次见面，约在深夜的酒吧里。
夜行性动物的约会。
他们很明显是初次见面。
初次见面的约会，有一种小桌子被放在悬崖边上的紧张感，好
像只要有一方令对方失望了，就会立刻来一阵大风，把整张餐桌都
刮走，把两人各自刮回原本封闭孤单的小房间。
酒吧老板虽然不动声色地调着酒，但每次有这种诡异的约会,他都还是不免以眼角余光偷偷观察，在心中默默代他们沁出几滴
冷汗。
老板本来还在想，是否应该把音乐关小声一点，方便他们俩
说话。
然而他们并没有要说话，两个人拿出了各自的手机，低头传着
短信。酒吧老板看了觉得很新鲜，忍不住用手肘顶了顶坐在吧台的过
气主持人，醉醺醺的主持人转头看了看。
“两个人在约会呢……你看，两个人都笑了嘿……”主持人边
观察边咕哝着。
果然，这坐在同一桌的两个人，似乎在手机上聊得很开心，脸
上都出现了微笑。在黑暗的酒吧中，他们的脸被手机的光照亮，好
像有人在森林里为他们生了一个小火堆。
“还是没开口说话呢。”老板观察着。
“何必开口说话呢？他们已经在说话了啊。”主持人说，“人际
关系这瓶几百万年的老酒，已经装入了新的瓶子啊。”
嗯，从人类出现在地球上以来，人际关系又到了下一个阶段，这瓶几百万年的老酒，从地球上有人类就开始酿造，现在又装入了
新的瓶子。
>情商原则中的“明白”和“刚刚好”
你看一棵树的花叶，就知道这棵树活得怎样;
你看一个人的人际关系，就能直接看见他的情商。
情商全部展现在人际关系上。
黄蓉一掌打不死的，郭靖一掌就打死了，那是因为郭靖的内
力。别人请不动的人，你去拜托就请得动，那是你的情商。如果有蔡康永的
情商课
152
2
因为这是你的人生
人说他很重视情商、但不怎么在乎人际关系的话，他等于是在说,他很重视水龙头，但他不在乎水龙头会不会有水流出来。哈啰(敲
敲)，有人在家吗？打开了却不会出水的水龙头，是打算装在墙上
当成挂衣架吗？
我所相信的情商这三个很日常的原则：阳光~明白，微风~刚
刚好，水滴~慢慢来。
所谓的“刚刚好”，就是恰如其分地体会自己的情绪，恰如其
分地体会对方的情绪，少了就太压抑，多了就太多压力。
抱着这样的态度，才有可能展开以自己为重心的人际关系，而
不是倒过来，被人际关系搞得疲于奔命。
很多人认为人际关系是“身外之物”，不是的。你怎么处理你
每段重要的人际关系，完全决定于你的内心。
人际关系美好时，盛开的是你的内心；人际关系破碎时,枯萎的也是你的内心。人际关系就是我作为一个完整的人不
可摆脱的一部分，是“没『就会不成人形”的东西，不
是什么身外之物，是内心之物，是直通内在至关重耍的 會
东西。 3 录。
生产汽车或药品，应该追求完美(但其实我们使用的汽车或药
品，也只是姑且应付着眼前的需求，从来没有完美过)。
但我们作为一个人，过着日常的生活，不是在做汽车或做药
品，没有道理追求完美。以自己的需求为标准，刚刚好就够了，不必追求完
美，也没办法追求完美，因为根本没有这种东西。
没有完美这种东西，没有完美的人际关系，没有完美的
除了 “刚刚好”，情商的另一个原则— —明白，也会大大帮助
老板老师，没有完美的朋友，没有完美的情人，没有完美的
爸爸妈妈。
我们建立以自己为重心的人际关系。
我的另一本情商书《为你自己活一次》，如果曾经有幸得到你
的青睐，那么我相信你已经陪着我一起体会了 “明白”有多重要。
要达到明n,就不耍随便接受人云亦云的标准,不要“好像大家都这样那我也这样吧” O
“这种事长大以后再说就好了。”“不要老是躲在家里，要多
出去走走。”“结婚不是两个人的事，是两家人的事。”这些人云
亦云的标准，确实可能适合当成某些人的标准，但不见得是你的
标准。
人际关系这瓶几百万年的老酒，既然已经装入了新的瓶子，我
们就试着用“明白”跟“刚刚好”这两个原则，摆脱一些长久以来
对人际关系的陈腐印象吧。蔡康永的
情商课
154
2
因为这是你的人生
>哪个世界能给我们存在感，我们就会想要住在那个世界
以我们每天花在电脑跟手机上的时间与心力来说，我们看起来
一个人的时候，其实根本不是一个人(根本不是一个人的意思，并
不是指其实是一条狗啦，现在又不是在讲冷笑话)。我是说，我们
看起来正在独处的时候，已经不是独处了。
有一位挪威青年，幼年得了肌肉萎缩症，从此必须坐轮椅，难
以出门，难以表达，难以跟人沟通。这位挪威青年在二十五岁时过
世，青年的爸妈理所当然地以为，葬礼只会有亲戚来参加。没有想
到葬礼举办时，来了一大堆爸妈从未见过的陌生人，他们来自欧洲
各地，都是挪威青年在《魔兽世界》这个游戏里面的战友。他们告
诉爸妈，挪威青年在游戏里面热情、强壮、勇敢，擅长奔跑及游
泳，更重要的是，他总是关心战友，鼓励战友，是游戏里面公会的
重要支柱。
爸妈当然很惊讶，爸爸说他一直很担心，儿子从少年阶段开始
渐渐变得几乎不出门，关在居室里拉上窗帘，日夜颠倒。爸爸计算
过，儿子在人生的最后十年，起码花了两万个小时打游戏，这等于
是一般人做十年全职工作的时数。
爸爸后来看了儿子以游戏玩家的身份所写的日记，了解到儿子
在游戏里面交到很多朋友，得到了尊重与感情，那都是他在现实世
界里没有机会得到的。
挪威青年是在二O—四年过世的，这个故事距离现在又经过好
几年了，这几年当然又出现了更多精彩的游戏，出现了更多在网络
上交朋友的方法，类似这位挪威青年的各种不同版本的故事，只会越来越多。
‘0血 就会想要住在那个世界里
虚拟世界也好，现实世界也好，哪个世界能够给
我们存在感，能够给我们足够满意的人际关系，我们
谁会想要住在一个自己完全被忽略的世界？即使那个世界是所
谓的现实世界。
当然，再怎么想要住在虚拟世界里，总会有被迫要回到现实世
界的时候。吃饭上厕所，开门拿快递，被银行催欠款，带猫咪看医
生，都必须回到现实世界。但我们不会太在乎这个现实世界里仿佛
行尸走肉一般的自己，我们在乎的是虚拟世界里，那个能感受到所
有活着的理由的自己。
·来自虚拟世界的支持：我不要你独自面对那个孤单黑暗
的时刻
好消息是，照趋势来看，虚拟世界的人际关系，会越来越能够
渗透到现实世界。
本来在现实世界，我们为了更好的生活，也许会很想认识一些
医院的人、银行的人，或其他各种领域可以帮我们的人，可是很少
有人这么四通八达，就算碰上了机会，对方也未必想认识我们。比
起来，在虚拟世界认识这些人，甚至能成为朋友的机会，反而大
得多。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
156
一旦在虚拟世界成了朋友，更可能在现实世界也成为朋友。
我对很多人来说就是一个彻底的虚拟人物，我写的东西，我做
的节目，当然都不是我亲手交到你手上的，我跟你也许永远不会见
到面，可是我通过这些方式所建立的人际关系，都给了我最真实的
支持跟力量。
当我跟我现实世界的朋友们鬼混的时候，我们通常东拉西扯言
不及义，我绝对没有机会长篇大论地跟他们聊我书里的这些想法,也没机会大手大脚地展示我做节目的风格，我如果硬要那样搞，在
他们眼中我肯定就成了一个自恋狂神经病，他们也不会乖乖忍受。
我不知道哪个世界的我比较有意思，但我很确定地知道：我花
在虚拟世界的心力，远远超过了我花在现实世界的心力。
虽然我绝对不会在面对面约会的时候，用传短信的方式来跟对
方聊天，也绝对不会花两万个小时打游戏，但我懂那位挪威青年对
人际关系的认定标准。
我有一个非常喜欢的、虚拟世界的人际关系的故事，想在这边
讲给你听：
故事的主人在一家对变性人友善的咖啡店工作。某个夜晚，他
正忙着帮客人结账，店里电话响了，他以为是打来订位或是找人的
电话，没想到电话那头是一个察觉自己想变性而压力大到几乎就要 动手自杀的少年。店员不知如何是好，只能努力跟电话那头的少年
聊天，希望能绊住对方使其不至于马上自杀。可是这样一来，店中
无人服务，等着点菜喝咖啡及结账的人越积越多。店员正在焦头烂
额不知所措时，客人中一位老太太听到电话上一些对话，明白了状
况，就主动把电话接了过去，代替店员跟想自杀的少年聊天。店员
感激地赶快去忙别的，等忙了一阵，回过神来，他发现，一大排客
人排在老太太后面，每个人都自愿跟电话那头的陌生少年讲几句
话，因为在这间店里的每个客人，都曾经独自面对过那个孤单黑暗
的时刻。
你看，虚拟世界里也多的是散发力量的人际关系啊。人际关系
是几百万年的老酒，就算装入了新的瓶子，酒还是必须要美味，才
值得我们品尝。而这酒是否美味，取决于我们的做法，不是取决于
瓶子。为关心的人设立
“无战争区域需
才是真的贴心蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
汽却分人腹害羞，t!?痕压抑，袖教养所束缚，说得表迖惴感星丢蚯6勺事。
这样的X,需要別人给储-米表迷惜绪6勺轨照。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
在酒吧的角落，有一张特别破旧的小沙发，沙发的外皮脱落得
很厉害，钉了几个大补丁，看起来很逞强，又很可怜。
酒吧的老客人都知道，这张小沙发是失恋者的沙发。一听就
懂，这是给失恋的人专用的沙发。
坐在失恋者沙发上的客人，可以得到一杯免费的“超级浓的玛
格丽塔”，任意点三首歌，以及放声大哭却不会被酒保过问的特权。
此刻，失恋者沙发上就坐了这么一个女孩，她的眼影已经被眼
泪晕开成了电影《咒怨》里的鬼小孩。酒保乖乖地把免费招待的调
酒拿给咒怨女孩。
“你们男生为什么要对女生这么残忍？”咒怨女孩哭着说。
“其实我们对自己也很残忍。”酒保无辜地说。
酒保因为外形出色，且有一点头脑，桃花一直很兴旺，对于女 生的各种傻问题早已能对答如流。酒保说完飘然而去，留下咒怨女
孩独自边吞酒，边落泪。
在酒保听起来，失恋者的悲伤总是大同小异，他实在没兴趣三
不五时就要听这些东西。他调了一杯加蜜的莫希托，免费送给酒吧
的常客、过气的节目主持人，意思是麻烦他去当咒怨女孩的听众。
这个任务对于主持过八十几档不同感情节目的主持人来说，根
本如同呼吸，反正现在也没节目主持了。主持人拿着酒，坐到了失
恋者沙发的扶手上，用了他的名句：“谈恋爱很累吧？ ”咒怨女孩
一听，果然开始大哭，幸好酒吧的音乐够大声，其他客人照样怡然
自得、各喝各的。
其实到酒吧喝酒的人，为了不同原因喝到掉眼泪的，多的是，在学校被排挤的、刚失去大订单的，都很值得哭。但是酒吧老板特
别为失恋者设了一张沙发，这当中暗藏着一番温柔心思，就是要向
酒吧的其他客人宣告：“此人又恢复单身，有意者不妨趁虚而入。”
酒吧老板相信，一间酒吧的重点并不是酒，而是喝酒的人，让
客人之间发生故事，酒吧也就有了自己的故事。
新人际关系杀人执照
大部分人很害羞，也很压抑，被从小开始的教养所束缚，觉得
表达情感是丢脸的事。
这样活着的人，需要别人给他一张许可证，才好意思顺畅表
达情绪，就像英国秘密情报局给了 007情报员发了一张杀人执照
一样。162
2
因为这是你的人生
日记本曾经是很多人的杀人执照，暗恋谁或者记恨谁，都可以
不怕丢脸地写进去。日记本不流行以后，改成可以锁定阅读许可权
的社交平台，只要设定为“内容只有自己能够看见”，功能也就等
于可以上锁藏在抽屉里的日记本(只是有时候喝醉了，阅读许可权
没有设定好，秘密就会公诸天下，只好在次日移民火星。)
酒吧老板设一张失恋者沙发，就跟想发表公开言论的人在公园
里摆一个小木箱，或是日本的中学生借用学校的顶楼天台，轮流站
上去讲话，都是同样意思。
人际关系很难得能有真正对等的状况。古装戏里，皇上一时
兴起，跟侍卫玩摔跤，硬是要叫侍卫来真的。侍卫如果够二百五,真的把皇上给摔了一跤，大太监立刻叫人把这侍卫拖出去斩首。
老板开会鼓励员工，尽量批评公司，任何问题都欢迎，员工奋勇
向前地批评完了之后，当下一定得到脸变僵硬的老板的赞许，第
二天坐在位子上，却会不时感觉到微微的寒风，体会到职业生涯
微微变凉。
以世俗标准而言，处于相对强势的那一方，所即兴赏赐
的“别把我当皇上，咱们来真的”那-套，弱势这方若天真
地相信了,很危险。
反而是相对弱势的这U方，如果能够大大方方地提
出要求，倒过来一步一步训练强势的那一方遵守游戏规
则，杀人执照才有可能生效。?用手冲咖啡、小箱子、笔记本和冰箱贴，打造无战争
区域
我认得一个女生，很会手冲好喝咖啡，只是磨咖啡豆什么的
稍微麻烦一点，她在公司不好意思这样大张旗鼓地手冲咖啡给自己
喝。咖啡香却惊动了老板，常常叫她做一杯来喝。当老板对于咖啡
赞不绝口的时候，同部门的同事就趁机提出了 “无责任咖啡时间”，整个部门跟老板约定，以后每次喝手冲咖啡时，部门的员工可以向
老板提岀抱怨。
老板了解员工的苦心，也就答应了，但从此喝手冲咖啡的时
候，也就成了老板伤脑筋的时候，每次听了抱怨，不免要处理，可
是员工总算有了一个可以拦轿喊冤的出口。(不过我这个女生朋友
告诉我，老板后来就越来越少叫她冲咖啡了。)
我认得另外一个女生，她的儿子十岁。儿子有一次想跟她吵
架，可是因为太生气，又要哭，又要讲，什么话都讲不清楚。这个
女生就拿了一个平常装玩具的小箱子，把箱子倒扣过来，放在地
上，告诉儿子，先不要哭，深呼吸一下，再站到箱子上，站得挺挺
的，把想跟妈妈讲的话，慢慢讲出来。
儿子照做了，站到箱子上以后，把他对妈妈很生气的一件事说
了出来。儿子讲完以后，过了几天，拿了这个箱子跟妈妈商量，是
否以后他想跟妈妈吵架的时候，就站到箱子上跟妈妈讲，妈妈就不
可以生气。两个人就这样讲好了，这个小箱子成了儿子找妈妈吵架
的杀人执照。蔡康永的
情商课
164
因为这是你的人生
>贴心往往不是抱紧紧，而是为你关心的人留下足够的
空间
战争区域的必耍
么珍贵。就是因为平常动不动炮火四射，更能显出无
距离贴很近的人际关系，如果当中能够设立一块“无战
争区域”，双方比较有机会意识到这个空间对彼此多
情侣之间，可以把冰箱上的磁铁便条区划作无战争区域，在那
个区域里沟通的事情，双方都要抱着“不吵架而是解决问题”的态
度面对。
很容易就吵架的母女之间，可以设一本沉默笔记本，当作无战
争区域，如果是当面讲会起冲突的问题，就写在这本笔记本里，放
在对方的桌上。
经常通短信的死党，可以约好，如果其中一人先发一则挥舞白
旗的信息，宣布开始进入半小时的无战争状态，收信人就要有心理
准备，即将面对的是比较难堪的内容。
这些小道具或者小动作，都只是一个象征符号，没有人会在乎
是什么符号，重要的是，双方都尊重这个符号代表的心意。
只要懂得珍惜这份心意，三次五次沟通下来，渐渐就可以摆脱
小箱子或小笔记本，除非是又发生了严重的吵架，那就只好再把小
箱子小笔记本拿出来。再怎么亲密的两个人，也不可能随时知道对方正处于什
么样的情绪。用一个小道具或者小动作当作缓冲，标示出自
己目前所在的情绪状态，方便对方寻找适合双方沟通的时刻,这就是与人相处的贴心。
贴心往往不是抱紧紧，而 ......
情商课 2
因为这是
你的人生
蔡康永
-
-
著
GTS湖鹵女扯址版社Q ■■?■ HUMAN llTCRATune AHO ART PUOLISHIHO KOUSC蔡康永的
情商课
Illllllllllilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
2 llllilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
因为这是你的人生所有骂别人的
相处，都是为
了让我们这个
仅有的? II—
无二的自己，能够活得更自
在，而不是更
委風)如果你想要认识3(5生X.,目以坏指这样6勺小T言念：我
02间一定宿关联，京星你还养冷观而P。”。斤到对右星律师。“好巧，我从小就想念述律。”。斤至1)对方念嘟家学狡。“好巧，我以前搭的@ 士者B会经
过你心校门°”
看到对右在辺狗罐兴。“好込，我宿一阵鼻矣不起人罐兴，th劭星吃这个牌鼻的狗罐头。”(好。拉，这◎星我乱沖的。)
004
康永说蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生M小到汽,我O不知道宿函少茨幺，拾过：
我町要星生在別人的家里会怎么样？
別人的卷妈如聚星我
情商课
2
因为这是你的人生
我卷妈一点
都不了解我!
那你打算去
比尔?盖茨代町家
涵知倦忙)当初
指错了小瑚吗?
我一定星
別的猫家
的小猫,在匡3完衲
指错了! 一切就像那个有名6勺笑话：
神g在你面前显乞，告证你，一定会不苗而菸地冶汽弼.
你欣喜若狂2余，就乖乖地在家宅了十年，结第不但绞翁7t
鸭，还Q乎要僚死。总篦等到神明再滾显灵，出瑰在面前，你次电瞻岂，崔责神明欺骗你，诚知道神咱比你还生宅 我
这十年安排了十茨让你中兴奖，结杲你连一焚崟票者b不注“蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生佃聚卷妈的愿望刚好京龙星你的愿望，那貢6勺禎恭喜你f门
全京。如聚世忙)有五代術产要你继毎:，你tt乐意纟迷毎:，皆汽
欢喜；fg门有五代债务要你继录，你<±乐盍继录，皆汽欢喜：
TtH门要你嫁给芙国王鼻，你tt乐意嫔，皆汽欢喜；傩0要你
嫔给茶国青蛙，你tb乐意嫁，皆;欢喜.
便当然ti?宿目能，卷妈的愿望銀你的愿望不一样.傩彳门
要你嫁给芙国青蛙，可星你诡備想要嫉给澳刑袋議，返时懈
輕一定不能皆汽欢喜1 °? ?蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生?g A会困我，为什乞、越长汽越碓交胎友？为什么小时
懈好像交耶)友容矗得名?
聚普遍的说氓星，我O小对偉芳宿押么在乎面鼻，对胡
友纹宿禎功利◎勺要求，电芳宿农在意学厉、3介级、门F这些
东西(汽京都才念小学，应该辻还芳宿立埸在乎学历。@?便
呈宿些家长鞭爱'比幺力C园6勺磊贵羅滾)。
◎想我彳门小討懈，还不乞。道⑤P到庭需要什么样的胎友，适合什么样勺胎友，反正扌爪至U篮孑里的隸星菜。
等到长次，我O越来越说得，断到篮鼻里的不一定能做
菜，宿的洒了农名农药，宿的价桧衣帝，宿的其实皇蜡做炎)。
012蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生〃,.
