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“四老”相伴享晚年(养生茶馆)
http://www.100md.com 2003年3月13日 《健康时报》 2003.03.13
     每当谈起养生之道,就想起前不久在老领导家的见闻———

    老领导夫妇均已年逾古稀,但鹤发童颜,满面红光,精神极好。攀谈之间,我向他们讨教养生之道。“说心里话,我多亏有一个好老伴,”老领导自豪地说,“离休以后,赋闲在家。幸亏有老伴厮守,衣食住行,样样想得周到,尽享天伦之乐。要不然,身体就很难说了。”

    “同时,我还有几个很要好的老朋友。遇到烦心事,老友们凑在一起,敞开心扉,你一言,他一语,很快就烟消云散了。”近几年,老领导在几位老友的鼓动下,参加了老年大学,操起笔杆攻起了书法和山水画。

    “要想生活好,老本离不了。”老本?什么老本?老领导见我不解的样子,又显现出当年的精明,脸上带着几分神秘的表情说:“第一是经济基础这个老本。平时多少有点儿积蓄,加上离休金,基本生活有了保障,就不必为生计而操心。但是,光有钱还不行,平时还必须坚持体育锻炼,打太极拳,散散步,有一个健康的身体,这是比什么都重要的老本。”

    话题扯到了住的地方,老嫂子接过话头说:“安度幸福晚年,无论如何也离不开一个老窝。没有一个合适的地方居住,要想幸福地安度晚年也是很难做到的。”是的,他们的住房并不大,但收拾得很整洁,井井有条。

    步入老年之后,若能够拥有“四老”———老伴相伴,老友相助,老本可依,老窝可居,再加上一颗平常心,安度幸福晚年是不成问题的。这或许正是养生之道的真谛吧。

    (刘晓丹), 百拇医药