人体好比一盏灯衰老就是灯耗油……
如果把人体比作一盏油灯，肾阴就是点灯之油；过劳、疾病就像挑长灯芯，让油过度地消耗，耗伤了人体肾中的精、气、神、血，日积月累，将导致肾虚。
西医认为：衰老，是人体内“自杀系统”造成的记者曾听瑞士日内瓦大学医学院免疫学与抗衰老医学专家黄又彭博士说过，人的寿命应该在120～160岁。但是，目前世界上活过100岁的人很少，能够达到自然衰老死亡的，十分罕见。传说西方记载一个叫HenryJenKins的人活到169岁，还有一个南美的男人活到207岁。人的年龄差异为何这样大？我们通过蜜蜂中工蜂和蜂王寿命对比，可以略知其中的奥妙。工蜂和蜂王的基因完全相同，像孪生姊妹。但工蜂的寿命是30天，蜂王寿命却是6年，这是因为基因表达的不同，寿命可以相差72倍。蜂王拥有利于基因表达的特殊物质，食用蜂王浆。工蜂只是吃花粉。所以，基因的表达和调控非常重要。人也是这样，有的人才六七岁，就像六七十岁的老年人，这叫“早老综合征”。我们已经了解了人年龄分日历年龄和生物年龄，日历年龄代表你出生年龄，生物年龄代表你细胞年龄。生物年龄才真正反映你机体细胞老化的程度。那么我们怎么测定人的细胞老化程度？细胞染色体末端有个尾巴，叫端子，检查端子的长度就可以知道了。细胞每一次生长、分裂、老化，端子就像使用着的铅笔一样，慢慢地越来越短，短到最后就没有了，人的寿命就终止。如果能够使细胞代谢缓慢，寿命就可能延长。海龟可以活三百年，就是这道理。其实，人的衰老是从体内的细胞内发生的一个主动过程。人体老化就像一辆汽车，使用10年以后，车身到处都响，车门关不上了，车窗玻璃也摇不上了，外表也陈旧不堪。因为，衰老是从人体内的细胞里面开始的，如果不控制细胞的衰老过程，就无法延缓衰老。机体老化就是一个“自杀系统”，人在性成熟以后，这个自杀系统就开始工作，它通过不同的途径来破坏身体，然后造成衰老，除了皮肤衰老、脏器衰老、肌肉衰老，免疫系统也在衰老。衰老的特点就是对外来的细菌和病毒的抵抗力下降，就是特异性免疫下降。人随着年龄增长，非特异性即“自身免疫”却在增加，自身免疫会破坏自身器官，引发各种疾病。人到了一定年龄，这个“自杀系统”就出现，自己迫害自己的身体，让人老化、让人死亡。人身体里的免疫平衡和调节就发生根本性的变化，与年轻时候完全不同。这个变化是非常重要的，它关系到特异免疫和自身免疫的发生和发展。假如，我们能控制自身免疫，就能保证特异性免疫的存在，人就可以长寿。人活120岁不是梦我国古人称自然寿命为“天年”。“天年”是指人本来应享有的自然寿命。《素问·上古天真论》指出，“终尽其天年，度百岁乃去”。《老子》则提出，“人生大期，以百二十为限”。《尚书·洪范篇》载，“一曰寿，百二十岁也”。我们人寿的“天年”应在100～120岁之间。现代研究也表明，人的正常寿命至少应在百岁以上。但是人类为什么不能尽享天年呢？在黄帝时期，就提出过这样的疑问。《素问·上古天真论》曰：“余闻上古之人春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”这是记载黄帝请教岐伯，为什么后来的人，不能像远古时代的人们那样长命百岁，年过了半百就出现衰老。历代中医专家对衰老的成因，从许多方面进行过探讨，并归纳为几点：1.饮食不节，过饥过饱、偏食、饮食过冷过热、饮酒过多、劳役失常、房劳过度等，可造成脏腑功能失调，精气受损，进而导致疾病，加速衰老。2.情绪失调，中医学认为，精神活动是脏腑功能活动的主宰，只有在人的情志活动和顺的情况下内脏机能才能平衡、协调，保持身体健康。3.情志失调，七情太过或过急，会引起人体气血不和，阴阳失调，脏腑功能发生紊乱，造成各种病变导致早衰。4.遗传因素，人在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。我国医学早就认识到人的寿命与体质强弱相关。中医释疑：肾虚命短我国传统医学强调“肾乃命门”，可见“肾”与人能否长寿，息息相关。“肾虚”是目前中老年人最常见的病症，它暗示人体正从健康向疾病方向转化，表现为身体各个系统各种功能，包括机体免疫功能的紊乱失调。如果不及时治疗，长此以往，身体就会出现真正的疾病：感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。肾中的精气源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中所化生的精微物质。人从幼年开始，由于肾的精气逐渐充盛，就有换牙齿、长头发等变化；发育到青春时期，肾的精气充盈，达到“100分”产生了一种称为“天葵”的物质，于是男子就能产生精子，女子就开始按期排卵，出现月经、性功能逐渐成熟，有生育的能力。人的精力也在这个时期最充沛，思维也最敏捷。随后，从30岁开始随着年龄增长，肾中精气开始出现生理性的不足。40岁以后，开始出现明显的亏虚，如果不予及时补养和治疗，就越来越虚。近年来，中老年人慢性病发病率成倍上升。心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。专家分析，之所以出现这样的情况，与中老年人肾中精、气、神、血的过度消耗与透支，导致机体抗病力下降密切相关。肾虚，不但导致机体精、血及微量元素的全面流失，促使机体体质变得更加虚弱。肾虚，还加速了机体细胞的衰老。, http://www.100md.com