妁聚常常睨o而出就星袖羽勻，这可能意味着我o不想
录担我们戶FH按6勺选舞。
比如我O迭舞了翘谨，等到这一科老试不过兴，我O说
我O神老师挂了科，而不述星我O选舞不念书。招事喈者茁住
给别人，当然狼轻松，但适成6勺怎第輕是，我O越来越忽略
◎ Q在密名事里其实星聚关键的决定者。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生康永的序
Preface
Illllllllll
我们怎么判断
一个人活得好不好？
最简单的判断标准就是:
看这个人活得
IIIIIIIIIIIIIII被问到想吃面包还是油条时，可以回答不饿，暂时都不想吃；
被问到喜欢伴侣比自己高还是矮时，可以回答高矮没关系，谈得来
比较重要。这些回答就表示我们有选择，不只二选一，而且可以选
择要或不要，我们的意志得以实现，我们可以感受到拥有选择所带
来的幸福。
你可能听过这个嘲笑商人的小故事:蔡康永的
情商课叮一
018
因为这是你的人生
一个商人去了 一个小岛出差，他在小岛的海边遇到一个渔夫，这渔夫的船很小，捕到的鱼也很少，但渔夫不在意，懒洋洋地躺在
船头享受阳光、海风。
商人发现鱼这么多，渔夫却这么懒，忍不住职业病发作开始为
渔夫规划：如何向银行借钱来添购设备、成立捕鱼船队，然后就可
以整合上下游资源、多角化发展等等。
“然后呢？成立了大公司、赚了大钱之后呢？”渔夫问。
“然后？然后你就可以退休，找个漂亮的小岛，整天悠哉地享
受阳光与海风啦。”商人说。
“我现在就已经在过这样的生活了啊。”渔夫笑着说。
这个小故事摆明了要讲商人是笨蛋，渔夫是智者。
商人辛苦奔忙那么多年，最后得到的无非是渔夫早已在享受的
生活。
这个故事当然能打动不少为工作所苦的人，但这个故事没提到
一件很重要的事。
如果渔夫依照商人的建议，奔忙多年，也幸运地赚到了钱再退
休，所换到的生活真的只是跟渔夫本来的生活一样吗?当然很不一样。
不一样的地方在于：渔夫人生的选择，会比原来多得多。
渔夫目前虽然悠哉，但谁也不知道他心中是否偷偷在忐忑。他
其实已经提早把他的选项用掉了，他选择不要忙于赚钱，他要悠哉
度日。这个选择不劳我们来评价好坏，渔夫自己高兴就好。
但是每个选择，都会使我们之后的选择变更多或变更少。你会
翻开这本书，也是一个选择：好奇是否人生有更多的可能。而我作
为作者，当然也是为了令看书的人，能一步一步累积更多的选择，才有动力写这么多字啊。如果每读一页就关上一扇人生的门，这种
书写来干吗呢？渔夫目前选择悠哉度日，把接下来的门关上了好几
扇，渔夫之后如果静极思动，可能没预算离开小岛，没能力转行去
做其他的职业。(除非他竟然捞到一箱沉在海底的古董，或是水中
冒岀女神，问他是不是掉了金斧头还是银枕头……)
努力赚钱的人，未必有什么高尚的目标，大家无非是想给自
己多一些选择而已：选择住的地方，选择吃的东西，选择生活的
方式。
为什么要那么辛苦，只为了多一些选择？蔡康永的
情商课
020
2
因为这是你的人生
因为有的选择，是感觉幸福的基础。
没的选择的时刻，永远是我们最郁闷的时刻。
想翘课不能翘课，想辞职不能辞职，想离婚不能离婚……只要
没的选择，我们就会感到身不由己的痛苦。
我们被生出来是没的选择的，我们最后会死也是没的选择的，在这生与死的两端之间，我们渴望给自己多一些选择。
这本书讲的，是只要你起心动念，不必辛苦奔忙，就能如泉涌
一般多出来的人生选项。
这些多出来的选择，并不要求我们拼命去赚钱(当然，讲赚钱
的书，也轮不到我来写就是了。而且，拼命去赚钱，人生能多出多
少选项，但同时又会失去多少选项，其实很需要盘算的)。
>是佛祖度化了众生？还是众生度化了佛祖？
从头到尾完全自己一个人的人生，是不可能的。我们想完成的
所有事，从马桶冲水到生孩子，只靠自己的话，马桶冲不下去，孩子也生不出来。
拿笔想画一个圆，在圆形画成的那一瞬，就势必会同时出现圆
形的里面跟外面。没有外面，就没办法有里面，也就没办法形成那
个圆。
这个世上，没有所谓的别人，就没办法形成所谓的自己。
即使是出于人们需要而形成的各种造物主、各种神明，再怎么
神通广大，也没办法自己一个人独活，也还是需要有相信他们的信
徒，这些神明才可能存在。
所谓离开俗世的出家人，许愿要度化众生，那也要有众生，岀
家人才有对象可以度化。
世上任何物种，如果只剩最后一只，那很快这个物种也就会灭绝。
没有别人，可不只是没了水电、交通、医疗、美甲店以及麻辣锅，而是这一生就注定永远没了可说话的对象，没了被认识的可能，没
了被需要的机会，没了爱人与被爱。
既然没有别人就无法有自己，那就无可回避地剩下一件事：如
果真心想要“做自己”，我们一定是在别人环绕之下做自己，而不
是搭火箭到空无一人的火星上去做自己。0
2
舅这是奮人生
022
做自己的人，人际关系是这样的：
是由你来引导別人如何看待你，而不是你被迫接受别人
的看待；
是想耍独处的时候才独处，而不是被迫一个人孤单；
是恰如其分地理解別人对我们的评价，而不是照别人的
意思而活。
这些就是活着的重要选项，听起来平凡，但生活过就知道，能
活成这样，需要一些本事。但这些选择权，值得我们努力，一旦拥
有了这些选择，我们才有机会决定自己在世上的坐标，决定要怎么
样在别人的影响之下，依然能做自己。
不能等别人心情好时，把这些选项赏赐给我们，这些选项本来
就该由我们为自己制造出来。我们能吃能拉、能自行制造出生活所
需的能量，当然也就能制造出这些本来就属于我们的选项。这是本
书的信念。春风没有明确的任务、没有特定的企图，春风是一
种存在的方式
本书所建议的，为我们自己制造选择的方式，可以说开始就下一
秒开始，不必报名学外文学、咏春,也不用考执照、筹资金,书中建议的，全都是信手可以拈来的日常之事，既不神秘，也不困难，唯一需要的，就是我们能鼓励自己放开来想象、放开来感受我们与别人的关系。
人生既然一定要有别人，当然就要把别人搞定，接着才能搞定
人生。不要自暴自弃地去跟一些容易被搞定的人混在一起，而是反
过来，找到值得在一起的人，想办法把他们搞定，开放地去想象、去感受他们为什么可能进入我们的人生，会带给我们什么，又会从
我们这儿得到什么，他们适合在我们的人生里待多久，我们适合在
他们的人生里待多久，等等。
作家萨特说过一句广为传诵的名言：“别人是地狱。”这话之
所以广为传诵，应该就是因为很多人有共鸣，我们的生活是既时时
离不开别人，却又常常受不了别人，于是别人成了地狱。
但天堂或地狱，说穿了都是一念之间的事，怀抱着错误且不必
要的期望，当然就会遭受混乱又不必要的失望。朴素一点，不要期
待别人是天堂，也不用把别人当地狱，干净简单地把别人就当成别蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
人。自己以外的人，就是别人。我们需要别人，但我们更需要在别
人环绕之下，依然保有自己。我们需要的别人，是能够成全我们做
自己的那些人(当然，同时我们也要成全对方)。
所有9別人的相处，部是为让我们这个仅有的、独一
无二的口己，能够活得更J-I在，而不是更委屈。
想象、感受，并且迈出步伐、付诸行动去安排我们
9別人的关系，我们才有机会住进内心那个柔和乂坚固 矯
的居所：做门己。 ||
体会活着的美好，不可能是依赖那些别人硬塞给我们的、根本
感受不到的、各种虚构硬编的“意义”。活着的美好，只能靠感受。
一个情商高的人，能令别人感到“如沐春风”，春风没有明确的任
务、没有特定的企图，春风既不是来拍人马屁的，也不是来压人跪
地的。春风是一种存在的方式，要成为一阵一阵的春风，有各种形
成的条件。我希望你能在这本书里，找到一些适合你的条件，渐渐
地，你找到一些令你如沐春风的人，而你自己也成为一个令人如沐
春风的人。(到时，我可就羡慕你了……)
你要活得自在，这不用跟任何人解释任何理由，因为啊，这是
你的人生。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生Q 提供给别人日行一善的机会，顺便收割友谊10321
谢 当我们谈论朋友时，我们在谈些什么？ 044
層I活着没有范本，只有适合我们的剧本10541
动用内心的魔法，挣脱人生的困局10621
如果被勒索，别马上投降，要讨价还价10701
你的人生为什么要拿来让大家都欢喜？ 078 028过得越幸福，就越觉得对不起苞爸妈妈？ 138
· 在虚拟世界里，感受真实的、散发力量的人际关系148
Q 为关心的人设立“无战争区域”，才是真的贴心158
耳 没有别人，你就做不了自己166
Q 请人帮忙，不但不会被讨厌，还能交到好朋友？ 178
Q借取别人的力量，让自己活得更好188
Q 交朋友，应该要越来越挑剔198 ‘7
人际关系不是我们的主人，我们才是人际关系的主人12081
用被动式讲话的你，是否习惯了扮演受害者呢？ 218
为什么我们说爱一个人，有功力高下之别？ I228I
当苜妈尝试对你进行威胁或利诱 12381
有了自知之明就像练了上乘内功，心思清明百毒不侵12481眇架同时身兼人际关系的炸弹与彩蛋 256
准备一篇葬礼上的悼词，让人生的长假提早来临264
让朋友陪你，成为更好的自己12741
康永的跋1287101
提供给别人
日行一善的机会,顺便收割友谊 lllllllllll蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
据说歪歪脳袋毘为了
抱骁爲交至关重要的颈云朋永袒露出来,非'常符合动物⑥对右示好◎勺凍Q'J。察康永的 情
S
LS 二紹因为这是你的人生
停止说顺其自然吧! I want what I want!
我没有很喜欢“顺其自然”这四个字，我相信你也不至于热
爱这句话，只有想不出办法、已经无事可做时，我们才说“顺其自
然” “随缘吧”。我们穿衣打扮可不会顺其自然，路边捡到什么就乖
乖拿来穿，我们会选择适合的衣服。对于环绕身边的人，我们当然
也要挑选适合我们需求的人，而不是随便顺其自然地就把自己的人
生给打发了。
一开始，我想跟你一起研究一下，怎么认识你想认识的陌生人。
如果“认识陌生人”也算一种能力，那你早就具备这种能力
To要不然你到现在认识的这些人，都是哪里冒出来的？总不可能
都是在娘胎里就认识好了的吧。只是，曾几何时，我们认识人的能力退化了，我们认识的人，几乎都是为了生活必须去接触、而不得不认识的人。
但真正重要的能力，不是去认识这些顺便认识一下、或是不得
不认识的人，而是去认识我们感觉值得认识、感觉想认识的人。
在这本书的一开始，我们来一步一步地温习我们从小就具备的
这个能力吧。我在书里幵设了一个酒吧，当作我们可以放松一点的
实验室。在这个酒吧里，我们一起舒展筋骨、探寻自己在世界的位
置吧。
有的人长相让人留下深刻印象，有的人长相则如同水泥墙上的
雨痕，让人无法留下印象，这确实很不公平。然而，是谁告诉你有
公平这回事的？
酒吧的门打开，走进来一位长相很整齐、但也很平淡的小姐。
酒吧灯光本来就够暗了，如果再长得很平淡，就连水泥墙上的
雨痕都不会有人看见了。
照理说，整齐小姐应该不会引起太多人注目，可是没想到，整
齐小姐缓缓走向吧台，一路上却有不少人望向她的背影。
今天在吧台轮值的是长得好看的酒保，酒保当然也算服务人
员，可是这位酒保如同大部分好看的人，虽然不至于故意傲慢，但
终究自动散发傲慢气息。平常他对于不起眼的客人不会失礼，但也
就是酷酷的没什么反应，不过即使是他，也忍不住在整齐小姐坐下
来的时候，偷瞄了她的背部一眼。
你一定以为整齐小姐的衣服背后挖了一个大洞，一直挖到尾椎0
2
舅这是番人生
处，或者她肩上攀着一个来找酒的微型土地公，对吧？
不对，衣服没有挖洞，只不过是衣服的原厂吊牌没有拆掉。扌卜
克牌大小的吊牌，很显眼地在整齐小姐的颈子后方悬挂着，晃来晃
去，连标价被画掉之后显示的打折价，都看得很清楚。
整齐小姐本人显然完全没有察觉这件事，她点了一杯柯梦波
丹，拿在手上晃啊晃，她没有想到第一个跟她搭讪的，是旁边坐的
髻发女生。
“呃……这件衣服现在已经打六折了哦？ ”
整齐小姐很吃惊。
“你怎么会知道打六折？你也买了同一件吗？ ”整齐小姐问。
“我没买，可是我知道啊，原价两千，六折之后一千二。”
“所以，你在那家店工作？ ”整齐小姐问。
“也不是，是你这件衣服的吊牌很大，上面的价钱看得一清
二楚。”
鬆发女生拉了拉吊牌，整齐小姐才发现，两个人同时哈哈大笑。
两个人就这样边喝边聊天，过了半个钟头，整齐小姐约好的另
外一位朋友也到了酒吧，三个女生就聊得更热闹了。
·为什么小S建议康永在肩膀上扛着妈妈？为什么康永会
向来宾询问无知的问题？
认识新朋友很难吗？
有点难，但是有方法。
整齐小姐做了几件事，都有助于认识新朋友。首先，她选择了进入一个对的地方。酒吧聚集了东张西望、不
甘沉闷的人，而且酒精有助于大家卸下心防，比平常亲切。(比起
来，如果选择去电影院的话，第一，电影院太黑，就算你七窍流
血，也没什么人会注意到；第二，大家都在看电影，谁跟你东张西
望，除非你选的是超级冷门的艺术片，整个电影院只坐了你跟他两
个人，电影本身又常常五分钟都没发生什么动静，这样也许还有机
会互相多看两眼。)
其次，她安排了一个对的时间。虽然她有约朋友，可是她比朋
友早半小时抵达，也就是说，她起码有半小时是孤单独处的(有些
女生在学校，连上厕所都喜欢拉着朋友一起，这样虽然在厕所遇到
冤魂鬼娃娃的时候有个伴，但也就堵住了跟另一个落单的人交流的
途径)。
地点跟时间都很不错，再来，新买的衣服的吊牌露出来，发挥
了很重要的两个功能,这两个功能都有助于让陌生人认识你。
第一个功能是引起注意。你一定也有经验，衣服里外穿反了，有人会提醒你或是开两句玩笑。脸上粘了饭粒，腿上打了石膏，也
都能引发同样的效果。当然，微妙的是，这不是整齐小姐故意的。
如果你觉得衣服吊牌未免也太小，别人容易错过，你就故意在身上
布置一个显眼的东西。如果是在肩膀上放一只黑鸟的标本，这还
算低调，可是如果像我的节目搭档小S所建议的，在肩膀上扛着妈
妈，这样就太故意了，酒吧里的人当然会吓到，除了驱魔道士，可
能交不到其他新朋友。
衣服的吊牌刚好露了出来，而且还够大，这是可遇而不可求
的。如果整齐小姐故意让吊牌外露，她整个人看起来大概不会那么2
因为这是你的人生
自然。
那么，有没有什么事是我们可以故意安排，但又不会让人觉得
太刻意的呢？当然有，只要找到适合你的，就不会太刻意，我们可
以一起来找找看。
衣服吊牌外露，另外还发挥了一个功能:
提供给别人FI行一善的机会，能够让别人不费吹灰之力,就感觉到帮助r人、感觉到做r好‘拆是个好人，令人
自我感觉良好，这一招是让别人愿意跟你相处的、不
诙痕迹的无和神功。
V-
(我主持节目时，常问非常无知的问题，一方面是对很多事我
真的无知，另一方面来宾轻易解答了我的困惑，会感觉他帮助了可
怜的我，接下来会怀着慈悲的心，对我很和气。)
k “他是我先生，同时也是我最好的朋友。”
不管在实体世界或虚拟世界，都值得认识新朋友。
因为朋友能够提供的情感支持，其他的人际关系提供不了：家
人提供不了，同学提供不了，同事提供不了，伴侣也提供不了。
在大部分时候，我们根本没有期望家人、伴侣、同学或同事可
以变成最好的朋友，如果这些人同时具备了朋友的身份，那是运气
好、赚到。不信的话，你想一下，如果有人的介绍词是：“他是我先生，同时也是我最好的朋友。”“她是我女儿，同时也是我最好的朋
友。”“他是我同事，同时也是我最好的朋友。”这都会让被介绍的
人感觉非常欣慰，自己竟然除了原本的身份之外，还被当成最好的
朋友看待。这样的介绍词，也会让听见的人感到很羡慕。
很多心事，我们只会告诉朋友，不会告诉爸妈或伴侣。
如果已经对家人感觉到失望，就会分外珍惜朋友这种人际关
系：起码朋友是可以换的，人生不同阶段可以有不同的朋友，随时
可能交到新的朋友。而家人就没办法，不能选择，不能换。
如果觉得自己很难认识新朋友,可以参考整齐小姐的做法。
首先选个地点，是有兴趣交朋友的人聚集的地方。除了酒吧之
外，还可以考虑：学校的课外活动社团、听演讲的场所、球场、公
园、各种兴趣班的教室(烹饪、舞蹈、品酒……)、各种互助团体、大众交通工具上，反正大部分是非关生存，而与乐趣或学习有关的
聚会场所。
从猫咪到你的老板，整个哺乳动物界通用的示好表情
然后呢，要散发出愿意认识人的气息，除了显露出自己是一个
人落单之外，当然也包括乐于与人接触的表情。
什么是乐于与人接触的表情？除了人人都知道的微笑(千万不
要是假笑)之外，另外有两个表情来自FBI的心理学专家的传授:
一个是略微歪歪脑袋，也就是让头部别那么直挺挺的，变斜一点。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
据说歪歪脑袋是为了把脆弱又至关重要的颈动脉袒露出来，非常符
合动物向对方示好的原则(不过说实话，电影里的迅猛龙打算吃掉
猎物之前，也会歪着脑袋打量一番，然后一口咬下……哎呀反正你
试试看也不会骨折，万一有用就赚到了)。
微笑以及歪脑袋，现在就可以对着镜子练习。然后呢，FBI专
家说，有一个非常少人会察觉的表情，就是快速而轻微地挑一下
眉毛。专家说，我们可以观察任何人，当他对另一个人有好感的
时候，眉毛一定会动一下。你观看节目的时候，不妨观察一下主
持人与来宾的眉毛。以我的经验，眉毛完全不会动的来宾，确实
会让主持人深感挫折。我有位朋友，一度在额头打了太多肉毒杆
菌，结果她发现，那一整个星期她的公司里气氛都很沉重。她有
一天实在忍不住问了她的秘书，结果秘书说，全公司的人都以为
她每天进办公室的时候都已经濒临发脾气的边缘，所以大家皮都
绷很紧，没有人敢惹她。我朋友非常意外，她不可能每分钟照镜
子，所以她不知道自己整个星期眉毛都不动，眼角也完全不出现
笑纹，看起来就是从坟墓中爬出来之后心情很差的样子，令人只
想躲得远远的。
反正无论如何，多拓展自己的表情，让自己习惯有表情。我
遇到过不少人，在听人聊天或是开会时都毫无表情，这样的人很容
易下次派对就被排除在名单之外，有时更会把老板激怒到跳起来大
吼：“你到底有没有在听我说话!”安于没有表情的人，感情路与
人生路都堪忧。? 一本有态度的书、脚踏车篮子里一株神秘的盆栽、夹在
腋下的滑板??” “都是无声的呼唤
至于整齐小姐身上那个意外翻出来的衣服吊牌，它所发挥的两
个功效，我们分开来说。
第一个功效，是引起在场的人的好奇，并且留下印象。如果你
允许自己耍一点小心机，那么，可以贴上以假乱真的刺青贴纸，自
己动手给耳机或指甲加工，左右脚穿上不成对的鞋子，在背包里塞
一个会冒出来半截的新买的娃娃……也许这些对你来说是耍了一点
小心机，可是对平日爱打扮的人来说，这都只不过是比较有风格的
打扮而已。说白了，任何打扮本来就都是小心机。谁能够像灰姑娘
那样，自己尽管装清纯，却由一群小鸟飞进屋来帮你把华服穿上,还夸张到穿了天下唯一一双连公主都没见过的水晶高跟鞋。
如果你实在非常抗拒在打扮上搞花样，那就在行为上透露出某
一种生活习惯也行：在车上看某一本很有态度的书，牵只爱撒娇的
狗进公园逛，脚踏车的篮子里用铁链捆好一株神秘的盆栽，或者虽
然沿途路况根本溜滑板会摔死，但还是夹着滑板走路。
所有的这些，都是无声的呼唤，呼唤有着同样特质或态度的陌
生人对你感兴趣，注意到你的存在。
同样特质、同样态度，常常是友谊的基础。两人如果都
知道某款手机的某个隐秘功能，或者都讨厌同一个倒毒
的明星，都可能是一段友谊的开始。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
没有人想和完美无瑕的人交朋友
整齐小姐的衣服吊牌还有一个对陌生人潜移默化的功能，就
是：身上一个小破绽，使你成为暂时的弱者，令别人瞬间有了优越
