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爱护体内的“弹簧”
http://www.100md.com 2006年12月21日 《健康时报》 2006.12.21
     人体不断地经受着来自行走、跑跳等动作与地面之间产生的反冲力的冲击和干扰,构成对人体,特别是大脑的威胁。但奇怪的是人人却可以不受损害。这是因为人体内有一套类似弹簧的缓冲结构,起到很好的保护作用。

    第一对弹簧:足弓

    在人的足部,正常人足背向上凸,足心向上凹,形成象拱桥样的结构,医学上称之为“足弓”。足弓可使人站立稳固,保护足底的血管和神经免受压迫,同时还使足具有良好的弹性,缓冲行走、跳跃时的震荡。

    第二条弹簧:脊柱弓

    从脊柱侧面观察,自上而下在颈、胸、腰、骶部,各有一个弯曲。这些弯曲既起维持直立姿势的作用,又增强了脊柱的弹性,对减轻头部的冲击,起着重要的缓冲作用,对脊柱起连结作用的椎间盘,是一种类似弹簧样垫样的结构,它可以像弹簧一样,随着压力的变化,随时改变脊柱的形态是重要的弹向缓冲装置。

    第三条弹簧:半月弓

    膝关节内垫有一对呈半月形的半月板,它可使膝关节结合得更合适,有利于运动,同时可增加关节的弹性,在跳跃和剧烈运动时起缓冲作用。

    人体里的弹簧,是人体的保护结构,是保证人体生理机能正常进行必不可少的。可是,损伤、不正确的站坐和不正确姿势下的剧烈运动,往往会引起这些结构的病变,影响其功能。如驼背,脊柱侧曲,椎间盘脱出,足弓塌陷,半月板撕裂等都是这些结构常见的病变,应该引起大家重视,避免生活中对这些部位的损伤。

    摘自11月22日《大众健康》朱丽辉/文, 百拇医药