自去年“世界睡眠日”以来，全球发起了大型问卷调查。目前，很多调查结果已公布于众，以中国调查为例：42.5%的人存在失眠问题，其中一半以上的人白天精神不振、打瞌睡，27.7%的人情绪不佳，38.9%的人白天活动受到不良影响。怎样解决这一问题？记者深入采访了相关专家并得到以下解答。

    睡眠重要性被忽视

    “经常听到有人说，睡觉是人生最大的浪费。的确，人生苦短，而‘什么事也干不了’的睡眠时间就占了生命的1/3。如果一个人的寿命按80年算，就有27年在睡眠中度过。于是有人感叹，要是不需要睡觉该多好啊!”专家说，同时指出：但睡眠是人必不可少的部分，它应该被放在同吃饭、工作一样重要的位置。发生疲劳变形的金属部件需要重新加固，人类没有金属那么坚硬和韧性，但人类可以通过睡眠驱除自己的疲劳，这就是睡眠的作用 ......