感，也就是“幸好老娘没这么蠢”的文明说法，别人因此不但注意
到你，而且能够以举手之劳就帮到你，这样能使对方对她自己更满
意，而顺便不自觉地对你留下好印象。
当我们提醒一个人裤子拉链没拉，或者小心地上那一坨狗屎
时，我们会对自己满意，因为有机会用这么小的事情来证明，我们
挺靠近自己想象中那个好人的。然后很微妙地，我们会对受帮助的
那个人产生友善的好感。就像酒吧里的鬆发女生拉了拉吊牌，帮助
整齐小姐修正了这个破绽之后，两个人就会同时哈哈大笑聊起天
来，形成融洽的气氛。
不管是弄不清左右方向，还是数钱老是数不清，假睫毛脱落一
半，头发动不动就翘起来，都是无伤大雅的破绽，陌生人也都帮得
上忙。(但让陌生人替你数钱……)
有时候，明明应该是公务应酬的场合，但如果某个人喝醉了，站不稳甚至坐在地上哭，显露出脆弱的那一面，需要旁边的人搀扶
或照顾，这往往也会引发同样的效果。
除非是演技精湛的演员，要不然一般人很难自然呈现出无伤大
雅的破绽。取而代之的方法，就是给自己来一个需要别人帮点小忙
的状况，请对方教你怎么用电脑上的一个按键，或是为你解释大蒜
跟水仙花的差别。很多人误以为，在陌生人面前展现完美的自己，才能引起对方
的注意，博得对方的好感。这是误会。
交朋友跟买东西不一样，你会精挑细选-个感觉无瑕疵
的洗衣机或钻戒，但你不太会想耍跟一个感觉无瑕疵的
人做朋友。
(除非你这辈子对自己的角色设定就是丫鬟。)
当然，有些破绽绝对妨碍交友：口臭或鼻毛喷出鼻孔。这是陌
生人无法帮忙，或者想帮忙也无法启齿的事。另外，被警车追捕,或者是流着血在地上爬，这些状况又太吓人，一般陌生人应该都会
避之唯恐不及，通常只有在好莱坞动作片里，这些状况才会刚好遇
上超级英雄或今生挚爱。
我知道有些人喜欢逞强，不喜欢示弱，习惯这样的人，不妨回
想一下，到目前为止，逞强为你带来的是什么？又令你失去了什么？当我们
谈论朋友时，我们在谈些什么？蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
2
妁第你想要认识瞪生人，qj以坏指这样的小T言念：
孫oa间一定宿关耳关，a星你还芳為观而e。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
酒吧里面，播放着二十一世纪初的流行歌曲。
酒吧的常客、过气的节目主持人，随着一首又一首他熟悉的歌
曲，摇头晃脑，无限陶醉。主持人最活跃的时期，也是在二十一世
纪刚开始的时候，这些歌唤起了他的灿烂回忆。
一个穿着尖头靴与皮夹克、梳着大油头的男生，似乎发现这个
主持人颇为眼熟，渐渐地靠到了主持人的右边。
而主持人的左边，本来就坐着一个戴眼镜的男生。他做常春藤
盟校学生打扮，衬衫加扣子毛衣，始终闭着眼睛，品酒、听音乐,看起来很孤僻，似乎不怎么想跟别人说话。
“我觉得我看过你……”皮夹克男端详着主持人。
主持人虽然过气已久，但这种场面还是常发生的。他脸上露出
一切都是过眼烟云的那种谜之微笑，举杯敬了敬皮夹克男。no 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？ 047
“嘿，我知道你是谁了，我很久以前常常看你的节目。”
皮夹克男有点兴奋，音量渐渐变大。
“来来，我敬你，太难得了，在这边碰到你。你那个节目叫
作……叫作……”
皮夹克男在跟主持人碰杯之后，还是怎么想也想不起来节目的
名称，他露出上厕所上不出来的痛苦表情，拍了拍眼镜男，眼镜男
感觉到有动静，困惑地睁开了眼睛，看看发生什么事。
皮夹克男对着眼镜男，指了指主持人的脸。
“你一定也认得他吧？他以前主持那个节目，叫作什么……
什么……”
主持人露岀无奈的表情，可是他似乎也很习惯这种尴尬，自己
报出了节目的名称。
听到节目名称之后，眼镜男也恍然大悟，立刻也举杯。
“真的是你耶，现在还常常有人把你节目的片段转给我看，很
强哦。”
眼镜男竟然还鼓励地拍拍主持人的肩膀，让主持人哭笑不得。
“我以前看他的节目，都边看边吃泡面。”皮夹克男对眼镜
男说。
“我都是边看边吃整只的手扒鸡，戴着那种塑料做成的手套
吃。”眼镜男说。
这两个男生就开始热络地聊起来了,过气主持人看看没自己的
事了，悄悄从两人之间抽身而退，坐到了吧台的最边边去。
“我刚刚是不是又当了一次友谊的桥梁？ ”主持人问酒保。
酒保点点头，顺手倒了一小杯龙舌兰酒给他，聊表慰问之意。蔡康永的
情商课
048
2
因为这是你的人生
友谊的桥梁
如果你想要认识陌生人，可以怀抱这样的小信念：“我们
之间一足有关联，只是你还没发现而已。”
听到对方是律师。“好巧，我从小就想念法律。”
听到对方念哪家学校。“好巧，我以询扌苔的巴土都会经过
你们校门。”
看到对方在买狗罐头。“好巧，我有一阵子买不
起人罐头，也都是吃这个牌子的狗罐头。”(好啦，这
句是我乱讲的。)
节目、流行歌曲、电影，这些很容易变成大众共同记忆的东
西，也都可以提供陌生人之间的联系点，也就是所谓友谊的桥梁。
在酒吧里，皮夹克男用一个过去的节目当联系点，就联系上了本来
连眼睛都懒得睁开的眼镜男。
如果觉得自己身上所具备的联系点太少，可以尽量参加人多
的活动，比方说，与其玩一款冷门的游戏，不如玩一款最多人玩的
游戏，这样遇到陌生人时，有比较多的机会可以用这个游戏当联系
点。很多人之所以即使排一小时的队也要喝到某一家的饮料、看到
某一部电影，都是为了增加联系点。这样，当别人在聊这件事的时
候，自己才不会格格不入。下次再有人说你瞎凑热闹，你就翻到这
页告诉他：“你不懂啦。”nn 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？ 049
但是也不用什么热闹都要凑，其实只有在一开始想要认识陌生
人的时候，联系点比较重要。一旦成为朋友了，就应该都能够接受
你不喜欢凑热闹，甚至接受这就是你在这群朋友中的特质。
友谊这种东西，跨过了门槛，房间里就宽敞了。
·抱怨朋友“现实”的人，往往最现实
能令你自在的，才算是朋友这一端；会令你焦虑的，那
应该算是所谓的“人脉”那一端。
来就是为了派上各种用场
这种分类是当然的，友谊的存在本身就是情感的冋
报，不见得能派上什么实际的用场；而人脉的建立，本
□ 没用的东西令人放松，因为得到也好，得不到也好，反正不能
拿来换取成绩或业绩；而像人脉这种有用的东西则令人焦虑，担心
张罗得不够齐全，要用的时候不够给力。
有些人在抱怨朋友太现实的时候，其实是因为他们自己先用
了现实的标准去衡量友谊。自己手边缺钱，不得已开口向朋友借
十万，借不到的话，就感叹人情凉薄，朋友现实。这类的抱怨虽是
人之常情，但也不能忽略借钱的人才是罪魁祸首，开口借钱，就是
自己先变现实了，是自己动手把原本无用的友谊，放到了现实的秤
上面去称重量。蔡康永的
情商课
050
因为这是你的人生
如果期缁友谊派得上用场，那最好一开始就用建立
人脉的标准去交朋友。
2
这谈不上对错，每个人的人生目标不同。比方刘备总共就结拜
了关羽跟张飞两个人，结果关羽跟张飞替他出生入死，马革裹尸。
你说刘备结拜这两个兄弟是在交朋友，还是在建人脉？在我们这些
《三国演义》的读者看来，这样朋友混杂人脉似乎挺好的，但前提
是一旦采用了这样的立场，就别再用不能容忍任何瑕疵的高标准去
要求无杂质的友谊。
> “迟到三次就绝交!” “女生就应该这么瘦!” “男生就应
该要阳刚! ”
交朋友既然是为了自在，那规定就不能太多。
有些人会宣布：“我这人最不能容忍迟到，如果你迟到了三次,我们就绝交。”这样做很合理，可是是否合情呢？友谊这种东西,追求的是理，还是情呢？当然是情吧。
在某些文化里，时间观念很淡，迟到没什么了不起。你要是生
活在那个文化里，定出这样的规则，朋友们会非常诧异。
当我们自诩“很有原贝的时候，最好同时提醍口
己：这些原则，只是我的原则，不见得是大家的原则。HO 当我们谈论朋友时,我们在谈些什么？ 051
你如果开公司当老板，你的原则就可以是大家的原则。迟到
三次就开除，你说了算。但如果是交朋友，每个人各有差异，每个
人都想在这份友谊里面感到自在。有一个人把他的原则悬在大家头
上当规定，例如迟到三次就绝交，或者有她在就不可以吃肉(这一
点，我觉得连公司老板都不方便这样规定，毕竟迟到会影响工作，吃肉不会)，这些规定别人也许会配合，但不表示这符合友谊的本
质。如果一群朋友，每个人都把他自己的原则拿出来，要求大家遵
守，这群朋友只好每次相聚都活得像军队或教徒。
学校如果有人遭到同学的排挤，通常也是因为班上有人拿出了
他的原则当作规定：“女生就应该这么瘦”，于是不瘦的女生就遭到
排挤；“男生就应该要阳刚”，于是不阳刚的男生就遭到排挤。
如果准时跟吃素这些事这么重要，那在一开始交朋友的时候，就应该以这个为标准，去找适合的人选，而不是倒过来，跟别人交
了朋友以后，要求对方听话。
当我们把自己的原则，在朋友之中像大旗般挥舞时，我们最好
能问问自己：就友谊而言，这是情商中的明白吗？这是情商中的恰
如其分吗？
我们需要的，是值得交往的朋友，还是听话的朋友呢？
·朋友的意义，在于陪我们度过寂寞
对所有的人际关系，我们最好都培养-个简单的态
度：先把对方当-个人，有个性、有偏好、有缺陷的人。蔡康永的 情裔燥
2
因为这是你的人生
052
我们如果忘了把对方当人，用故于书里的标准去耍求各
种人际关系一爸妈就要无私奉献，朋友就要两肋插
刀，同专就耍团结奋斗，那我们就是在人际关系里,一再自寻烦恼。
在各种人际关系当中，朋友是唯一能够帮助我们抵挡寂寞的,非常少人在感到寂寞时会找家人。刚好倒过来，节庆时家人聚会,常常使我们分外感觉到人群中的寂寞，寂寞时也不可能找不是朋友
的同学或同事。一旦体会过朋友就是生活的重要支柱，就比较不会
再拿现实的秤去称友谊，不会再拿严格的规定去要求朋友，他们只
要能陪我们度过寂寞，就值得谢天谢地。
有一位美国记者柏丝契(Bertsche )小姐，为了配合丈夫工作，离开了原本所有朋友聚居的城市，搬到芝加哥。她在芝加哥完全没
有朋友，于是她决定花一年进行五十五场面对面的“交友约会”，后来还把这个过程写成了一本书。她说，她开口邀约的人，大部分
都很乐于跟她进行这场交友约会，最后她也真的从中得到了多位女
性好友。
我们在人生的不同阶段，会感觉到不同的寂寞，就会需要不同
的朋友。不见得永远都有那份机缘，能够悠哉悠哉地跟别人自然而
然成为朋友。如果你常常感到寂寞，可以考虑改变你的交友方式及
拓宽交友范围。
有选择的人一个人时，那叫“独处”；没有选择的人一个人时,HO 当我们谈论朋友时,Uz_我们在谈些什么？
053
那就难免是不得已的“寂寞” 了。我们要尽量成为有选择的人。
·别让自己成为一个只拿不给的人
在讲那些方法之前，容我提醍一件TF常基本，但也非常
容易被忽略的事：请让对方感觉到你对他的关心。不管你把
口己设定为什么风格的人，都耍让对方收到你的关心。木讷
■
的人，有木讷的表达方式；汕滑的人，也有汕滑的表达 Z
方式。只有在对方感受到你的关心时，友谊才可能延续。
我交过不少好看或有趣的朋友，可惜其中有几位永远只收取别
人的关心，而从来未付出过关心，于是我跟这几位的友谊，就渐渐
枯萎了。
不论是对家人或对伴侣，如果你希望他们同时也是你的朋友，那就请确定他们能感受到你的关心。有关心，才会有关系。
别让自己成为一个只拿不给的人。如果一直只拿不给，那你的
人际关系很快就会只剩人际，而没有关系了。
本书有关交朋友的建议，是我尽量寻找到的一些简易可行的方
法，使用起来就算不能百发百中，也不至于当场身败名裂、被捕入
狱，愿诸君不妨一试。03
活着没有范本，只有适合
我们的剧本 IIIIIIIIIIII蔡康永的 情商
S
因为这是你的人生
从来不会跄出一京產，告诉戶斤宿◎勺摩一天要吃门甘权}叶,a 6钟吃什么树叶聶合适,每伴树叶耍嚼门下… …
但星我O人类会龜高兴有专京来告诉我O,每天门点吃什么，走d步，确函々。蔡康永的
情商课
56
因为这是你的人生
2
酒吧今天借给了一个剧组拍戏。
酒吧的常客、过气节目主持人，已经很长一段时间没机会参加
娱乐圈的活动了，他特别跟酒吧的老板商量，希望能够到现场去,重新体会一下娱乐圈的气氛。
在下午到达酒吧的时候，酒吧已经被布置成了跟平常很不一样
的一家餐厅，有四个演员围着一张餐桌坐着用餐。很明显，这四个
人是在演一对父母带着还在念小学的儿女，他们正在拍手唱着生日
快乐歌，为家里的小儿子庆生。
“好幸福哦。”主持人看着这个剧中的画面，轻轻地感叹。
“好迷信哦。”酒保竟然冷不防地泼冷水。
主持人立刻赏了酒保一个白眼。酒保赶快调了杯血腥玛丽，请
主持人喝。活着没有范本，只有适合
我们的剧本
“什么叫作好迷信啊？ ”主持人不服气地问。
“我看到他们拍这个画面，就不想看这部戏了。一想到幸福家
庭，就马上想到这种课本里的画面，一个爸配一个妈配一个儿子配
一个女儿，觉得这样就是完美的家庭，然后就会有你这样盲目的信
徒，在旁边只瞄了一眼就拍手说’好幸福哦’，这不就是迷信吗？”
>从来不会有企鹅界的权威，规劝每只企鹅一天走几步、游泳几分钟
所有事物的范本，都是拿来参考用的，不是要我们真的分毫不
差地活成那个样子。
拿葡萄酒当例子，不同的年份会有不同的气候，形成那一年葡
萄味道的特色。再遇上不一样的酿酒师，装在不一样的木桶里，各
自被运送了长短不同的距离，成为各式各样的葡萄酒。
如果世界上真的出现了标准葡萄酒的范本，每一瓶葡萄酒喝起
来都跟范本的味道一模一样，那么葡萄酒就会跌落到罐装啤酒、罐
装可乐的价格，因为它已经不再各有特色、耐人寻味。
对于自己的学业、工作、个性或者达到的成就，只要迷信了范
本，误把范本当成了目标，想要活成那个样子才放心，那就注定了
一辈子都会对自己很不满。
世界上没有人能够真的活成范本。
再杰出的发明家，也可能掠夺过别人的研究成果；再怎么牺牲
奉献的慈善家，也可能觉得自己一辈子冷落了家人；再怎么有母爱蔡康永的
情商课
058
2
因为这是你的人生
的妈妈，也有失去耐心的时候；再怎么神通广大的蝙蝠侠，也会出
现很低级的故障。
即使是指南针，也只能够告诉我们大概的方向；即使你手上戴
了号称全世界最精准的手表，比起你心中感觉到的时间的快或慢,那个表的分针与秒针，也只能当成参考。
人类很喜欢有人告诉我们范本长成什么样子，因为我们知道生
活的资源有限，就会希望找到最有效率的方式来使用这些有限的资
源，才能“花得最少，活得最好”。
从来不会跑出一只鹿，说自己是专家，告诉所有的鹿一天要
吃几片树叶，几点钟吃什么树叶最合适，每片树叶要嚼几下，才是
最健康的吃树叶的方法，才能够活最久。也没有企鹅界的权威，规
劝每只企鹅一天要走几步、游泳几分钟。但是我们人类会很高兴有
专家来告诉我们，每天几点吃什么，走几步，睡多久。虽然百分之
九十九的时候我们都做不到，可是我们喜欢有人告诉我们范本，这
样我们才有仿效的目标，久而久之，我们也就相信范本真的存在,相信有人真的能够活成范本的模样。
根本没有商量过输赢标准，我们就煞有介事地接受了人
生竟然可以被分为赢家和输家
女生小时候听了一大堆公主的童话之后，就决定自己也是公
主，相信世界上会有一个王子，不知打哪儿冒出来，为她把怪物给
杀了，然后骑着白马来娶她。
跟你打赌，这些女生从来不知道白雪公主是什么个性，人鱼公MQ活着没有范本，只有适合
UO我们的剧本
主是什么个性，豌豆公主又是什么个性。这些女生根本不在乎这些
公主是什么个性，也不在乎自己是什么个性，就理直气壮地决定了
自己就是公主。
自以为是公主的女生，当然会一路受到真实世界的教训，渐
渐明白了童话里捏造的“公主跟王子，从此过着永远幸福的生活”，在技术上根本做不到，在逻辑上根本不成立。
相信了范本的存在，之后就是而对一连串的失落。失落
倒是没关系，失落就是学习的时刻，只是不少人耍花很
长的时间，才能说服自己根本不需耍活成范本的样子
学校把一百分树立为范本，我们从小到大做的每一张考卷，都
是以我们考到的分数跟一百分之间的距离，决定我们是被认可还是
被贬低。
这样长大的我们自然就此以为，世界上真的有一百分的生活、一百分的工作、一百分的婚姻、一百分的家庭，以及一百分的人际
关系。
甚至根本没有人来跟我们商量，如何判断是赢还是输，我们
就煞有介事地接受了人生竟然可以被分成赢家跟输家、胜利组跟失
败组。H
2
舅这是芻人生
060
A为什么新几内亚的加胡库-加玛(Gahuku-Gama)
族每次踢足球都会和对手踢成平局？
哲学家李维史陀的书里，讲到新几内亚的加胡库-加玛(Gahuku-
Gama) 族， 被欧洲人教会踢足球之后，却把踢足球的规则改为每一
局都必须双方踢成平手，那局才能结束。如果一直踢不成平手，连
续踢个几天也没关系(喜欢对球赛比分下赌注的人不必太失望，你
还是可以赌每一局到底要踢几天啊)o
李维史陀称这种“不想分胜负”的思维，是“未遭到感染、未
遭到驯化”的思维。李维史陀提醒了我们：运动一定要分胜负，只
是各种思维中的一种而已，不是所有人都喜欢分胜负的。
我们已经沦落到跑个步、种个花、做个蛋糕都要评分。只要
能分胜负的，都要分个胜负，现在连人生都忍不住要分个胜负。
为了这虚妄的胜负，我们的心力会被支配到违背我们感受的方向。
如果已经感到辛苦委屈，当然应该摆脱这种处处都要拼胜负的思
维啊。
活希没有标准范本，只有适合我们的剧本
常常提醒我们自己这件事，摆脱对范本的迷信与偏执，才有可
能由我们自己做主来安排我们的人际关系，而不是倒过来，为我们
的人际关系所摆布。
你的人生不是一拉就开的易拉罐，你不是罐头。的 脱 局
心 挣 困
内 ，的
用 法 生
动 魔 人蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
从小S'J A,我O不知逋有函少茨如想过：
我心要星生在别人的京里会怎么样？
別人的签妈如里星我O的等妈，女星什么样的感说?蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
· “我一走是别人家的小孩，在医院被抱错了。”
一个安静的黄昏，酒吧里只有一个客人，当然就是那个没有任
何节目邀请的过气主持人。
“如果养个孩子，应该日子就不会这么闲了吧。”过气主持人悠
哉悠哉地把脚挂在桌面上，悠哉悠哉地自说自话，悠哉悠哉地喝了
口高杯酒。
一个穿校服的少年走进来，少年静静地走到主持人的身后，轻
轻地喊了声：“爸爸。”
过气主持人吓得两脚一蹬，椅子立刻往后翻倒，摔了个四脚
朝天。
少年得意地哈哈大笑，走到吧台边坐下。
好看的酒保叹了口气，倒了一杯牛奶给少年。C 动用内心的魔法,uq挣脱人生的困局
“你妈妈不是跟你说过，不可以到这边来找我吗？”酒保对少
年说。
“当然有啊，我妈妈说这边是罪恶的地狱。”少年耸耸肩，上唇
留下半圈白牛奶印，“反正对我妈来说，别人都是罪人，哪里都是
地狱。”
过气主持人慢吞吞地从地上爬起来。
“不要满街叫人家爸爸，你总有一天会把人家吓死的。”
“你真的不要养我吗？我爸我妈一点都不了解我。我一定是别
人家的小孩，在医院被抱错了。”少年以喝酒的气势，把杯中牛奶
一饮而尽。
“那你打算怎么办？去比尔?盖茨他们家，通知他们当初抱错
了小孩吗？ ”过气主持人说。
幸好比尔?盖茨家或英国王室的白金汉宫，都还没有提供这种
“觉得自己在医院被抱错”的服务，怀抱这种冤屈的人，也就只好
到各地的酒吧去喝上两杯，瞎抱怨两句。
在酒吧听到别人讲这种话，心中难免偷笑，可是我们谁也不
必否认，从小到大，我们不知道有多少次幻想过：我们要是生在别
人的家里会怎么样？别人的爸妈如果是我们的爸妈，又是什么样的
感觉？
当我们这样想的时候，通常心里会冷笑一声，笑自己痴人
说梦。
可是实际上，这种幻想的能力，有时可以帮助我们稳定自己跟蔡康永的!
