世界冠军向民企老板敲警钟
著名的世界乒乓球冠军王涛日前在广州以患者的身分亲述糖尿病的预防及治疗。王涛称民营企业家社交活动多，特别要注意培养良好的生活习惯。
患病后作息有了根本改变王涛4年前还站在悉尼奥运会乒乓球单打冠军位置上，但去年9月被确诊为糖尿病。现任国家八一队教练的王涛回忆当时拿到检测结果时还有点后怕：“简直不敢相信这个事实，当时腿都软了，但是事实还是事实。”王涛后来了解到，患有糖尿病跟饮食、休息和遗传等有关。王涛父母都患有糖尿病，有家族病史。有专家指出，作为一名国家运动员，比赛的输赢关系着国家的荣誉，心理所承受的压力非常大。正如王涛所言，“比赛时甚至紧张到内火把嘴角都烧烂掉了。”人有压力时往往导致内分泌失调，疾病侵入就不奇怪了。
自从得病后，王涛称自己的个人生活习惯有了根本性的改变。根据医生的要求，每餐只能吃半两饭，一点肉。“但我宁愿饿着，或者少吃多餐，毕竟这对病情控制有好处。”除此外，王涛坚持不喝酒，在迫不得已的情况之下最多喝点红酒，啤酒和白酒绝对不喝。因为当上教练，作息时间有了很大的改变，运动量和训练相对减少，作息时间相对有规律。
老板饮食潜伏危机王涛特别指出，商务繁忙、自我健康保护意识薄弱的民营企业家，患病率相对较高，如何做到健康饮食预防糖尿病呢？王涛提出两点建议：一，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。企业家们应酬饭局，这也是一种潜在的危机。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平也是至关重要的。二、经常检查身体，定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。有些民企老板事务多，一年两年才检查身体一次，有的甚至五年都没有检查。王涛建议家庭有病史的人更应该注意检查身体。
呼吁患者每日自测血糖2003年，中国已有4000万人患有糖尿病，其中仅有..5%左右的患者拥有自己的血糖监测仪，而欧美国家这个比率高达90%以上。“中国的糖尿病患者有的人几个月甚至一年才去医院检查一次血糖检测。”王涛认为中国糖尿病患者的自我监测意识非常薄弱，其实隐藏着很大的健康危机。这是因为糖尿病前期没有特别的症状，本身不会直接导致死亡，它被称为“沉默的杀手”，其严重性在于后期所引起的各种并发症如心血管病变、视网膜病变、肾病等等。因此，自测血糖，刻不容缓。
王涛希望通过体育明星的效应，呼吁糖尿病患者的自我监测意识，希望患者每天坚持自测血糖，重视病情，重视生活。
(摘自10月8日《羊城晚报》伍静妍 徐卫文/文), 百拇医药
患病后作息有了根本改变王涛4年前还站在悉尼奥运会乒乓球单打冠军位置上，但去年9月被确诊为糖尿病。现任国家八一队教练的王涛回忆当时拿到检测结果时还有点后怕：“简直不敢相信这个事实，当时腿都软了，但是事实还是事实。”王涛后来了解到，患有糖尿病跟饮食、休息和遗传等有关。王涛父母都患有糖尿病，有家族病史。有专家指出，作为一名国家运动员，比赛的输赢关系着国家的荣誉，心理所承受的压力非常大。正如王涛所言，“比赛时甚至紧张到内火把嘴角都烧烂掉了。”人有压力时往往导致内分泌失调，疾病侵入就不奇怪了。
自从得病后，王涛称自己的个人生活习惯有了根本性的改变。根据医生的要求，每餐只能吃半两饭，一点肉。“但我宁愿饿着，或者少吃多餐，毕竟这对病情控制有好处。”除此外，王涛坚持不喝酒，在迫不得已的情况之下最多喝点红酒，啤酒和白酒绝对不喝。因为当上教练，作息时间有了很大的改变，运动量和训练相对减少，作息时间相对有规律。
老板饮食潜伏危机王涛特别指出，商务繁忙、自我健康保护意识薄弱的民营企业家，患病率相对较高，如何做到健康饮食预防糖尿病呢？王涛提出两点建议：一，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。企业家们应酬饭局，这也是一种潜在的危机。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平也是至关重要的。二、经常检查身体，定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。有些民企老板事务多，一年两年才检查身体一次，有的甚至五年都没有检查。王涛建议家庭有病史的人更应该注意检查身体。
呼吁患者每日自测血糖2003年，中国已有4000万人患有糖尿病，其中仅有..5%左右的患者拥有自己的血糖监测仪，而欧美国家这个比率高达90%以上。“中国的糖尿病患者有的人几个月甚至一年才去医院检查一次血糖检测。”王涛认为中国糖尿病患者的自我监测意识非常薄弱，其实隐藏着很大的健康危机。这是因为糖尿病前期没有特别的症状，本身不会直接导致死亡，它被称为“沉默的杀手”，其严重性在于后期所引起的各种并发症如心血管病变、视网膜病变、肾病等等。因此，自测血糖，刻不容缓。
王涛希望通过体育明星的效应，呼吁糖尿病患者的自我监测意识，希望患者每天坚持自测血糖，重视病情，重视生活。
(摘自10月8日《羊城晚报》伍静妍 徐卫文/文), 百拇医药