西医认为：衰老，是人体内“自杀系统”造成的记者曾听瑞士日内瓦大学医学院免疫学与抗衰老医学专家黄又彭博士说过，人的寿命应该在120～160岁。但是，目前世界上活过100岁的人很少，能够达到自然衰老死亡的，十分罕见。传说西方记载一个叫HenryJenKins的人活到169岁，还有一个南美的男人活到207岁。人的年龄差异为何这样大？我们通过蜜蜂中工蜂和蜂王寿命对比，可以略知其中的奥妙。工蜂和蜂王的基因完全相同，像孪生姊妹。但工蜂的寿命是30天，蜂王寿命却是6年，这是因为基因表达的不同，寿命可以相差72倍。蜂王拥有利于基因表达的特殊物质，食用蜂王浆。工蜂只是吃花粉。所以，基因的表达和调控非常重要。人也是这样，有的人才六七岁，就像六七十岁的老年人，这叫“早老综合征”。我们已经了解了人年龄分日历年龄和生物年龄，日历年龄代表你出生年龄，生物年龄代表你细胞年龄。生物年龄才真正反映你机体细胞老化的程度。那么我们怎么测定人的细胞老化程度？细胞染色体末端有个尾巴，叫端子，检查端子的长度就可以知道了。细胞每一次生长、分裂、老化，端子就像使用着的铅笔一样，慢慢地越来越短，短到最后就没有了，人的寿命就终止。如果能够使细胞代谢缓慢，寿命就可能延长。海龟可以活三百年，就是这道理。其实，人的衰老是从体内的细胞内发生的一个主动过程。人体老化就像一辆汽车，使用10年以后，车身到处都响，车门关不上了，车窗玻璃也摇不上了，外表也陈旧不堪。因为，衰老是从人体内的细胞里面开始的，如果不控制细胞的衰老过程，就无法延缓衰老。机体老化就是一个“自杀系统”，人在性成熟以后，这个自杀系统就开始工作，它通过不同的途径来破坏身体，然后造成衰老，除了皮肤衰老、脏器衰老、肌肉衰老，免疫系统也在衰老。衰老的特点就是对外来的细菌和病毒的抵抗力下降，就是特异性免疫下降。人随着年龄增长，非特异性即“自身免疫”却在增加，自身免疫会破坏自身器官，引发各种疾病。人到了一定年龄，这个“自杀系统”就出现，自己迫害自己的身体，让人老化、让人死亡。人身体里的免疫平衡和调节就发生根本性的变化，与年轻时候完全不同。这个变化是非常重要的，它关系到特异免疫和自身免疫的发生和发展。假如，我们能控制自身免疫，就能保证特异性免疫的存在，人就可以长寿。人活120岁不是梦我国古人称自然寿命为“天年”。“天年”是指人本来应享有的自然寿命。《素问·上古天真论》指出，“终尽其天年，度百岁乃去”。《老子》则提出，“人生大期，以百二十为限”。《尚书·洪范篇》载，“一曰寿，百二十岁也”。我们人寿的“天年”应在100～120岁之间。现代研究也表明，人的正常寿命至少应在百岁以上。但是人类为什么不能尽享天年呢？在黄帝时期，就提出过这样的疑问。《素问·上古天真论》曰：“余闻上古之人春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”这是记载黄帝请教岐伯，为什么后来的人，不能像远古时代的人们那样长命百岁，年过了半百就出现衰老。历代中医专家对衰老的成因，从许多方面进行过探讨，并归纳为几点：1.饮食不节，过饥过饱、偏食、饮食过冷过热、饮酒过多、劳役失常、房劳过度等，可造成脏腑功能失调，精气受损，进而导致疾病，加速衰老。2.情绪失调，中医学认为，精神活动是脏腑功能活动的主宰，只有在人的情志活动和顺的情况下内脏机能才能平衡、协调，保持身体健康。3.情志失调，七情太过或过急，会引起人体气血不和，阴阳失调，脏腑功能发生紊乱，造成各种病变导致早衰。4.遗传因素，人在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。我国医学早就认识到人的寿命与体质强弱相关。中医释疑：肾虚命短我国传统医学强调“肾乃命门”，可见“肾”与人能否长寿，息息相关。“肾虚”是目前中老年人最常见的病症，它暗示人体正从健康向疾病方向转化，表现为身体各个系统各种功能，包括机体免疫功能的紊乱失调。如果不及时治疗，长此以往，身体就会出现真正的疾病：感冒、高血压、高血脂、糖尿病、贫血、前列腺增生等。肾中的精气源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋；二是后天饮食中所化生的精微物质。人从幼年开始，由于肾的精气逐渐充盛，就有换牙齿、长头发等变化；发育到青春时期，肾的精气充盈，达到“100分”产生了一种称为“天葵”的物质，于是男子就能产生精子，女子就开始按期排卵，出现月经、性功能逐渐成熟，有生育的能力。人的精力也在这个时期最充沛，思维也最敏捷。随后，从30岁开始随着年龄增长，肾中精气开始出现生理性的不足。40岁以后，开始出现明显的亏虚，如果不予及时补养和治疗，就越来越虚。近年来，中老年人慢性病发病率成倍上升。心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。专家分析，之所以出现这样的情况，与中老年人肾中精、气、神、血的过度消耗与透支，导致机体抗病力下降密切相关。肾虚，不但导致机体精、血及微量元素的全面流失，促使机体体质变得更加虚弱。肾虚，还加速了机体细胞的衰老。, http://www.100md.com