情商课
066
因为这是你的人生
父母之间的关系。
·你不是要别人懂，你是要别人宠
爸妈不了解我们，是很普通的事。我们做孩子的，通常也一点
都不了解我们的爸妈。
家人之间，本来就没有一定会互相了解的道理。
我们这一辈子能够跟爸妈相处的时间，通常远远比不上我们跟
同学、同事相处的时间。很妙的是，我们反而不会要求同学、同事
要多么地了解我们，却理所当然地认为父母应该要了解我们。
父母不了解我们，有各式各样的原因：知识不同、观念不同、时代气氛的改变、生活方式的改变……这些都有可能使爸妈跟孩子
互相不了解。
范围放大一点来说:
人跟人之间本来就很难互相了解。
历史上各种大大小小的纷争，有多半是因为各个人类族群不但
互相之间不了解，也没兴趣互相了解。
而且大部分人内心矛盾，杂念丛生，稍微往里面挖一下，就发
现连自己都不了解自己。
自己都不了解自己，却要求别人了解自己，要求爸妈了解自
己，只能说是任性，这么任性而不讲道理，烦恼也是应该的。H1动用内心的魔法,Uh-挣脱人生的困局
不宠你，那个懂，对你来说也没意思
怖，躲再远都不够
你不是要别人懂，你是耍别人宠。如果懂你，却
什么，他就喂你吃什么；你哪里痛他就往哪里踩，处处跟你
人耍的其实不是了解，而是了解之后的顺从。如果有人
非常了解你，却因为了解你，而把你治得死死的。你讨厌吃
作对，每件事都违背你的意思。这种了解，只会令你感到恐
所以倒也不必把自己想象成一个不被了解就会枯萎的人，我们
都没自己以为的那么心灵至上。
如果同意了这个推论，那么家人之间，其实有爱也就够了，至
于互相的了解，达到多少算多少吧。
真实父母，不再是你索取亲情的唯一来源
但我们其实也常常听到孩子抱怨，爸妈根本不爱自己。
爸妈除了是爸妈，当然也是人类。可以想象，什么样的爸妈
都有。
爸爸妈妈对孩子是否有爱，或者，是否能让孩子感觉到爱，这
些都决定于爸爸妈妈打算过什么样的人生，而不是由孩子来决定。
孩子唯一能够决定的，是自己心里要怎么看待这件事。
如果你真的受不了完全不懂自己的爸妈，或无论如何就是对家蔡康永的 情商课
因为这是你的人生
068
人没有什么爱，有一个听起来很阿Q的做法，可是很有用。
你可以试试在自己心里，幻想出一对理想的父母。
你可以把你对父母的所有抱怨、所有愤怒，都向这对幻想的父
母尽情倾诉。然后，因为这对父母是你所幻想出来的理想父母，他
们会依照你所希望的方式，来回应你的抱怨与愤怒。
这样做的好处，是能够降低对于原本父母的失望之情。因为就
算苦等一辈子，也可能没有办法从真正的父母那边得到鼓励或者肯
定，而这一切能从幻想出来的理想父母那边得到。
你也许会担心，这样做是不是太可怜或太疯癫？其实每个人
的内心小剧场每天上演多少戏码，你又不是不知道，幻想出一些家
人，既不伤害谁，也不耗费成本。内心本来就是我们应对外在世界
的最重要的宝库，要训练自己善用这个宝库，发挥各种力量啊。某
种程度上，这个做法是一种祈祷，等于在向不存在的神明倾诉你的
需求，借由想象出来的神明的力量，支持我们渡过难关。
当我们跟好朋友谈到我们跟幻想出来的父母相处的情形,好朋
友也许会担心我们疯了或嘲笑我们痴人说梦，可是同时我们也就得
以跟好朋友倾诉出对于真实父母的失望。本来朋友可能早已听腻了
你对父母的抱怨，而且这类事情朋友确实帮不上什么忙，可是一旦
有了幻想出来的理想父母，原本无解的亲子关系，会出现一个开朗
光明的版本。原本令你失望透顶的真实父母，不再是你索取亲情的
唯一来源。
你像小时候扮家家酒那样，为自己塑造出一对懂你又宠你的
父母。m动用内心的魔法,挣脱人生的困局
·想象力省着不用，也不能拿去换鸡蛋哪
情商本来就是内心的魔法。动用所有的魔法，挣脱人生的困
局。想象力这个东西，是生而为人的独特配备。人类比动物多了这
么多各式各样的追求，又要尊严，又要幸福，又要美感，又要正
义，当然必须动用动物所没有的能力，比方说想象力，来满足我们
人类特有的需求。
我们内心具备的这些神奇力量，如同游戏中的各种强效法力，你就算省着不用，最后也不能换成钱哪。
当然，想象出来的理想父母，是不会给你红包，也不会给你遗
产的，但其实这些无关心灵的东西，很多父母本来也给不了。这方
面就还是要靠自己。一个人越懂得动用想象力来解决心灵的困扰，他在物质方面自立自强的能力就一定会越高。I 1
如果被勒索，别马上投降，要讨价还价 Illllllllll囂
2
舅这是你的人生
骗鼻在⑥话那兴问我说，你貢6勺裔两千石?
我?答说纹宿，骗鼻。斤起来腹不高兴，说你这不星鵬人吗？
我輕◎答说，你O不tt星骗人。9?72
蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
平常我们讲人际关系的时候，不太会把跟父母的关系也放进
去想。因为我们的教育常常把父母放在很高的位置。尤其陶醉于古
装宫廷连续剧的人，习惯幻想宫中生活，动不动就以“父王” “母
后”来称呼爸妈，虽然是开玩笑,但绝对反映了心底是怎么看待爸
妈的。
如果在宫中，有人胆敢把自己与“父王母后”之间的关系，想
成某一种人际关系，这人的下场会如何？
大家的第一个反应可能是“这人死定了”。但是诸君细想一下,不必追究正史，光是看看粗糙的宫廷剧的剧情，就会发现：
在宫中耍得开的，全都是某种程度上能把王或启当成一
个有七情六欲的人来看待的，而不是用君臣紧箍咒把自
己以及王巧肩都箍得死死的那些死硬派。王与后，也很需要被当人看
与王或后的关系、与父母的关系，当然都是人际关系。跟这些
人的关系，没办法排除在人际关系之外。
如果不能练习用对待“人”的方法，去对待我们尊敬的人、我
们深爱的人，我们一定会手足无措、进退失据，而且遗憾的是，对
方也不会因此领你的情，反而只会觉得跟你相处起来，怎么这么僵
硬、这么紧绷，搞得双方都累。
很多把偶像当作神的粉丝，头三次有机会近身接触偶像肯定要
发抖、要尖叫、要晕眩的。可是三次之后，如果很幸运地成了这位
偶像的工作人员，甚至是朋友，那一定就渐渐地不再发抖、尖叫、晕眩，渐渐能把对方当成人来相处了。
“父王母后”的称谓，见偶像的发抖晕眩，都是会经历的阶段，但是一旦对人际关系有了一定的了解，就有能力处理我们与不同的
对象的关系。我们对恩义、礼貌、温柔体贴或不卑不亢，都会重新
有真实的体会，这些不再是一些空泛无感的字眼。
如果不太适应，我们就一起在看这本书的过程中，练习把父母
也纳入我们的人际关系的地图吧。
所谓人际关系，明明门FI就是字而的意思，把白己
当人，把对方当人，來建立彼此的关系。
很多女生交男友时，一发现对方是什么事都想到妈妈的“妈蔡康永的
2 3
情商课
2
074
因为这是你的人生
宝”，就会觉得倒胃口。我们识别一个人有没有成长为一个有肩膀
的成年人，最容易用的标准就是这人能不能自己研判情况、做出决
定，而不是“等我回去问问我妈的意见”。
就算忍不住会把爸妈想成父王母后，你也还是会在成长中渐
渐拿捏到：王与后，也需要被当人看。他们也会懒得事事替你做决
定，他们也必有糊涂鬼混的时刻。一旦体会到这件事，就能体会到
自己成良了 O
·如果被勒索，别马上投降，要讨价还价
再次来到了这个几乎没人会跟爸妈来的地方：酒吧。如同平
日，酒吧并没有很多客人。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人，这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里面来借酒浇愁的客人，会想要问
他问题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不岀什
么了不起的答案。
比方说今天又发生了这样的事。
晚上十一点，一个疲倦的、穿着套装的女生走进来，她把皮包
往吧台上一放，叹了一口气说：
“我爸妈能不能够这辈子就饶我一次，我才不要回老家去工作,那个鬼地方什么都没有。”
酒吧老板没有接话，只是淡淡地问了一句：
“喝什么？”
“任何可以让我在十分钟内昏倒的东西。”老板理解地点点头，倒了一杯正宗纯净的伏特加给她。
“到底该怎么办呀？”套装女生用力抓了抓头发，大吼一声。
听到这声大吼，过气主持人精神果然为之一振，他张开嘴，似
乎要说出什么有智慧的答案来，可是仿佛是在张嘴的那一瞬间，有
天使飞过来，把一颗馒头塞进了他的嘴巴，他什么话都没说出来。
他不甘心地挣扎了三秒钟，就放弃了，绝望地把面前的酒一饮
而尽。
本来还挺期待的套装女生，失望地转回头来，对着自己的那杯
伏特加发呆。
这时候酒吧老板说话了。
“前几个月，接到一通诈骗电话，说是绑架了我儿子。叫我给
一亿就放人。”老板说。
“你有儿子？ ”套装女生问。
“并没有。”
“那你还不挂电话？”
“对方跟我要一亿，我有点感动，这辈子从来没有人这么看得
起我过。”酒吧老板说，“所以我开始跟对方讨价还价。我说一亿真
的拿不出来，可不可以少一点，两千万如何？ ”
“骗子答应了吗？ ”
“骗子在电话那头问我说，你真的有两千万？我回答说没有，骗子听起来很不高兴，说你这不是骗人吗？我就回答说，你们不也
是骗人吗？ ”
你这个故事，跟这位小姐的问题有什么关系？ ”过气节目主蔡康永的
情商课
076
2
因为这是你的人生
持人翻了个白眼问。
酒吧老板看着套装女生，说：
“如果被勒索，别马上投降，要讨价还价。”
什么人都可以勒索我们，只要我们觉得对于对方有所亏
欠，我们就会被对方勒索
我们会被什么样的人勒索？
什么人都可以勒索我们，只要我们觉得对于对方有所亏欠，我
们就会被对方勒索。
不少儿女都觉得亏欠父母，一想到自己多么亏欠父母，我们就
忍不住内疚自责，我们没办法像看待一般的人际关系那样，去评估
我们与父母互相需要的程度。同时我们也很容易忽略，在他们心目
中，儿女占据了什么样的地位。
在对方心中越有分量，谈判起来就越有筹码。想跟父母谈判,听起来简直大逆不道，但只要你感觉到自己在情感上被勒索，那么
谈判的时刻也就来了。实际的感受必须面对，一味躲在孝顺的绒布
幔后面，只会搞到双方越来越窒息啊。用很现实的话来说，如果父
母不自觉地在感情上勒索我们，我们并不是完全没有筹码可以谈判。
这样讲听起来当然很伤感情，可是只要把事情尽可能地想象成谈判，本来被各种无奈的情绪搞得一团乱的脑子,就有可能变得冷静理性。
父母毕竟比孩子年纪大、经验多，很知道人与人之间一旦有了
互相的要求，其实比的就是谁的手上筹码多。就算是对自己的孩子， 父母也知道，光是身为父母亲这一点，就已经是绝对压倒的优势了。
也许你会觉得，父母跟孩子之间应该要沟通，而不是谈判。这
听起来很理想，只是这种理想状况能够发生的前提是：父母也愿意
跟你沟通，而不只是单方面对你做岀要求。
请不必因为看多了警匪片，一听到谈判二字，就觉得对面坐的
是罪犯或者敌人。有工作经验的人会比较平常地看待谈判。跟小孩
约定今天进玩具店只能看不能买，小孩则希望晚上可以吃汉堡，这
就是谈判。请把谈判看成讲求步骤也讲求效率的沟通吧。
谈判的基本原则
想要跟任何人谈判，最重要的一件事，就是能够分辨自己心中
各种愿望的轻重缓急。
如果分不出轻重缓急，那我们这辈子要不就是被别人累死，要
不就是被自己累死。
会单方面对孩子做出要求的父母，一定不可能只做一项要求。
先是要求你考试要考几分，接着就要求你一定要考上什么学校，然后要求你做什么样的工作、领什么样的薪水、交往什么样的伴侣。
父母的要求越多，孩子越有谈判的空间。对于父母提出的各种
要求，孩子可以依据能够接受的程度，排列出轻重缓急。
争取达成自己最优先的目标，而在次要的目标上让步，这是面
对所有谈判最根本的原则。
不只是面对父母，也可能是面对强势的伴侣、得寸进尺的同
事，或习惯装可怜的朋友，都建议蹲好这个马步，守住这个谈判的
原则。感觉被勒索了，别马上投降，要讨价还价。06
Illllllll
你的人生
为什么要拿来
让大家都欢喜？ --'蔡康
永的卩
■
情商课
因为这是你的人生
卷妈要你嫉给芙国青蛙，Qj星你煽備想要赊给。本柴兴，这时懈輕一宦不能皆汽欢喜了吗？蔡康永的
'
情商课
因为这是你的人生
酒吧刚开门，长得好看的酒保拖着地，准备迎接又一轮“除了
来喝酒，没有更好的事可以做”的客人。
马上就有一个这样的客人走进来了，是看不出来年轻还是不年
轻的女生，脸油油的，扎了一个马尾辫，穿着塑料拖鞋，手上拎着
一个装满的垃圾袋，看起来是打算要走去哪里丢垃圾，走着走着就
走进酒吧来了的样子。
酒保停住了手上的拖把,礼貌地问：
“请问是要收垃圾吗？ ”
马尾辫女生愣了一下，看了看手上的垃圾袋，苦笑着说：
“是啦是啦我知道，现在是有点早，但管他的，给我来一大杯
比利时修道院啤酒吧。”
酒保放下拖把，走向吧台，一边走一边调暗灯光，放出音乐。
“我是不是你见过的最邇遢的客人？ ”马尾辫女生问。“也是有见过更糟的。”酒保回答。
女生叹了口气，坐下来，弯腰驼背的。
“我XX实在活得太累了。”女生说，“我决定这个月都不要化
妆，也不要倒垃圾，也不要洗头，大家一起臭死算了。”
“有人逼你洗头化妆倒垃圾哦？ ”
“我妈啊。”
“你妈她自己每天都洗头化妆倒垃圾哦？ ”
“是啊，她老觉得我站她旁边像丫鬟，好像在跟人家说我们家
没钱似的。”
酒保困惑地摇摇头，把一大杯啤酒递给女生。
“没关系吧，你妈是你妈，你是你啊。”
女生大力拿起杯子，狂灌一大口啤酒。
“可惜我妈不这样想，她觉得我把她的脸都丢光了。她说这样
别人会说她只顾自己打扮，不是完美的妈妈。”
>谁要欢喜，就要自己想办法
有些爸妈天经地义地把小孩当成自己生命的延长。自己只能活
八十年吗？没关系，只要有小孩，小孩可以替自己再活个八十年，小孩的小孩可以替自己再活个八十年。这样一直搞下去，自己也就
等于长生不死了。
如果心里有这种想法，而且把这种想法当成理所当然，这样的
爸妈就一定会义无反顾地希望孩子活成一个年轻版的自己，最好还
把自己没做到的事都一并完成，替自己完成人生的愿望。
如果爸妈的愿望刚好就是你的愿望，那真的很恭喜你们全家。察康永的 情商课
2
因为这是你的人生
如果他们有五亿财产要你继承，你也乐意继承，皆大欢喜；他们有
五亿债务要你继承，你也乐意继承，皆大欢喜；他们要你嫁给英国
王子，你也乐意嫁，皆大欢喜；他们要你嫁给英国青蛙，你也乐意
嫁，皆大欢喜。
但当然也有可能，爸妈的愿望跟你的愿望不一样。他们要你嫁
给英国青蛙，可是你偏偏想要嫁给澳洲袋鼠，这时候就一定不能皆
大欢喜了吗？
重要的事情是，根本不用追求皆大欢喜。
什么皆大欢喜、万事如意，这些吉祥话都是和稀泥的鬼扯。你欢
喜，就一定有人不欢喜；你如意，就一定有人不如意。来自漫画《猫
之寺的知恩姐》的名句：“就算是再好的人，只要有在认真努力，那么
在某个人的故事里,这个好人势必还是会成为那个故事里的坏人。”
这些吉祥话，年节时随口说说就好，不能当成追求的目标。
人半是让你拿来活的，不是让你拿来逗大家开心的,你的人生为什么耍拿来让大家都觉得欢必？
他们要欢喜，就要自己想办法。别人肚子痛的时候，你没办法
替他痛；别人恋爱到死去活来的时候，你也没办法替他死去活来。
爸妈当然不是普通的别人，爸妈是唯一的，但是爸妈依然是别人,就算是唯一的别人，还是别人。?你要听话”到几岁呢?
如果你曾经花大钱买下一个名牌包，麻烦你现在把那个包拿出
来放在面前，盯着它看五秒，告诉我：你爱这个包的哪一点？它具
备了什么特质，使得你想要把它拎在手上成为你的一部分？
回答完之后，请你分辨一下，是你自己真心想要这个包，还是
这个“社会”联手用各种方法“怂恿”你觉得你要这个包？你拎它
出门，是为了向“社会”证明你确实拥有这个包了，还是你真的感
觉到它带给你什么喜悦？
我知道“社会”的期望早就跟我们自己的期望混在一起了，难
以区分，但请不要全面投降，必要时，区分一下，很重要。
把别人对我们的期笔，跟自己的愿笔划分开来，这
是对口己的人生负责的第一步。
我们大部分的人，从小活在爸妈对我们的期望之下。有些爸妈
会非常地节制，尽量不把自己的期望透露给小孩知道，可是大部分
的爸妈会忍不住，多多少少泄露出对孩子的期望。有更多的爸妈会
理直气壮地一路要求小孩的考试成绩、交往伴侣、工作成就、花钱
方法，以及孝顺的方式。
孝顺这两个字，从字面上看，是要孩子心态上有孝心，行为上
要顺从。蔡康永的 情商课
'7
因为这是你的人生
孩子一不顺从，一有了自己的想法，爸妈就宣布孩子进
入了坂逆期。孩子叛r谁，逆r谁？其实只是违逆r爸妈的
指令。用门话文说,就叫作不听话。
少年时期，开始觉醍，有了自己的想法，当然就会不听
话了。如果耍一路继续听话下去，耍听话到几岁呢？就算愿
意一路照着父母的意思而活，等自己活到四五十岁,父母不在了，剩下的人生，要听谁的话？耍照谁的意
思活呢?
