撞撞墙腰痛除

http://www.100md.com 2003年10月23日 《健康时报》 2003.10.23

     站立在一平面墙壁前，双肩与足同宽，借撞墙的反作用力身体前倾，力量由轻至重，反复进行，直到全身发热为止，每日早晚各练一次，可防止腰痛。, 百拇医药(赵乃育/编绘)

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