“定身族”：小动作防血管外科病
许多商务人士几乎每周都要坐飞机，在旅途中出现了腿肿、胸痛等不适症状，很可能是下肢出现了深静脉血栓导致，俗称“经济舱综合征”。北京朝阳医院血管外科副主任张望德建议“定身族”，每小时只要做做小动作，就可有效预防血管外科疾病。
多喝水：喝水的好处是，可稀释黏稠的血液；及时如厕也是下肢的一种被动活动，可加速下肢血管内血液流动的速度。
多动动腿：有意识地翘翘腿，翘腿的同时活动脚。
多站立：乘坐飞机时，可以每隔1小时站起来活动活动腿，伸个懒腰。
勤下车：坐小汽车和长途车，可以每隔1小时，停下车休息10分钟或做做下蹲动作。
穿戴医用弹力袜：到正规医院的血管外科找医生开处方，医生将帮助患者选择合适的弹力袜。
及时做检查：商务人士、教师、交通警察等高危人群如果突发腿肿、胸闷等症状，要及时到血管外科就诊，做下肢静脉彩超和CT检查。
受访专家：北京胸心血管外科学会血管外科学组委员、北京朝阳医院血管外科副主任张望德。擅长治疗：下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症、颈动脉硬化狭窄、布加氏综合征、脉管炎、血管瘤、腹主动脉瘤、深静脉血栓，以及应用血管支架介入技术治疗无脉症等周围血管疾病。门诊时间：周三下午。咨询电话：(010)85231886。
小链接：擅长治疗血管外科疾病的医院有：北京协和医院、北京宣武医院、北京安贞医院、上海中山医院等。, 百拇医药
多喝水：喝水的好处是，可稀释黏稠的血液；及时如厕也是下肢的一种被动活动，可加速下肢血管内血液流动的速度。
多动动腿：有意识地翘翘腿，翘腿的同时活动脚。
多站立：乘坐飞机时，可以每隔1小时站起来活动活动腿，伸个懒腰。
勤下车：坐小汽车和长途车，可以每隔1小时，停下车休息10分钟或做做下蹲动作。
穿戴医用弹力袜：到正规医院的血管外科找医生开处方，医生将帮助患者选择合适的弹力袜。
及时做检查：商务人士、教师、交通警察等高危人群如果突发腿肿、胸闷等症状，要及时到血管外科就诊，做下肢静脉彩超和CT检查。
受访专家：北京胸心血管外科学会血管外科学组委员、北京朝阳医院血管外科副主任张望德。擅长治疗：下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症、颈动脉硬化狭窄、布加氏综合征、脉管炎、血管瘤、腹主动脉瘤、深静脉血栓，以及应用血管支架介入技术治疗无脉症等周围血管疾病。门诊时间：周三下午。咨询电话：(010)85231886。
小链接：擅长治疗血管外科疾病的医院有：北京协和医院、北京宣武医院、北京安贞医院、上海中山医院等。, 百拇医药