根本没有人在乎圣诞老公公!
我们小时候都喜欢圣诞老公公，因为圣诞老公公会满足我们的
愿望，或者起码假装答应会满足我们的愿望。
但是，即使我们这么喜欢圣诞老公公，也没有一个人想要自己变
成圣诞老公公。在各式各样的神仙里，也许有人想当玉皇大帝，有人
想当孙悟空，甚至有人想当猪八戒，可是没什么人想当圣诞老公公。
因为每年要按时满足所有人的愿望，挂个袜子就想跟你要东西，却根
本没有人在乎圣诞老公公想要什么，如果他在遥远的雪国忙到中风
T,会有半个小孩知道并且千里迢迢赶去救他吗？这种整天被别人的
愿望勒住脖子、力求皆大欢喜的工作，有什么好向往的？
一生很短，能完成的事情很有限。爸妈对你的期望，跟你自己
的愿望，不可能统统都完成，必须要按轻重缓急来分配自己的心力。不妨拿出手机或一张纸，把生命中想要完成的事情一条一条
地列下来，然后在每一条的底下简单地分个类，看看列出来的这条
愿望到底是“社会”暗暗加在我们身上的期望，是爸妈对我们的期
望，还是我们自己的愿望。
在一些无关痛痒的小事情上，可以满足父母的期望。比方说,在学校念什么科系，在当下感觉起来，也许是一件大事，但已离开
学校的人都知道，在学校念什么科系，实在跟后来所做的事情没有
太大的关联。如果能够这样想，那么在学校选择什么科系，就可以
被当成无关痛痒的小事。可是离开学校之后，在什么城市生活，做
什么方向的工作，相对来说就是关痛痒的大事了。
在小事上满足父母的期望，是为了储备谈判的筹码，希望父母
在大事上能尊重我们自己的意愿。
如果真的是为了满足父母的期望所做的决定，就要让父母知
道你的这份心意。可以很认真地让父母知道，也可以很幽默地让父
母知道，但就是要让父母知道，自己做这件事情是为了满足他们的
期望。
就像你要从你有限的财产当中凑出一万元来借给好朋友，就
要明确地让好朋友知道，这一万元得来不易，要不然好朋友只会觉
得没什么大不了的，在这一万元之后，继续再跟你借两万元、三万
元，以为对你来说都不算什么负担。
·不要让爸妈含冤莫白
很多人都希望，一辈子不需要跟爸妈把话说得太清楚，什么事蔡康永的 情商课
篦因为这是你的人生
情都混过去就好。
混是一定可以混的，可是好不好就很难说了。把爸妈的期望跟
自己的愿望乱七八糟地混在一起，最后会遭遇到的结果，就是即使
把事情完成了，也感受不到一丝喜悦。然后才领悟，这是因为自己
费尽心力所完成的事情，不是自己的愿望，而是爸妈加在自己身上
的期望。
其实这不是什么大工程，也绝对没有严重到需要动用叛逆这种
字眼，就只是不要打混，把父母的期望跟自己的愿望区分开来。然
后衡量一下自己有限的心力，不要老是牺牲自己的愿望，你郁闷
T,父母也高兴不起来的。
至于爸妈的期望呢，只要让爸妈能够感受到自己一直有把他们
放在心上，也有努力地做了一些事情来让爸妈满意，一般来说，爸
妈都会欣然接受的。
爸妈就是比孩子更先体验生活的人，生活有多困难，爸妈比孩
子先知道，只要不是无理取闹的爸妈，都能体谅孩子没有办法完成
所有期望，不至于因此影响到双方的感情。
反而是，如果孩子辛苦了一辈子却不快乐，最后一股脑把人生
方向的耽误都怪在爸妈的头上，这种处境的爸妈，才会觉得含冤莫
白吧。
千万不要这样整自己，又整自己的爸妈。早点把愿望分清楚,对大家都公平。别装无辜!你不
是“情感勒索乃的
受害者!情商恥因为这是你的人生
小孩鼻在学狡里打架,对于酋长式的家芒来说，这京龙星知荔◎勺血睡遭到了咸肋'。090
蔡康永的
2
情商课
因为这是你的人生
今天酒吧客人少到可怜的地步，酒吧老板应该认真考虑有没有
增加收入的方法了。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人。这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里来借酒浇愁的客人会想要问他问
题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不出什么了
不起的答案。幸好，他对酒吧的稳定收入还是颇有贡献。
已经过了半夜十二点，一个短发女生走进来，她坐下之后，看
了一眼过气主持人，主持人今晚竟然没有在喝酒，却在喝一碗汤。
“那是什么汤？鸡汤吗？ ”短发女生问。
“清炖的牛肉泳他们特别帮我煮的。”主持人回答。
“那我也来一碗吧。”短发女生说。
长得好看的年轻酒保默默地摇了摇头。
“那个汤不是卖的，是特别煮给那位客人喝的。他是我们的摇091
钱树。”酒保说。
“怪了，他可以喝，为什么我不能喝？给你两倍的钱总可以了
吧，少在那边阴阳怪气的。”短发女生说。
酒保耸耸肩膀，转过身去舀了一碗汤给短发女生。
短发女生举起碗来，咕噜咕噜地把汤灌下了喉咙，灌完之后擦
了擦嘴，叹了一口气。
“哎，痛快，好久没这么痛快了。”
“遇到什么烦心的事啦？”过气主持人问。
“这次回去，要是他们再逼我结婚，我这辈子就再也不回去看
他们了。”短发女生说。
过气主持人微微张开嘴一，仿佛要说出什么道理来，谁也没料
到，他冒出来的是这么一句话。
“唉，那就多喝几口热汤吧。”
“不，不喝汤了。我要喝酒，越烈的酒越好。”
酒保倒了一杯很烈的威士忌放在短发女生的面前。
“喝慢点。”酒保说。
“你管我。”那女生说，然后举起杯子，猛地喝了一大口。
“他们自己的婚姻那么不幸福，为什么还要逼着我结婚？难
道他们这辈子把自己关进了爱情的坟墓，就非要把我也拉进去陪
葬吗？ ”
“唉，很多爸爸妈妈就是这样，情感勒索自己的小孩。”过气主
持人总算插上了一句话。
没有料到，酒保却看了主持人一眼。主持人平白被看了这么一
眼，有点不服气。
“怎么？难道我说错了吗？ ”主持人说。盤
2
舅这是蔦人生
092
酒保没说话，短发女生把话接过去了。
“你说的没错，就是情感勒索。”短发女生说，又喝了一大口酒。
“你应该从小就是家里的小霸王吧？ ”酒保忽然这样问。
“咦，你怎么知道？ ”短发女生说。
酒保又耸耸肩膀。
“硬是要喝别人的汤啊，付两倍的钱啊什么的。”酒保说。
“哼，这样你就觉得霸道了，我真的霸道起来，连你也放到汤
锅里炖了。”
“你很适合学《水浒传》里面的人说话啊，可不适合文绐纟刍地
说什么情感勒索。”酒保说，“你这么霸道，哪会可怜兮兮地被勒索
啊，你遇到的不是情感勒索，是部落法则。”
部落法则
很多人理所当然地以为，部落早就消失了，现在没有部落了,人类生活的单位是家庭。
真的是这样吗？
有不少家长是像酋长一般领导着自己的家庭。如果不是把家庭
当成了部落，怎么会把家长做成了酋长？
家里所生出来的小孩的任务，就是替部落延续血脉。如果有外
人对家里的小孩有任何的打击，酋长当然就会率领着部落的所有成
员，齐心协力地抵抗外侮。
如果把不同家庭之间的冲突，都当成部落与部落之间的冲突来093
看待，当然就不必多讲什么青红皂白、是非对错。对不同的部落来
说，谁抢得到肉，谁就活得久一点。就算这块肉是你用弓箭射下来
的，只要落到了我手里，当然就归我所有。
如果小孩子在学校里打架，对于酋长式的家长来说，这就是部
落的血脉遭到了威胁。扫除这样子的威胁，是最优先的目标，至于
谁对谁错，当然就没那么重要。
所以我们当中会有一些人，从小就肆无忌惮，他们被家人当成
世界的中心，所有的家人都要绕着他打转，满足他的要求。这样的
小孩在部落的保护之下长大，一切以自我为中心，直到有一天，他
们终于不想再服从酋长的指令，喊出了 “遭遇到情感勒索”这种
话，觉得自己是无辜的受害者。
这样蛮横长大的小孩无辜吗？他们在没有机会接触部落以外的
人时，确实很无辜。他们一定以为，其他小孩也都是这么理所当然
地被保护、被伺候，在溺爱中长大。
可是一旦脱离了部落生活的范围，进了学校或公司，就有机会
学习到：
人与人之间的关系，不再是某个部落的成员与另一个部
落的成员之间的关系。这个世界L1经不是由部落组成的，没
经济规则収代，被契约精神取代，那他的问题可大了。
而不顾其他人的死活。如果有一个人说他在求学阶段、工作阶段，都完全没有意识到部落法则早已经被法律或g
有任何家庭可以像原始部落那样，把自身的利益放在最前面,2
因为这是你的人生
·部落法则的受惠者？情感勒索的受害者？
你可能听过一个古老的故事：有一个男生从小被母亲无比溺爱
着长大，不管做错了什么事，母亲都称赞他，都说他这样做没错。
渐渐地，这个男生长成了一个蛮横的男人，无恶不作。有一
天，他终于犯下了极大的罪行，遭到逮捕。法官判他死刑，在执行
死刑的前一刻，这个男人要求见妈妈一面。见到妈妈的时候，他要
求让他可以像小时候那样，窝在妈妈的怀中吸奶撒娇，溺爱他的妈
妈当然一边哭着一边答应了。
可是，当男人真的依偎到妈妈的怀中时，他狠狠地从妈妈的胸
口咬下了一块肉，咬得血肉模糊。
男人恨恨地说：“我恨你从来都不教导我，害我变成了今天这
个样子。”
很多人初次听到这个故事时，大概都会感觉到困惑。这个妈妈
的溺爱当然是错的，但是，这个儿子对妈妈的指控，难道就是对的
吗？这个儿子脱离了妈妈的怀抱以后，完全没有在学校或者是工作
环境当中，学习到妈妈的教导以外的其他法则吗？可以把自己的责
任推得这么干净，全部都怪到妈妈的头上吗？他自己选择了以部落
法则在社会上横行霸道，结果遭遇到了法律，竟回过头来责备妈妈
用部落法则蒙蔽了他。
当我们要控诉被爸爸妈妈或其他人情感勒索的时候,一定是因
为我们感觉到自己很无辜。
如果从小就理所当然地接受爸爸妈妈以部落酋长的态度袒护我rx~7别装无辜!你不是
U “情感勒索”的受害者!
095
们，被无条件地满足所有需求，于是在一路长大的过程当中，都这
样唯我独尊，那我们根本就是部落法则的受惠者。当爸爸妈妈要求
我们结婚的时候，也就是酋长理所当然地要求新一代为部落持续增
加生产力。在酋长的字典里，当然没有情感勒索这样子的字眼，一
切以部落的利益为最高利益。
如果不希望有一天遭遇酋长下达指令，那就必须把文明世界的
消息传递回部落，让爸爸妈妈逐年摆脱酋长的心态。所有有机会离
开部落走向外界的人，都必须经历这样的来回沟通，重新打造自己
与部落之间的关系。
在被溺爱的时候，书受到的所有特权，都会-点?滴地
转化为长大之后的责任。故好能够避免过于理所当然地使用
“情感勒索”的说法，因为一 IL动用这样的字眼，我们很容易
就把自己呼成一个完全无辜的、无力可施，也无贵任可担的
受害者。那太偷懒人
偷懒是很方便，可惜偷懒解决不r问题。如何吸引有趣的
陌生人，让他变
成你的朋友？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
i上宿趣的人感说，父宿跟你在一起,一S才会这么宿趣。蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
酒吧老板为了增加一些租金的收入，在卖早餐的时段，把酒吧
的空间租给了很会做蛋饼的小哥。
蛋饼小哥的诀窍是，把甜的跟辣的混在一起：白糖蛋饼混上辣
豆腐乳，辣泡菜蛋饼抹上花生酱之类的。好不好吃很难讲，倒是可
以提神。
蛋饼小哥每天早上会把平常从不拉开的窗帘拉开，今天阳光明
亮，照进了酒吧的空间，不少客人眯着眼睛，望着窗外发呆，贪婪
地品尝这个阳光。
有两位盛装打扮的太太，穿着旗袍，吹好的头发也用发胶固
定住。其中一位的嘴巴很小，把蛋饼切成细细的，一小块一小块地
吃。另外一位嘴巴很大，手上端着咖啡杯，眉飞色舞、比手画脚地
讲着她在埃及玩时怎么对付一群扒手，因为一直在讲话，面前的蛋
饼动都没有动。蛋饼小哥注意到，每次大嘴巴太太讲到告一段落，正打算要吃
一口蛋饼时，小嘴巴太太就会轻声细语地说句什么，这句话仿佛立
刻又触动了大嘴巴太太的开关，大嘴巴太太马上又顾不得吃蛋饼,充满热情地开始再讲一段。
蛋饼小哥实在很好奇，小嘴巴太太到底每次讲了什么话，让大
嘴巴太太停不下来。他趁着替各桌客人添加咖啡的时候，故意放慢
一点速度，偷听小嘴巴太太说什么。
蛋饼小哥惊讶地发现，小嘴巴太太每次讲的话原来这么普通：
“你怎么会遇到这么多有趣的事啊，好羡慕。” “我也有朋友去
过埃及，都没有你讲的这么好玩。”“这种事也只有你能遇上啊。”
小嘴巴太太虽然讲得很小声，可是语气很真诚，连不相干的蛋
饼小哥听了，都觉得大嘴巴太太的遭遇一定很特别。
我相信一定有不少人告诉过你：“听，比说重要。”
能听的人，跟能说的人放在一起，各有各的本事。
可是爱听的人，跟爱说的人放在一起，那一定是爱听的人收获
比较多。
因为能听又爱听的人，就算没有人说话给他听，他也可以听别
的，他尤其会听见自己的声音，没有什么比这个倾听能力更重要。
时，错过了听,忽略了听，听的能力渐渐退化，难免
会在重耍的时候，也听不清自己的声音
能说乂爱说，当然算一种长处。可是如果在忙希说的同蔡康永的!
情商课
100
因为这杲你的人生
要怎么倾听，才能让对方乐意把他最好的部分交给你？这方面
的原则，我写在两本《说话之道》里了，那些原则对交朋友都一定
帮得上忙。
可是，如果想一步一步吸引觉得很有趣的陌生人，让他能够渐
渐变成你的朋友，那么除了倾听之外，还有一种更有效率的做法。
·拼命变有趣，别人才会乐于跟我们做朋友吗？
有一种聚会方式，要求每个参加的人各自带一道拿手的菜肴,这样可以让主人省点事，大家又可以吃到不同的菜色。如果有人在
这种聚会上带了很乏味的食物，或者路边到处都买得到的食物，难
免会遭到大家嫌弃。
有一次我竟然遇到升级版的邀请，是叫每个参加的人都带一个
自己觉得有趣的人一起出席，让大家认识新朋友。这下子大家压力
都很大，有趣的活人可不是路边到处都买得到的。再怎么平庸的食
物，终究可以吃，但如果带了一个无聊的人硬要充有趣，场面也太
尴尬了。大家瞬间都很懊恼手边没有储备拿得出手的人。
确实，如果好朋友是有趣的人，能令我们沾光，觉得自己的人
际关系够像样，经得起考验。
大家本来就喜欢跟有趣的人当朋友，没听过谁会偏好专找无趣
的人当朋友的。这也就造成有些人给了自己这样的压力：觉得要拼
命变有趣，别人才会乐于跟我们做朋友。
每个人有趣的方向不同：热衷各种八卦可能有趣，装疯卖傻有
时候也有趣，特别呆或特别博学都很有趣。但我们也必须承认：世 上确实有无趣之人，数量压倒性地超过有趣的。
无趣的人，努力要变有趣，听到好的笑话就拿出笔记本来记
下，练习把流行歌唱好，阅读各种冷门知识，甚至模仿他们心目中
有趣的人。这些努力不会一无所获，起码这份努力，本身就会散发
热情，感染周围原本冷漠的人。但是通过这些方法，是否就能够使
一个无趣的人变有趣呢？
很遗憾，通常效果不理想。
怎么办呢？
釘你若想拍照，我来做补光
有趣
对方觉得：怎么跟我们在-起的时候，他感觉ri aw别
我们不一定能够让自己变得非常有趣，可是我们可以让
也许他本来只有七分有趣，可是跟我们在一起时，竟然变成
九分有趣。那个人欢喜得意之余，一定会把多出来的这两分，归功
于你。
们在旁边，那个人护出来的照片，脸色就比平常好很多
那他以示扔照的时候，就绝对离不丿I：这块反光板
我们变成了拍照时用来给脸上补光的反先板，只耍有我蔡康永的 情商课
2
102
因为这是你的人生
让有趣的人感觉，只有跟你在一起，一切才会这么有趣。
有些人一定觉得，这样交朋友未免太累，我必须说，看你怎么
定义“累”。你看大嘴巴太太兴高采烈地讲个没完，觉得越讲人生
越精彩，讲到没空吃蛋饼；而小嘴巴太太，虽然没有这么多有趣的
事可以讲，可是听得很高兴，而且有充分的时间吃蛋饼。这个过程
中一定要讲谁累，肯定是大嘴巴比反光板累，但其实谈不上累或不
累，这本身正是活着的乐趣，她们两人享受了一段属于朋友的快乐
时光。只要有乐趣，谁会觉得累？
·称赞在刀口上，瞬间升级为知音
小嘴巴太太不只是倾听，不只是点头，不只是称赞，而是针对
大嘴巴太太这个人来称赞，不是一般敷衍式的称赞。
你称赞我很会唱歌，跟你称赞说只有我能够把这甘歌唱
出这个味道，这是两种不一样的称赞，而且一怎是第二种称
赞更令我受到鼓励。
我如果得到了第二利啄赞，就会有动力耍进一步告诉你，我対这首歌理到的心得,我|||这首歌时,在哪些细卩上有巧
妙的安排。我会把你半成“知音”的储备人选。
你称赞一个美女氏得漂亮，你无非就是美女当天遇到的
这样讲的第十二个人。可是如果你认叫了美女的打扮是模仿
二十世纪七十年代纽约名模的风格，她自然会把你从那十二
个人当中拎出來，另眼看待。称赞一个有趣的人，想要让他对你留F印象，乐于
跟你多交流，那就耍称赞在刀LI上。
小嘴巴认知并且肯定大嘴巴生活精彩，大嘴巴认知并且肯定小
嘴巴就是能带来融洽的气氛，彼此互相欣赏，成为朋友。
友谊，有一个重要的标准，就是认知并且肯定彼此的长处。
小嘴巴不必担心自己在这段友谊中会没有分量，没有位置，因
为友谊会随着生活变化，会增进也会消退。小嘴巴就算没有大嘴巴
有趣，也请记得有趣只是交朋友的各种门槛之一，跨过即可，不必
把门槛放大成牌坊。在接下来逐步发展的友谊当中，她们只要真的
成了朋友，就会互相分担烦恼，一起经历好事与坏事，彼此更多了
解，共享更多回忆。有趣与否，不再重要。
世上这么多无趣的人，其中很多人一点也不缺朋友，这足以说
明：有趣，只是店铺的招牌，不是店铺的产品，更不是店铺本身。
交朋友，如同维系各种人际关系，当然也有酸甜苦辣，但总是
要先交到朋友，才有机会经历这些友谊所带来的不同滋味啊。
而且，如果发现交朋友并没那么难，眼睛自然就会开始留意值
得认识的人哦。与人来往时拿捏
好分寸，不伤对
方，也保护自己蠶甌
2
因为这是你的人生
从来不廉烦对方，卽你跟对右京龙录运建立不了人'卜乱蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
法学家霍姆斯(Oliver Holmes )有个逸闻，他有天在家附近散
步，邻居一个小女孩遇见他就很自然地跟他一块散步。散步了一阵
子，小女孩要回家了，霍姆斯就跟小女孩说：“如果你妈妈问起你
跑去哪儿了，你就告诉妈妈说你是跟霍姆斯先生去散步了。”小女
孩说好，同时也告诉霍姆斯：“如果你妈妈问起你跑去哪儿了，你
就告诉妈妈说你是跟玛丽?布朗去散步了。”
小女孩玛丽?布朗当然不是故意要跟知名的法学家较劲，她
纯粹是礼尚往来,觉得应该也回给对方这么一个可以交代行踪的说
法。但她这个做法，立刻让霍姆斯意识到小女孩完全平等地与他互
相看待，没有尊卑长幼之分。
心理学家麦格罗(Phil McGraw )说过：别人看待你的方式,是你教他们的。”
每次聚餐你都抢当召集人并且往返核对餐厅菜色，几次下来别
人就把你的服务当作理所当然的了。你的言行怎么表现，别人就会据以判断你给自己
的人物设定，然后分配角色给你。
酒吧的老板因为怪异原因收到了一小群客人的抱怨。抱怨酒保
跟他们聊天聊得太少。
酒保因为外形出色，得到不少客人的青睐，这些客人是冲着酒
保来的。可是酒保很酷，话很少，又臭脸，醉翁之意不在酒的客人
们，只好向老板投诉。
于是老板做岀了荒谬的决定，他通过熟人弄到一双酒保渴望已
久却怎么买也买不到的限量经典款球鞋，要求酒保在周末下午开一
场粉丝见面会。
老板会供应免费的气泡酒，还特别找了酒吧的常客、过气的主
持人来主持这场见面会。主持人竟然也爽快地答应了，完全没有从
王牌主持人沦落到这个地步该有的耻感或哀怨。
到场的客人可以把任何想问的问题丢到箱子里,主持人会不断
从箱子里抽出问题来发问，酒保必须回答其中至少十个问题。问题
得到回答的客人，还能额外得到酒保的抱抱与合照。
酒保为了得到那一双球鞋，竟然也答应了(真是个物欲熏心的
年轻人... ) o
周末下午的见面会，来了将近二十位客人，大家喝着气泡酒,很踊跃地把问题丢到箱子里。
主持人开始抽出问题。蔡康永的 情裔噪
7
因为这是你的人生
“为什么你调酒的时候都背对我们？ ”
“我故意的。”
“为什么你每次回答都讲那么少？ ”
“这样才能留更多时间听你说话呀。”
“除了当酒保，你还做过哪些工作？ ”
“我当过临时工，待过讨债公司，开过卡车。”
“你结过婚吗？”
“一次。”
台下出现一阵小小骚动。
“是不是每次分手都是你把对方甩了？ ”
酒保想了一下。
“且 ” o
台下发出一阵不知是表示感叹还是斥责的啧声。
“你很缺钱吗？”
“很缺。”
“你每天下班以后会喝醉吗？”
“我不喝酒。”
台下发出一片惊讶声。
“你最想遇到什么事？ ”
“被外星人抓走。”
台下的人都笑了。
“你目前有女朋友吗？ ”
“没有。”
“你会接受年纪比你大的对象吗？ ”
“都可以。”台下发出一阵小小欢呼。
“你喜欢女生吗？”
酒保没回答，静止三秒之后说：
“呃，我有在算哦，这是第十一题了。”
台下响起一阵失望的抱怨。
老板赶快大放音乐，叫酒保调酒给大家喝。
周末下午的粉丝见面会，在此告一段落。
·我这个人啊，就是少根筋。讲话者背后的心态多半是在
自鸣得意
我们一起看看酒保是不是有引导别人怎么看待他，有没有在言
行上表现出他给自己做的人物设定，如果有，他是怎么一步一步引
导的。首先，看看他有没有拿捏人际的分寸。
“分寸”这两个字，会给某些人一种斤斤计较的印象。不在乎
分寸的人自诩为粗线条'、直肠子、少根筋。
“我这个人啊，老是这样子，就是少根筋。”你以为讲这句话背
后的心态是在自责吗？常常不是，多半是在自鸣得意。
讲这句话的同时，就是觉得别人都太小鼻子小眼睛，太斤斤计
较了。
可惜朋关系不是我fl'JfM勺曲而是我他艮别人-起的曲
不是个人在天上E,而是两个人或更多人都开希乍，共用
条马賂。我们越是不计较，就等于逼得别人耍越计较蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
我们还在自得其乐地觉得“这有什么关系”时，完全无法察觉
对方已经火大到觉得我们“根本是得寸进尺”，这就是我们不计较,逼得别人要计较的结果。
这就是失了分寸，也就是心理学家提醒的，踩到了人与人之间
的“界线”。
> 一辈子都没机会“做自己”的人，很难懂得尊重人际的
分寸
很多人不尊重人际的分寸，是因为他们很要命地把人际关系当
作随着出生就开始自己送上门的赠品。他们认为，反正是一出生就
有家人啦，把头探出门外就有邻居啦，上学就有老师同学、上班就
有同事及客户啦，一切人际关系都是如此理所当然，是源源不绝自
动送上门的赠品。
有人会珍惜赠品吗？不会的。人们只殄惜口己
付出i成本所祿集的事物。
把人际关系看成附赠品，当然会觉得不需要维护，弄坏了也无
所谓。这就是对人际毫无分寸者的心态。
可能有人觉得这样粗鲁地活着挺爽的，但最好也看看他们是否
不自知地蒙受了巨大损失。
年节时回家，三姑六婆大喇喇地过问你的薪水，探查你的感 m
情，她们笑嘻嘻地觉得这有什么关系，你却火大到发誓明年宁愿带
爸妈出去旅游，也不要再跟这些三姑六婆纠缠。
妈妈觉得出生时就帮你洗澡，全身上下早就看遍了，现在进你
房间没敲门有什么关系，你却火大到大吼大叫，要她尊重你的隐私。
对方不觉得有什么好计较的，你只好被逼得斤斤计较。
很多充满杀伤力的人际关系，都是这样来的。
“我这样做还不都是为了你好，你怎么这么不知好歹？” “这种
事，大人的经验比你丰富多了，让我们替你决定就好。”
3
被对待的方式，来对待别人
为什么会有这么多人被迪得大喊要“做自己” ?因为大
家的身边经常被这些没有分寸感的人环绕，他们很可能
一辈子都没有亨受过做自己的乐趣。他们依照他们从小
很多西方人从来没有听说过粽子这种东西，你如果对他们大
喊好想吃粽子，然后拿出一个用草绳跟叶子包扎起来的小包裹，打
开叶子里面是一坨黏答答、烂乎乎的米饭，那些西方人难免一头
雾水，宜到他们亲自品尝了粽子的美味，才会理解你想吃粽子的
情怀。
如同西方人无从知道粽子的好，从来没尝过做人有分寸的好
处，也就不会觉得分寸有什么了不起。
在同一条马路上行驶的车辆，如果各自守住分寸，就算靠很蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
近，也不会出车祸。同样地，与人来往时，拿捏好分寸，不伤对方
之余，也保护自己。
酒保常常背对着想看他容貌的人，这很聪明。也许算不上是
他的小心机，可是恰好在人际关系或者任何事情上，吊人胃口，永
远会使一切更添滋味。至于话很少，这是在拿捏分寸，尤其面对喝
多了又心存幻想的人，保持距离比较能避免伤害对方(但当然，一
切还是跟酒保长得帅有关系，如果长得丑，大概背对客人达摩面壁
一百年，客人也不会叫他转过来，而且不劳他保持距离，客人根本
也没打算靠太近) o
当我们发现自己被没有分寸感的人包围时，可以如何应对？
我希望在下一篇能够给一点有用的建议。而这一篇的目标，是希
望起码我们自己不要成为没有分寸的人，把别人逼到角落了都不
知道。
跟别人擦撞意味着很多风险，如果只打算像本书开始时的小岛
渔夫那样生活，也许还好，但只要是期许自己能完成一些需要他人
齐心合力的事，恐怕就会吃不消人际关系过度磨损的苦果。
>永远不麻烦别人的人，人际关系会最好吗？
很多人说现代日本社会人际关系的最高准则，就是“不要给别
人添麻烦”。
这话听起来很明白，可是到什么程度才算是添麻烦？
请你帮他牵一下狗，不算麻烦吧？万一绳子在你手里松了，狗 狂奔到马路上被车撞了，麻不麻烦？他手机没电了，跟你借手机打
个求救电话，不算麻烦吧？万一他手一滑，把手机摔碎了，麻不
麻烦？
我们都想为麻烦定出一个明确范围，但你看，小麻烦总是有办
法变成大麻烦。重要的不是永远小心翼翼地想避开所有麻烦，而是
用恰当的心态去面对麻烦。
永远不麻烦别人的人，人际关系会最好吗?
昔日的上海大亨杜月笙说过他对人情的理解,大概的意思是：
从来不麻烦对方，那你跟对方就永远建立不了人情。所谓的交
情是有来有往，你麻烦了对方，从此放在心里，有一天加码地把这
个人情还了，你跟对方便就此建立了人情。
这虽然是江湖人士历练的心得，但放在别处也通用。
公司里人际关系战好的,:一定是那个加常请同事帮
对同爭来说游刃有余的忙，乂懂得倒过来适时冋报同事
的人，绝对不可能是那个从来不求同爭帮忙，也从来不
帮同事的人。
从来不在人情上跟别人有所牵扯，以为这样就互不相欠的人,你可以说他洁身自爱，也可以说他孤芳自赏，这些都可以算是很不
错的评价了，只是人际关系这方面，会越活越狭窄。蔡康永的
情商课
因为这是你的人生
什么情况下，我们会评论一个人“不知好歹” ？
人跟人之间的关系不同，麻烦的标准也就随之不同。
餐厅端上来的汤是冷的，你请服务人员把汤端回去加热，这不
叫给他添麻烦，这是他的工作(当然他转过身去还是可能大翻白眼
就是了)；但你加班到半夜两点，回到家想喝碗热汤，把你丈母娘
从她家叫到你家来替你把汤弄热，这绝对是给丈母娘添麻烦，甚至
根本是在瞎整丈母娘了。
你腰痛到医院检查，被宣判腰椎间盘突出，把这个消息告诉男
朋友让他一起分忧，这当然不叫给他添麻烦；但如果接下来跟初次
见面的客户开会的时候，你也把这个消息告诉客户，客户可能会不
忍心再看到你拿着文件跑进跑出，客户莫名其妙因为开个会就产生
了罪恶感，这应该算是给客户添麻烦了。
有什么样的关系，才可以给对方添什么程度的麻烦，这就是
分寸。
就是因为对每个人分寸的标准不同，才需要拿捏啊。
而尊重人际界线的人，? 11感知口己得到别人好处，怖
得想着冋报,这就是俗话说的“知好歹”。我们耍判
断?个人是否把这个人际关系只艸成理所半然的赠
品，看这个人“知不知好歹”，就能看出來。
不知好歹的人，一辈子会错过多少珍贵的机会，你看看身边,总是会看到一些血淋淋的例子。lllllllll
—2
因为这是你的人生
今天会在你面前挑券生事的这位英堂
°07? tt会在別< 面前挑扌冶你的事。8
11
蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
所有的形容词，所有的座右铭，都是相对的。你说“苗条得像
仙女”，她说“瘦得像鬼”；你说“赚了钱就是要花”，他说“优秀
的人不会被物欲控制”。
这些形容诃或座右铭，都不是什么永恒的真理，都只是
某人在某时的感悟，都只是字罢了，都只在你想用的时候,它们才有用。你今犬觉得有用的字句，明天可能就不符合你
的需求了;二十岁相信的事,到三十岁发现是鬼扯。这源自
生活的变化9我们各自的成氏，不用大惊小怪。反而
是-直傻乎乎地死抓住小时候相信的东西不肯放，那
才值得担心。
二
用这些字句来支撑你，而不是束缚你。你是这些字句的主人,由你来取用它们、使唤它们，轮不到它们倒过来使唤你。
伊寻找、尊重、理解人与人之间的界线
在追寻分寸感的时候，踢开那些常听见的形容词，什么“谨小
慎微”，什么“心细如发”，好话坏话，都请踢开；
值得我们专注的,只有一件事，就是:我与人N间,树立什么样的界线，能令我平静、白在、舒服。
每个人需要的界线不同。我们要找到我们自己需要的界线，才
不会动不动就与人擦撞，伤及自己与对方。你一定要开推土机当交
通工具，那就去找适合开推土机的道路，不要开着推土机去抢脚踏
车的专用车道。
即使你渐渐摸索出了你的界线，也请理解,你对这个界线的需求，是会改变的。
新婚时与离婚后，对于与邻居接触的需求，应该会不一样；
健步如飞时与脚扭到坐轮椅时，搭电梯所需要的空间，也会不
一样。
有些界线，会在你脆弱或者心乱时才浮现。这种时候，你就会蔡康永的 情裔噪
7
因为这是你的人生
120
说：“我想静静。”把城堡的吊桥拉起，把铁门拉下，即使是你说你
很想念的静静，也一并关在门外。
很多人没有花精神摸索出自己需要的人际界线，却一味地盲从
别人鼓吹的习性，觉得周末就该出去喝酒，逼自己去嘈杂的酒局,才喝一杯就焦躁了，想回家；或者根本不想跟局中这些人讲话，快
快把自己灌醉了事。第二天忍受宿醉痛苦之余，不禁自问：“所为
何来？”
是啊，所为何来？
对“界线” 一无所知的后果是，不但容易委屈自己，也容易冒
犯别人。.
一旦不懂“界线”是怎么回事，就会找不到自己的界线，也会
看不出别人的界线。于是人云亦云地以为所有的上司都喜欢被拍大
而无当的马屁，所有的情人都喜欢二十四小时嘘寒问暖，所有的新
婚夫妻都想要早生贵子，所有病人都觉得好死不如赖活。
这就是误会一再产生的原因吧。
我们的生活应该避免误会，而不是-再制造误会，不是
吗？即使我们不可能伶俐到去读懂人的心，我们起码可以在
察觉别人的界线时，尊重那个界线，理解界线的厉
面，就是属于对方的空间。一[丄能有这样的认知，我
们也就成一个“明门”的人。
传说中那些“自重”的人、“自在”的人，都是这样来的。当然，也会有人说这些人“自以为是” “过于自我”，但我前面已经说
T,这些形容词，要扯起来，永远没完没了，一旦你能掌握自己的
界线，这些字句就没有大用，一脚踢开即可。
幼儿时走路跌跌撞撞，撞到谁都不会引起对方责怪，等到长
大，我们就不再跌跌撞撞地走路了。摸索界线、追寻分寸，就是长
大的过程。这样长大，不会油腻，可保清爽。
·为你自己好就好，不用'‘为我好”
酒保正在忙着把一批新到的酒放进柜子，酒吧老板不但不帮
忙，还来给他添乱。
“我要介绍一个很好的女生给你，等一下就会来店里了。”老
板说。
“我又没有要认识新的女生。”酒保冷淡地回答。
“等一下这个很好，跟那些每天晚上来这边把自己灌醉的女生
不一样。”
“别这样说，那些每天晚上来这边把自己灌醉的女生，也没什
么不好，更何况她们还是我们的衣食父母。”酒保冷淡地回答。
“反正多认识一个人也很好啊。”
“老板，我忘了告诉你，我跟我之前结婚的太太虽然分开了，可是还没有办理离婚哦。”
“咦？我怎么不知道？ ”老板说。
“这是我的私生活，老板你当然不用知道啊，我已经是个大人
了，老板你不用替我的私生活担心，但是随时欢迎你帮我加薪。”蔡康永的
情商课
122
因为这是你的人生
酒保露出一丝灿烂但应酬的微笑。
“你现在尽管嘴硬，等一下看到人家有多漂亮，你就会感谢我
了。”老板说。
“我是来调酒的，不是来相亲的，我要出去买材料了，老板你
先顾一下店吧。”
酒保说完，脸上毫无表情地走出去了。
老板有点下不了台，只好转而找正在莫名其妙微笑的过气主持
人取暖。
“这小子，真不知好歹。”老板说。
“我倒觉得他挺知道好歹的啊，像我从来没有打算干涉他的私
生活，他就知道我是好人；你老是想干涉他的私生活，你就是歹
人。”主持人说。
“天地良心，我都是为了他好啊。”老板说。
“他觉得好还是不好，只有他说了算。你嘴上虽然说是为了他
好，但多半是为了你自己好吧？ ”主持人说。
“胡扯，女生是要介绍给他的，我能有什么好？ ”老板说。
“只要让你可以有理由跟这个你看中的美女多讲几次话，多见
几次面，你拿谁来当诱饵都不稀奇啊。如果这个美女喜欢科摩多大
蜥蜴，我打赌你今天就开始养科摩多大蜥蜴了。”
主持人这话刚讲完，酒吧的门被推开，走进来一个大美女，果
然沉鱼落雁。
“大美女，你喜欢科摩多大蜥蜴吗？ ”主持人没头没脑地大
声问。
大美女愣住，老板抓抓头，主持人大笑。>拿捏分寸的五个技巧
外形出色的酒保先生，肯定是还没有读过你手上这本书的，但
是酒保达成了几项关于人际关系方面的指标，我们可以一起来研究
一下。
(1) 主动，主动，主动
在酒保跟酒吧老板来回短短几句话里，酒保主动而且明确地表
达了自己的几个立场：他没有要认识新女生。他把粉丝当成衣食
父母。他其实还没离婚，可是这不关老板的事。他已经是个大人
T,可以处理自己的私生活。他欢迎加薪。他的工作是调酒不是
别的。然后，非常重要的，他主动离开现场，让谈话告一段落。
(2) 不要就范，不要就范
在酒保跟酒吧老板来回短短几句话里面，酒保没有一次让步，没有一次就范。酒保不但不接受老板的安排，甚至连老板对顾客的
态度都加以指正。
(3 )保持距离
酒保画下了明确的防线，一再向老板强调，酒吧是他上班的场
合，他的专业是调酒，而且也明确地把工作跟私生活分开，只要老
板稍微踩到了界线的这一边，酒保就把老板推回界线的那一边，双
方表演了一场有攻有防的太极拳。
(4)别被摸透
酒保为了不要被老板摸透，放了一个烟雾弹。酒保到底有没
有离婚？根本没人知道。这个烟雾弹不但更加隐藏了酒保的实际状
况，同时也扰乱了老板的攻势。然后，酒保逮到机会就离开现场,不让谈话继续，以免被问出更多资讯。蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
(5 )转移重点
在整场谈话中，酒保丝毫不管前因后果地、没头没脑地提出了
加薪的要求。这可以达到三个效果。第一个效果是向老板泼冷水,阻止老板继续一头热地陶醉在他自以为的好意里。所谓的讲到钱就
伤感情，让老板猛地想到钱这么现实的东西，立刻就驱散了粉色的
烟雾。第二个效果是传达了酒保本身真正的需求，提醒老板别再该
做的不做，不该做的乱做。这甚至可以训练老板，让老板学乖，不
要再随便找酒保聊私事，以免酒保动不动就提出要加薪。就像训练
小狗时，只要小狗一咬你，你就使用颈圈轻而明确地勒一下小狗的
颈子，让小狗清楚地感到不舒服。几次下来，小狗再也不咬你。第
三个效果是，提出加薪强调了酒保没有忘记尊卑之分，对方依然是
老板，酒保依然需要老板在酬劳以及福利上的照顾，但工作之外的
照顾就免了。
你读酒保与老板对话的那一段时，应该就是随便瞄过，因为这
么日常的对话，连续剧里一捞就是一大把。
但就是在这样平平无奇的生活场景中，酒保对付了一个自以为
好心、但缺乏分寸感的人。
>主动引导、塑造我们期待的人际关系，不要总在这么重
要的事上随波逐流
如果酒保可以这样对待他的老板，我们要不要也试着这样对待
我们身边那些自以为好心、但缺乏分寸感的人呢？
可能有人觉得，酒保做得到，是因为酒保知道自己是酒吧的台 柱，有恃无恐，我们一般人未必能这么有底气。
嗯，先在纸上试一试也无妨啊。
比方说，有长辈硬要安排你相亲时。
(1) 主动，主动，主动
我们的主动可以表现在：
◎我们宣告已经有想追求的对象或是正在交往的对象；
·我们现在还单身，但是宣告我们为自己规划了感情进度表，依据这个表，目前还没有要找交往对象。
(2) 不要就范，不要就范
我们的不要就范，除了拒绝去相亲之外，还可以有其他方法：
③可以为长辈解说。在长辈的年代，相亲也许很普遍，可是现
代人已经有其他有效率的交友方式。也就是不用把长辈当敌人，而
是当成暂时无知的可造之材，教育他们，开化他们；
(￡)取得相亲对象的联络方式，主动告诉对方目前不想相亲，如
果对方真有那么饿，可以为了填饱肚子而一起来顿纯吃饭。
再找个例子。
有主管总是找你下班一起去喝酒。
(3) 保持距离
对于这位主管，我们保持距离的方法可以是：
每次都拉同事一起去。喝酒的时候，把同事放在自己与主管
之间，在心理上以及物理上都尽量拉开距离；
◎在平日上班时间，不断在同事面前，以只适合用在父执辈身
上的那种语法跟态度，向这位主管表达敬意。如果偶尔带吃的喝的蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
126
给同事们，那带给这位主管的也永远是只适合长辈的养生保健品。
让主管明确地知道，在你眼中，他就是上一代的长辈，没有遐想的
空间。
(4)别被摸透
对于这位主管，我们避免被他摸透的方法可以是：
⑧表现得酒量很差，稍微喝了半杯以后，就开始在佯醉中显现
会令对方扫兴的某些个性或观念，比方一直表现得想自杀，或表现得
极度痛恨男人，让主管觉得你这个人有很多黑暗的过去，非常棘手；
⑥找声音比较老的朋友，假装是父母打电话来，要求你及早回
家照顾生病的父母，你甚至可以在接听这通电话时，告诉电话另一
头的假父母，你正在跟非常有责任感的主管喝酒聊天，然后把电话
交给主管，让假父母直接在电话中感谢主管的照顾(不太建议使用
真父母，以免真父母入戏太深，反而搞得父母又变成越过界线干涉
你生活的人)。这当然是故弄玄虚，因为我们就是不想被摸透啊。
再找个不会拿捏分寸的例子。
有一个你的死党，总是在挑拨你与其他朋友之间的感情。
这种死党，可能是想要在你的朋友排行榜上永远占据第一名,或者挑拨离间是他操弄人的手段，可以令他觉得自己比别人优越、聪明。
可是请记得，今天会在你面前挑拨生事的这位死党，明天也会
在别人面前挑拨你的事。
这当然也是一种自认为对你好，但其实是自己在爽，而且侵犯
了你的界线的人。对这样的人，当然也会建议要主动，不要就范,保持距离，别被摸透，以及：(5 )转移重点
对于这位死党，转移重点的方式可以是：
③在他挑拨离间的时候，不要顺着他走，而是让他听见你对友
谊的需要是什么，是陪伴、支持，还是倾听，让他知道你没有在享
受背地讲人坏话的乐趣，让他知道做你的朋友不需要在乎排行榜上
的名次；
⑥当然手段高明的挑拨离间，不容易穿帮，很有感染力，遇
上了很难保持清醒，只好算我们倒霉；但如果是一般段数的挑拨离
间，只要你愿意，很容易察觉。当你不想再听对方夸张的挑拨离间
时，你只要告诉对方，他正在讲坏话的那个当事人，凑巧前两天刚
称赞过他，这位挑拨离间的死党，听说对方竟然曾经称赞自己，当
下一定会有所收敛。
这其实也是一种主动，我们耍E动引导、关系，而不要老是被动地在这么电要的胖情上随波逐流。
如果你愿意再回头看看以上的五个重点，你会发现这五点都来
自同样一个根源。对于重要的人际关系，我们要培养勇气，勇于做
主，而不是任人摆布，结果受尽委屈。
也许你觉得这些方法当中，有些略显夸张，但请想想生活中各
种没分寸的人，他们一旦没分寸起来，不也挺夸张的吗？
从《为你自己活一次》到这本书，我都一再建议你，不要成为
一个委曲求全的滥好人。没人会为此感激你，包括你自己。11
感觉缺爱时，探索一
下缺乏的源头：是不
是拿了根本与我无关
的人生會范本？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
-2想到父◎一直者B驾宿给⑤P足铭的§ ,京尤痕容易不◎⑤主比'呢复到小菽的状态，想I到小时偉该拿、但星驾拿到的那些爱.0
2
舅这是番人生
一个酒吧要吸引人，灯要够暗，音乐要够酷，最重要的，酒精
要够多。
至于酒保长得是否够好看，只求一醉的客人们，逢场作戏而
已，其实一点都不在乎。如果喝了半小时，客人还能看得出酒保长
得好不好看，只表示酒精还不够。
吧台上三位看似念大学的女生，只背着小小的包包，这样才有
理由把塞不进包的课本抱在手上，厚厚的书皮上印着外文，在酒吧
里成为散发特殊魅力的小道具。
她们先是把头靠得很近，对着过气主持人的背影，小小声地讨
论着。
过气主持人的耳朵都快要竖起来了，显然很享受这久违的被讨
论的感觉。不过很可惜，事情没有依照过气主持人的期望发展，三
个女学生并没有过来要求签名或合照，她们转过头去，叽叽咕咕地 跟酒保讨论着。虽然只看到背影，也看得出主持人的肩膀瞬间垮
下，显然打击不小，可见名气累人，遗毒后半生。
她们应该是打算用特定的调酒来搭配衣服，每个人都选了一款
颜色起码有三层的酒。
其中一位女学生，展示着她爸爸买给她的新手表，另外两个女
学生，顿时就开始埋怨自己的爹娘。
“你爸真的把你当公主耶，我爸根本连我的生日都不记得。”
“我妈才过分呢，从小只要有人称赞我长得漂亮，我妈就会赶
快摇着手说，没有没有，哪里漂亮了，她自己也从来没有称赞过我
漂亮。”
没有手表可炫耀的两个女学生，表现出缺爱的症状，严重缺乏
父母的爱。
酒保将三杯色彩缤纷的酒，送到了三个女学生的面前。
“麻烦你们三位把证件给我看一下，我们不能卖酒给未成年
的人。”
三位女学生这下可高兴了，嘻嘻哈哈地把证件掏出来。
“想要我们的电话就直接说嘛，假装看什么证件。”女学生们开
心地笑闹。
酒保看了看证件，说：
“真的都已经成年了，其实可以像个成年人那样去面对爸爸妈
妈了。”
主持人偷听到这本来该由自己口中传出的佳句，竟然被酒保如
此轻而易举地说出，主持人的肩膀更垮了。蔡康永的 情商踝
2
因为这杲你的人生
132
那些小时候该拿、但是没拿到的爰
如果是在气氛放松的家庭，成年了还继续装小孩，当然是一种
乐趣。
但是，在气氛沉重的家庭里，如果成年了还继续装小孩，对爸
妈或者对自己来说，应该都会很痛苦。
你一定会怀疑。如果是气氛沉重的家庭，小孩逃离都来不及,哪还会有心情已经长大了却继续装小孩呢？
妙的是，很多人虽然逃离了家庭，一旦想到父母一直都没有
给自己足够的爱，就很容易不由自主地恢复到小孩的状态，想拿
到小时候该拿、但是没拿到的那些爱。我们小时候如果一直吃
不到冰淇淋，长大有能力以后，就会买个冰淇淋吃，修补一下童
年的缺憾。小时候如果一直没钱买玩具，长大有能力以后，可能
会比其他大人更爱买玩具，就算根本不想玩，只是放着看看也
高兴。
■o
称赞、宠爱
同样地,如果我们感觉到小时候缺少了爸妈的爱，很可
能氏大以肩，我们还是没有办法用大人对大人的态度，來而
到了小孩的状态，向父母索讨那些爱的表现：礼物
对爸妈。幷我们想要修补缺憾时，又不由口主地冋?你的人生不必浪费在制作爱的标本上
当初没有得到的东西，一定要补回来吗？就算补了，还会感觉
是同样的东西吗？
人一辈子持续在变化，自己在变化，父母也在变化。小时候令
我们失望的父母，过了许多年，当然有改变。
我们自己变成大人了，我们想要的爱不见得是小时候所期望的
那种爱。长大了以后，我们的生活里会多很多值得珍惜的东西，重
要的程度远超过冰淇淋或玩具，或曾经想要而不得的爱。
小时候感受不到爸爸妈妈的爱，当然很遗憾，可是我们的生活
会越来越丰富，走进我们生活的人会越来越多，缺少爸妈的爱的缺
憾，杀伤力会渐渐减轻。
有些人会对当年爸妈的表现感到谅解，有些人就算不能谅解，也觉得算了。
进入了不同的人生阶段，可以试着改用新的标准，来耍求彼
此的爱，而不是像抓通缓犯那样，死命追究小时候所缺
的那份爱。不同的人生路段，限速会不同，路边风景也
不一样，不是吗?
把口己半作成年人，也把爸妈'齐作成年人。既然双方都
小时候没吃到的那份冰淇淋，长大时早就融化了，如果这么多
年还没融化，肯定是蜡做的。
只有活着的，才是爱，不然就只是爱的标本而已。蔡康永的 情商课
2
134
因为这是你的人生
感觉“缺爱”时，也许是你拿错范本了
不过，我对于“缺爱”这种感觉，有点扫兴的小提醒。
会感觉到“缺”，表示心里期待了一定的份额，但没有拿到。
菜单上的照片里，小馄饨汤每碗细数有二十粒小馄饨，结果送
上桌时，竟然只有十八粒，这当然就“缺” 了，要补匕。
店家如果阴着来，每碗确实有二十粒小馄饨，但每粒小馄饨里
面包的馅料减少百分之十，这样就比较不会穿帮了，除非你把每一
粒拿起来用吹风机吹干了，再上秤去称重(即使如此，我也从没见
过菜单上会标明每粒小馄饨的馅料重量的) o
亲情、爱情、友情，都不可能有菜单上拍好的完成品的照片,供你拿来核对内容有没有缺斤少两。
对于友情，我们从小就在课本上学到“伯牙摔琴”这样的故
事，或“两肋插刀”这样的成语。那可以算是友情菜单上最夺目的
照片了。但要是有谁拿自己得到的友情，去跟这些夺目的照片比
对，当然会觉得黯淡无光、大缺特缺。
伯牙摔琴的故事是这样的：俞伯牙很会弹琴，钟子期很懂听音
乐。伯牙弹琴时如果心中想着山，子期就能听出并且赞叹“琴声高
峻，这山好雄伟啊”；伯牙想的如果是河，子期也能听出并且赞叹
“琴声奔腾，这河好浩荡啊”。后来子期过世了，伯牙就把琴弦扯
断，把琴摔烂，从此一生不再弹琴。
真是动人的故事，我们也读得懂这种惺惺相惜的珍贵友谊，但
要拿这故事来核对的话，那我们得到的友谊都不可能这么戏剧化。《康熙来了》这节目名称，被五月天的阿信写进《歪腰》的
歌词里，我已经觉得很荣耀了，但《康熙来了》节目停播的时
候，我可没指望有任何歌手把琴摔了，从此不再演唱(更何况，阿信演唱的时候，他心里在想什么，我根本听不出来。他在想爱
玉冰时，我听见的是甜甜圈；他在想麻辣锅时，我听见的是咖
嘔饭… …)。
我们的知心好友，如果有一天不在了，我们大概不会决绝到
为对方摔烂琴、折断笔、拆掉方向盘、熔化切肉刀、自废九阳神
功，从此不再做自己最擅长的事。我们比较可能为这位已经不在
的知心好友，特别写一首歌、做一道菜，或带着他的照片开越野
车去一处他没机会去的地方探险(当然，能够流传千古的故事，总需要比较激烈，但在真实的生活中，恰如其分才有助于活下去。
把琴摔烂，等于拒绝了再遇到任何知音的可能，用自己的才华与
乐趣，为对方陪葬。可是陪葬的观念，确实对生死双方，都是损
伤啊) o
馅料?
我们拿了根本与我们无关的人生艸范本,才会觉得缺少？这
当我们感觉缺爱时,探索-卜?这个缺乏的源头：是不足
份爱其的仃缺吗？缺的是馄饨的数品,还是馄饨的蔡康永的
情商课
136
2
因为这是你的人生
>米其林三星餐厅菜单上的漂亮照片，和我们的人生本来
就不会有任何关系
作家木心写过许多迷人的短句，当中有一句的意思是：“原来
这样就是幸福了。”
幸福是体会来的，不是比对来的。一再去比对，永远不会感受
到幸福。
有些女生把小时候看到的公主童话，当成菜单上的漂亮照片去
点菜，以为会得到一样的王子、一样的爱情，结果菜上桌了失望,吃下口更失望，但其实没关系，很多经历了这些失望的女生，后来
会跟木心一样，体会到“原来这样就是幸福了”。
有没有妥协？当然有。但有没有关系？没关系啊。
你会觉得妥协，正是因为你怀抱着一份期望，这份期
望来自不知道哪家米其林三星餐厅的菜单上的漂亮照片。I
乱抱期望，就一定多忙，而且忙得没完没了，也没有满足的
一天。
可以的话，请不要纵容自己任性地放大这些缺乏感，太陶醉于
当受害者，那是自讨苦吃。过得越幸福5
就睡觉得对不起
爸爸妈妈？蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
宿的父◎不徑不会容许你过河拆桥，还希望你一辈孑都抱这座桥扌工在背上。0
2
H
40
1
今天酒吧有点诡异，好多客人竟然都长得很像，仿佛是不约而
同的恶作剧一样，放眼望去令人略晕。
坐在吧台最右边的老客人，还是那位过气的节目主持人。这家
伙写过不少书，总是以为到酒吧里面来借酒浇愁的客人，会想要问
他问题。可惜的是，当别人真的提出问题的时候，他往往说不出什
么了不起的答案。可能是他反应变慢，也可能是他终于理解到，大
部分人面对人生的麻烦，会觉得看书太没效率了，灌几口酒，把自
己灌晕，也就把麻烦从马桶冲走了。要是马桶终于塞住了，怎么
办？嗯，再用力灌下更多的酒就行啦。
半夜一点，一对西装笔挺的双胞胎走进来，他们一坐下就把领
带用力地扯开，用的力气之大，好像是别人强迫他们把这条绳子套
在他们的脖子上一样。两人同时点了马丁尼，一个说他的马丁尼不
要脏的，另外一个说他的马丁尼越脏越好。领带是米老鼠图案的那个先开口了，他说：
“我们两个被伦敦的银行挖角了,薪水是现在的三倍。”
过气主持人虽然答题能力退化，但还是很能说些锦上添花的应
酬话，果然就顺理成章地举起酒杯来，接了话。
“恭喜呀，大展身手。”
米老鼠领带的那位礼貌地回敬，举了一下杯。但是，领带图案
是凯蒂猫的另外那位，轻轻地叹了一口气。
“我们家两个老的，一辈子都没有坐过飞机，眼看已经老到
坐不动飞机了。现在一下子，我们两个都要跑那么远，伦敦的银
行也不会让员工放亚洲这些假，以后可能连过年都没办法回家看
看……我们还没有要飞，妈妈光是听到这个消息，就已经开始每
天哭了。”
过气主持人听了，可能连带着也为自己感到了寂寞，叹了一口
气，没有再说话。
倒是米老鼠领带的那位，勉强打起了精神。
“但是我们薪水多了，就可以请人照顾他们了。”
“你们是因为日子过得比爸爸妈妈好，而感觉到罪恶吗？”长
相好看的酒保开口说话了。
双胞胎听了之后，忽然愣住了。他们确实是感到烦恼，可是
烦恼跟罪恶感不一样啊，为什么酒保会这么莽撞地推测他们是感觉
到罪恶？难道酒保自己到大城市来赚钱，也对于抛下爸妈而感到罪
恶吗？0
2
男这是你的人生
142
“没有我，哪来的你？ ”
我们很多人的父母早年都过得很辛苦，理所当然地，为了要养
大小孩，他们一定过得比原本更辛苦。
因为父母的辛苦和照顾，我们顺利地长大，结果我们长大之
后，日子过得比父母好。理论上，这应该就是父母的期望，父母也
一定会为我们的成就而高兴，可是除了高兴之外，恐怕难免还有别
的感觉。
当别人得到了好东西，而我们自己没有的时候，很难单纯地为
对方感到高兴，这是我们体内动物的本能。两个原始人，面对唯一
的一块肉，如果对方得到那块肉，而自己饿肚子，哪有可能会为对
方感到高兴，只有可能回到山洞里面痛切地反省，下一次如果再遇
到同样状况，怎么做才能先把肉抢到手？那是你死我活的对决，谁
有闲工夫去聊什么风度跟教养？
这种求生存的天性，使我们无可奈何地会嫉妒别人，会对别人
的成功眼红。
父母除了是父母之外，当然也同时是人类，人类会有的天性,父母也都会有，例如嫉妒。父母看到孩子长大以后，生活更精彩,享受的各种设备都更先进，看到了比自己看过的更广阔的世界，而
自己的人生大致已成定局，很难有新的火花。处于这个状况的父
母，除了为孩子感到高兴之外，同时难免自伤身世。
情商高的父母，会把这份自伤身世，当作合理的感觉，适当地
去体会(品尝各种滋味，本来就是活着的本质)。可是一定也有一 些父母，会忍不住把这份自伤身世传递给孩子。这样做的父母是希
望孩子能一再地确认父母存在的价值，甚至最好能在发出去的每张
名片上都大大地印着：“我虽然长大又成功，但我仍然需要我的爸
爸妈妈。”
中文里强调这种需要的成语或者俗语，出现的频率很
高，远超过其他的语言，像“不忘本” “饮水思源”“吃果子
拜树头”，或者是意思相反，但出发点一样的，像“过河拆
桥” “忘恩负义” “数典忘祖”“翅膀硬了就想飞r” “也
不想想这一切都是谁给你的”等。我们的文化非常在乎
给出去的东西，对方厉来有没有报答。
如果是朋友、同事，那都有分开的一天，人情有没有还干净之
类的事也就只好不了了之，唯独父母是一辈子的，有的父母不但不
会容许你过河拆桥，还希望你一辈子都把这座桥扛在背上。
幸好这件事情，可以疏导成为良性循环。
越是见过世而的父母，越是生活精彩的父母，越不至于
把生养孩子当成口己人生的唯一成就，也就越不至于
把孩子的报答，晋作曾经被需耍的唯一证据。
相对地，有些人可能觉得自己人生唯一明确的成果，就是生下蔡康永的
IW J
S
LS N
因为这是你的人生
了也养大了孩子，这样的父母可能就会比较常用“没有我，哪来的
你？ ”这样的句子，以及有这样的心态。
面对这样的父母，不断地报答，似乎是唯一解决方案。如果父
母要的是物质的报答，起码还比较具体，但如果父母要的是非物质
的报答，那就会没完没了。
·我过得越幸福，就越觉得对不起爸爸妈妈
物质上生活过得比父母好，可以在合理的范围内，跟父母分享
这些物质。可是，如果是精神上过得比父母幸福，而父母却觉得自
己过得不幸，那么，孩子通常就会乱了阵脚。
举个例子。如果有一位母亲，为了让孩子的成长环境符合主流
的标准，于是在明明应该离婚的情况下，依然勉强跟她痛恨的丈夫
继续苦撑了十年，撑到孩子终于成年了，也就离婚了。但这位母亲
在这个年纪离婚，要再次寻找伴侣的竞争力，当然也就比十年前差
很多，如果一直都找不到伴侣，那这位母亲的生活里就只剩下了一
个人，就是她的孩子。
当这个孩子有了自己的人际关系，有了自己的恋情，建立了自
己的家庭，能够分给母亲的时间跟心力当然就大量减少。这种时候
就会出现孩子过得越幸福，母亲越体会到自己不幸的情况，母亲感
觉到自己被排除、被遗弃、被忘记。
处于这个状况下的孩子，罪恶感会很强烈，好像自己过得越幸
福，越对不起爸爸妈妈。
请永远记得情商当中强调的原则：恰如其分。伤身世的同时，恰如具分地把这些感受当成生活本就会有的成
分看待，这时孩子的罪恶感就耍恰如具分，不能无边
无际，不能一生一世，这就是我们说的合理范围
父母可能一直没有机会认真面对情商的存在，没办法在自
在物质上想要报答父母的孩子，会在合理的范围内跟父母分享
这些物质，这个所谓的合理范围，当然是根据孩子所拥有的能力，依照孩子的意愿，划分出一定的比例。因为物质很具体，无非就是
金钱或者是生活要用到的设备，衡量起来比较容易。
在非物质上想要报答父母的孩子，也请用同样的态度，拿捏同
样的原则，以你所拥有的幸福为基础，按照你的意愿，划分出一定
的比例，跟父母分享你的幸福。
>让人生的副驾驶们与有荣焉
收入比父母高，财产超过了父母的孩子，会有恰当的罪恶感,他们不可能故意把财产全部丢掉，把自己弄到跟父母一样穷。
孩子如果这样做，父母只会觉得这孩子是笨蛋，才不会倒过来
称赞他。
而自己感觉比父母幸福的孩子，也应该怀抱一样的立场，尽量
让自己的罪恶感维持在恰如其分的程度就好，而不是故意避免活得
太爽，故意去陪着父母一起感觉不幸。
孩子如果真的这样做，父母只会感觉自己更不幸啊。蔡康
永的
卩
■
情商课
146
因为这是你的人生
对于共同生活的伴侣，我的建议也一样。
主流的原则仍是男外女内，而持家带孩子的女方，仍没有明文规
定的薪水收入。根据已经形成的默契，女方的收入来自家用费的自行
分配，能够分配到有多出来的家用预算，就算是女方持家的酬劳。
在伴侣关系中，这样的女方成为没有薪水的辅佐者。没有她的
辅佐，男方一定顾此失彼，手忙脚乱。
有部取材有趣的电影《在云端》(Up in the Air),其中聊到伴侣
的重要时，男主角说了这句：“人生有个伴更美好，每个人都需要
一个副驾驶。”
正的驶本来就应该对没正式领薪水的副驾驶心怀救疚,恰如其分的j飲疚；而副驾驶也该心怀一足程度的落寞，恰如
具分地感受它。
都是大家各自的人生选样，想必也有副爲驶对于不用II!
外口乍很开心的。‘
我们每个人亨:受的成果中，?定有不少是别人让给我们的,我们因此而产生的j飲疚，耍诫力而为地表达，而不是冋
避,更不要因为有罪恶感，就放弃去追逐更大的梦想。
最打动我的电影之一是《跳出我天地》(Billy Elliot),出身于
矿工家庭的小男孩，意外地被芭蕾舞打开了人生，他去考舞蹈学校
的经费，全部是一穷二白的矿工们凑出来的钱，所幸他完全没有被
这份家乡的善意绊住，没有因歉疚而放弃那些矿工一点也不懂甚至
嗤之以鼻的舞台。跟一群失业矿工拿钱，去考皇家芭蕾舞学院，我太喜欢这个故事
To要为了罪恶感，而坐下陪大家一起哭吗？不，要让人生的副驾驶
们与有荣焉，要让他们体会到他们成全了本来与他们无关的美好成果。
比别人过得好时，优越感令人讨厌，而歉疚感要恰如其分。
恰%的歉疚感是知恩感恩，但过度的歉疚感，会E
石俱焚。
人的感觉，提供了各种用途，其中一个用途，是被我们拿来当
借口、变成帮凶,阻止自己去尝试值得但费劲的事。
不要上这个当，不要把感觉用来筑墙，然后把自己关在墙里面。
请容我提醍诸君：美好的人际关系里面，一定充
满了让步妥协、互相迁就。
你一个人出去吃饭，确实很自由，想吃什么、想吃得很没仪
态、很大声咀嚼、很用力舔牙龈，都没人管你。但一个人吃，能点
的菜就很有限，吃到好吃的也无人可讲，也没人聊天。每多一个人
跟你一起去吃，你就会多一些拘束，点菜也要跟人商量一下，不能
完全照自己的意思，万一有人迟到或是过敏，也都要迁就着。但多
一些人吃，就能吃到更多菜色，是一个人吃不到的。
人生也是如此，一直独食，太可惜了啊。在虚拟世界里，感受真实的、散发
力量的人际关系2
因为这是你的人生。稲个世界能囁给我们谆在感，能魏给我
2
因为这是篇人生
初次见面，约在深夜的酒吧里。
夜行性动物的约会。
他们很明显是初次见面。
初次见面的约会，有一种小桌子被放在悬崖边上的紧张感，好
像只要有一方令对方失望了，就会立刻来一阵大风，把整张餐桌都
刮走，把两人各自刮回原本封闭孤单的小房间。
酒吧老板虽然不动声色地调着酒，但每次有这种诡异的约会,他都还是不免以眼角余光偷偷观察，在心中默默代他们沁出几滴
冷汗。
老板本来还在想，是否应该把音乐关小声一点，方便他们俩
说话。
然而他们并没有要说话，两个人拿出了各自的手机，低头传着
短信。酒吧老板看了觉得很新鲜，忍不住用手肘顶了顶坐在吧台的过
气主持人，醉醺醺的主持人转头看了看。
“两个人在约会呢……你看，两个人都笑了嘿……”主持人边
观察边咕哝着。
果然，这坐在同一桌的两个人，似乎在手机上聊得很开心，脸
上都出现了微笑。在黑暗的酒吧中，他们的脸被手机的光照亮，好
像有人在森林里为他们生了一个小火堆。
“还是没开口说话呢。”老板观察着。
“何必开口说话呢？他们已经在说话了啊。”主持人说，“人际
关系这瓶几百万年的老酒，已经装入了新的瓶子啊。”
嗯，从人类出现在地球上以来，人际关系又到了下一个阶段，这瓶几百万年的老酒，从地球上有人类就开始酿造，现在又装入了
新的瓶子。
>情商原则中的“明白”和“刚刚好”
你看一棵树的花叶，就知道这棵树活得怎样;
你看一个人的人际关系，就能直接看见他的情商。
情商全部展现在人际关系上。
黄蓉一掌打不死的，郭靖一掌就打死了，那是因为郭靖的内
力。别人请不动的人，你去拜托就请得动，那是你的情商。如果有蔡康永的
情商课
152
2
因为这是你的人生
人说他很重视情商、但不怎么在乎人际关系的话，他等于是在说,他很重视水龙头，但他不在乎水龙头会不会有水流出来。哈啰(敲
敲)，有人在家吗？打开了却不会出水的水龙头，是打算装在墙上
当成挂衣架吗？
我所相信的情商这三个很日常的原则：阳光~明白，微风~刚
刚好，水滴~慢慢来。
所谓的“刚刚好”，就是恰如其分地体会自己的情绪，恰如其
分地体会对方的情绪，少了就太压抑，多了就太多压力。
抱着这样的态度，才有可能展开以自己为重心的人际关系，而
不是倒过来，被人际关系搞得疲于奔命。
很多人认为人际关系是“身外之物”，不是的。你怎么处理你
每段重要的人际关系，完全决定于你的内心。
人际关系美好时，盛开的是你的内心；人际关系破碎时,枯萎的也是你的内心。人际关系就是我作为一个完整的人不
可摆脱的一部分，是“没『就会不成人形”的东西，不
是什么身外之物，是内心之物，是直通内在至关重耍的 會
东西。 3 录。
生产汽车或药品，应该追求完美(但其实我们使用的汽车或药
品，也只是姑且应付着眼前的需求，从来没有完美过)。
但我们作为一个人，过着日常的生活，不是在做汽车或做药
品，没有道理追求完美。以自己的需求为标准，刚刚好就够了，不必追求完
美，也没办法追求完美，因为根本没有这种东西。
没有完美这种东西，没有完美的人际关系，没有完美的
除了 “刚刚好”，情商的另一个原则— —明白，也会大大帮助
老板老师，没有完美的朋友，没有完美的情人，没有完美的
爸爸妈妈。
我们建立以自己为重心的人际关系。
我的另一本情商书《为你自己活一次》，如果曾经有幸得到你
的青睐，那么我相信你已经陪着我一起体会了 “明白”有多重要。
要达到明n,就不耍随便接受人云亦云的标准,不要“好像大家都这样那我也这样吧” O
“这种事长大以后再说就好了。”“不要老是躲在家里，要多
出去走走。”“结婚不是两个人的事，是两家人的事。”这些人云
亦云的标准，确实可能适合当成某些人的标准，但不见得是你的
标准。
人际关系这瓶几百万年的老酒，既然已经装入了新的瓶子，我
们就试着用“明白”跟“刚刚好”这两个原则，摆脱一些长久以来
对人际关系的陈腐印象吧。蔡康永的
情商课
154
2
因为这是你的人生
>哪个世界能给我们存在感，我们就会想要住在那个世界
以我们每天花在电脑跟手机上的时间与心力来说，我们看起来
一个人的时候，其实根本不是一个人(根本不是一个人的意思，并
不是指其实是一条狗啦，现在又不是在讲冷笑话)。我是说，我们
看起来正在独处的时候，已经不是独处了。
有一位挪威青年，幼年得了肌肉萎缩症，从此必须坐轮椅，难
以出门，难以表达，难以跟人沟通。这位挪威青年在二十五岁时过
世，青年的爸妈理所当然地以为，葬礼只会有亲戚来参加。没有想
到葬礼举办时，来了一大堆爸妈从未见过的陌生人，他们来自欧洲
各地，都是挪威青年在《魔兽世界》这个游戏里面的战友。他们告
诉爸妈，挪威青年在游戏里面热情、强壮、勇敢，擅长奔跑及游
泳，更重要的是，他总是关心战友，鼓励战友，是游戏里面公会的
重要支柱。
爸妈当然很惊讶，爸爸说他一直很担心，儿子从少年阶段开始
渐渐变得几乎不出门，关在居室里拉上窗帘，日夜颠倒。爸爸计算
过，儿子在人生的最后十年，起码花了两万个小时打游戏，这等于
是一般人做十年全职工作的时数。
爸爸后来看了儿子以游戏玩家的身份所写的日记，了解到儿子
在游戏里面交到很多朋友，得到了尊重与感情，那都是他在现实世
界里没有机会得到的。
挪威青年是在二O—四年过世的，这个故事距离现在又经过好
几年了，这几年当然又出现了更多精彩的游戏，出现了更多在网络
上交朋友的方法，类似这位挪威青年的各种不同版本的故事，只会越来越多。
‘0血 就会想要住在那个世界里
虚拟世界也好，现实世界也好，哪个世界能够给
我们存在感，能够给我们足够满意的人际关系，我们
谁会想要住在一个自己完全被忽略的世界？即使那个世界是所
谓的现实世界。
当然，再怎么想要住在虚拟世界里，总会有被迫要回到现实世
界的时候。吃饭上厕所，开门拿快递，被银行催欠款，带猫咪看医
生，都必须回到现实世界。但我们不会太在乎这个现实世界里仿佛
行尸走肉一般的自己，我们在乎的是虚拟世界里，那个能感受到所
有活着的理由的自己。
·来自虚拟世界的支持：我不要你独自面对那个孤单黑暗
的时刻
好消息是，照趋势来看，虚拟世界的人际关系，会越来越能够
渗透到现实世界。
本来在现实世界，我们为了更好的生活，也许会很想认识一些
医院的人、银行的人，或其他各种领域可以帮我们的人，可是很少
有人这么四通八达，就算碰上了机会，对方也未必想认识我们。比
起来，在虚拟世界认识这些人，甚至能成为朋友的机会，反而大
得多。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
156
一旦在虚拟世界成了朋友，更可能在现实世界也成为朋友。
我对很多人来说就是一个彻底的虚拟人物，我写的东西，我做
的节目，当然都不是我亲手交到你手上的，我跟你也许永远不会见
到面，可是我通过这些方式所建立的人际关系，都给了我最真实的
支持跟力量。
当我跟我现实世界的朋友们鬼混的时候，我们通常东拉西扯言
不及义，我绝对没有机会长篇大论地跟他们聊我书里的这些想法,也没机会大手大脚地展示我做节目的风格，我如果硬要那样搞，在
他们眼中我肯定就成了一个自恋狂神经病，他们也不会乖乖忍受。
我不知道哪个世界的我比较有意思，但我很确定地知道：我花
在虚拟世界的心力，远远超过了我花在现实世界的心力。
虽然我绝对不会在面对面约会的时候，用传短信的方式来跟对
方聊天，也绝对不会花两万个小时打游戏，但我懂那位挪威青年对
人际关系的认定标准。
我有一个非常喜欢的、虚拟世界的人际关系的故事，想在这边
讲给你听：
故事的主人在一家对变性人友善的咖啡店工作。某个夜晚，他
正忙着帮客人结账，店里电话响了，他以为是打来订位或是找人的
电话，没想到电话那头是一个察觉自己想变性而压力大到几乎就要 动手自杀的少年。店员不知如何是好，只能努力跟电话那头的少年
聊天，希望能绊住对方使其不至于马上自杀。可是这样一来，店中
无人服务，等着点菜喝咖啡及结账的人越积越多。店员正在焦头烂
额不知所措时，客人中一位老太太听到电话上一些对话，明白了状
况，就主动把电话接了过去，代替店员跟想自杀的少年聊天。店员
感激地赶快去忙别的，等忙了一阵，回过神来，他发现，一大排客
人排在老太太后面，每个人都自愿跟电话那头的陌生少年讲几句
话，因为在这间店里的每个客人，都曾经独自面对过那个孤单黑暗
的时刻。
你看，虚拟世界里也多的是散发力量的人际关系啊。人际关系
是几百万年的老酒，就算装入了新的瓶子，酒还是必须要美味，才
值得我们品尝。而这酒是否美味，取决于我们的做法，不是取决于
瓶子。为关心的人设立
“无战争区域需
才是真的贴心蔡康永的
情商课
2
因为这是你的人生
汽却分人腹害羞，t!?痕压抑，袖教养所束缚，说得表迖惴感星丢蚯6勺事。
这样的X,需要別人给储-米表迷惜绪6勺轨照。蔡康永的 情商课
2
因为这是你的人生
在酒吧的角落，有一张特别破旧的小沙发，沙发的外皮脱落得
很厉害，钉了几个大补丁，看起来很逞强，又很可怜。
酒吧的老客人都知道，这张小沙发是失恋者的沙发。一听就
懂，这是给失恋的人专用的沙发。
坐在失恋者沙发上的客人，可以得到一杯免费的“超级浓的玛
格丽塔”，任意点三首歌，以及放声大哭却不会被酒保过问的特权。
此刻，失恋者沙发上就坐了这么一个女孩，她的眼影已经被眼
泪晕开成了电影《咒怨》里的鬼小孩。酒保乖乖地把免费招待的调
酒拿给咒怨女孩。
“你们男生为什么要对女生这么残忍？”咒怨女孩哭着说。
“其实我们对自己也很残忍。”酒保无辜地说。
酒保因为外形出色，且有一点头脑，桃花一直很兴旺，对于女 生的各种傻问题早已能对答如流。酒保说完飘然而去，留下咒怨女
孩独自边吞酒，边落泪。
在酒保听起来，失恋者的悲伤总是大同小异，他实在没兴趣三
不五时就要听这些东西。他调了一杯加蜜的莫希托，免费送给酒吧
的常客、过气的节目主持人，意思是麻烦他去当咒怨女孩的听众。
这个任务对于主持过八十几档不同感情节目的主持人来说，根
本如同呼吸，反正现在也没节目主持了。主持人拿着酒，坐到了失
恋者沙发的扶手上，用了他的名句：“谈恋爱很累吧？ ”咒怨女孩
一听，果然开始大哭，幸好酒吧的音乐够大声，其他客人照样怡然
自得、各喝各的。
其实到酒吧喝酒的人，为了不同原因喝到掉眼泪的，多的是，在学校被排挤的、刚失去大订单的，都很值得哭。但是酒吧老板特
别为失恋者设了一张沙发，这当中暗藏着一番温柔心思，就是要向
酒吧的其他客人宣告：“此人又恢复单身，有意者不妨趁虚而入。”
酒吧老板相信，一间酒吧的重点并不是酒，而是喝酒的人，让
客人之间发生故事，酒吧也就有了自己的故事。
新人际关系杀人执照
大部分人很害羞，也很压抑，被从小开始的教养所束缚，觉得
表达情感是丢脸的事。
这样活着的人，需要别人给他一张许可证，才好意思顺畅表
达情绪，就像英国秘密情报局给了 007情报员发了一张杀人执照
一样。162
2
因为这是你的人生
日记本曾经是很多人的杀人执照，暗恋谁或者记恨谁，都可以
不怕丢脸地写进去。日记本不流行以后，改成可以锁定阅读许可权
的社交平台，只要设定为“内容只有自己能够看见”，功能也就等
于可以上锁藏在抽屉里的日记本(只是有时候喝醉了，阅读许可权
没有设定好，秘密就会公诸天下，只好在次日移民火星。)
酒吧老板设一张失恋者沙发，就跟想发表公开言论的人在公园
里摆一个小木箱，或是日本的中学生借用学校的顶楼天台，轮流站
上去讲话，都是同样意思。
人际关系很难得能有真正对等的状况。古装戏里，皇上一时
兴起，跟侍卫玩摔跤，硬是要叫侍卫来真的。侍卫如果够二百五,真的把皇上给摔了一跤，大太监立刻叫人把这侍卫拖出去斩首。
老板开会鼓励员工，尽量批评公司，任何问题都欢迎，员工奋勇
向前地批评完了之后，当下一定得到脸变僵硬的老板的赞许，第
二天坐在位子上，却会不时感觉到微微的寒风，体会到职业生涯
微微变凉。
以世俗标准而言，处于相对强势的那一方，所即兴赏赐
的“别把我当皇上，咱们来真的”那-套，弱势这方若天真
地相信了,很危险。
反而是相对弱势的这U方，如果能够大大方方地提
出要求，倒过来一步一步训练强势的那一方遵守游戏规
则，杀人执照才有可能生效。?用手冲咖啡、小箱子、笔记本和冰箱贴，打造无战争
区域
我认得一个女生，很会手冲好喝咖啡，只是磨咖啡豆什么的
稍微麻烦一点，她在公司不好意思这样大张旗鼓地手冲咖啡给自己
喝。咖啡香却惊动了老板，常常叫她做一杯来喝。当老板对于咖啡
赞不绝口的时候，同部门的同事就趁机提出了 “无责任咖啡时间”，整个部门跟老板约定，以后每次喝手冲咖啡时，部门的员工可以向
老板提岀抱怨。
老板了解员工的苦心，也就答应了，但从此喝手冲咖啡的时
候，也就成了老板伤脑筋的时候，每次听了抱怨，不免要处理，可
是员工总算有了一个可以拦轿喊冤的出口。(不过我这个女生朋友
告诉我，老板后来就越来越少叫她冲咖啡了。)
我认得另外一个女生，她的儿子十岁。儿子有一次想跟她吵
架，可是因为太生气，又要哭，又要讲，什么话都讲不清楚。这个
女生就拿了一个平常装玩具的小箱子，把箱子倒扣过来，放在地
上，告诉儿子，先不要哭，深呼吸一下，再站到箱子上，站得挺挺
的，把想跟妈妈讲的话，慢慢讲出来。
儿子照做了，站到箱子上以后，把他对妈妈很生气的一件事说
了出来。儿子讲完以后，过了几天，拿了这个箱子跟妈妈商量，是
否以后他想跟妈妈吵架的时候，就站到箱子上跟妈妈讲，妈妈就不
可以生气。两个人就这样讲好了，这个小箱子成了儿子找妈妈吵架
的杀人执照。蔡康永的
情商课
164
因为这是你的人生
>贴心往往不是抱紧紧，而是为你关心的人留下足够的
空间
战争区域的必耍
么珍贵。就是因为平常动不动炮火四射，更能显出无
距离贴很近的人际关系，如果当中能够设立一块“无战
争区域”，双方比较有机会意识到这个空间对彼此多
情侣之间，可以把冰箱上的磁铁便条区划作无战争区域，在那
个区域里沟通的事情，双方都要抱着“不吵架而是解决问题”的态
度面对。
很容易就吵架的母女之间，可以设一本沉默笔记本，当作无战
争区域，如果是当面讲会起冲突的问题，就写在这本笔记本里，放
在对方的桌上。
经常通短信的死党，可以约好，如果其中一人先发一则挥舞白
旗的信息，宣布开始进入半小时的无战争状态，收信人就要有心理
准备，即将面对的是比较难堪的内容。
这些小道具或者小动作，都只是一个象征符号，没有人会在乎
是什么符号，重要的是，双方都尊重这个符号代表的心意。
只要懂得珍惜这份心意，三次五次沟通下来，渐渐就可以摆脱
小箱子或小笔记本，除非是又发生了严重的吵架，那就只好再把小
箱子小笔记本拿出来。再怎么亲密的两个人，也不可能随时知道对方正处于什
么样的情绪。用一个小道具或者小动作当作缓冲，标示出自
己目前所在的情绪状态，方便对方寻找适合双方沟通的时刻,这就是与人相处的贴心。
贴心往往不是抱紧紧，而 ......
您现在查看是摘要介绍页， 详见PDF附件(25728KB，290页)。